4 Tips untuk Pengasuh Kanker Payudara

Pengasuh yang lelah dan sakit tidak banyak membantu. (DON HAMMOND / DESIGN PICS / CORBIS) Jika Anda menderita kanker payudara, Anda mungkin tergoda untuk mengkhawatirkan orang yang merawat Anda, siapa pun itu. Coba untuk tidak; Anda sudah cukup di piring Anda. Alih-alih, berikan empat tip ini kepada pengasuh dalam hidup Anda.

Kiat Pengasuh No. 1: Jaga diri Anda terlebih dahulu
Seringkali, pengasuh menyangkal kebutuhan mereka sendiri. Ini mengagumkan, tetapi tidak berhasil. Pengasuh yang mengabaikan dirinya sendiri berakhir dengan sakit, depresi, kelelahan, dan tidak berguna bagi siapa pun. Untuk mencegahnya, jika Anda seorang pengasuh, luangkan waktu setiap hari (atau setidaknya setiap minggu) untuk diri Anda sendiri. Luangkan waktu untuk hal-hal seperti olahraga (masih menjadi penghilang stres terbaik di dunia), makan makanan yang layak, dan aktivitas favorit — membaca, musik, hobi, olahraga — meskipun hanya untuk sesaat. Itu berarti membuat perencanaan sebelumnya, karena menunggu sampai pekerjaan selesai tidak akan pernah berhasil. Mari kita hadapi itu, selalu ada lebih banyak tugas.

Caregiving (dan Cooking) With Rich dan Kerry

Suami yang suportif mengepakkannya dengan 'bahan-bahan' kejutan setiap hari Baca selengkapnyaSelengkapnya tentang pengasuh

Kiat Pengasuh No. 2: Jangan terlalu banyak membantu
Beberapa orang sulit dirawat. Berada di pihak penerima upaya pengasuh membuat mereka merasa konyol, seperti menjadi beban. Pengasuh harus memberi ruang pada pasiennya. Seringkali hal-hal kecil — membersihkan ruang tamu, misalnya, agar wanita yang baru pulih dari operasi memiliki tempat untuk beristirahat sepanjang hari — itulah yang paling membantu.

Halaman Berikutnya: Jaga selera humor Anda. Tip Caregiver No. 3: Pertahankan selera humor Anda
Tentu, kanker adalah masalah serius, tetapi keseluruhan prosesnya sedikit gila, menggelikan, dan tidak masuk akal. Ketika liburan Desember bergulir sekitar tahun Kerry Apicella, 62, dari New York City, menjalani perawatan kanker payudara, suaminya Rich memutuskan dia harus mengenakan wig merah muda cerah ke pesta liburan kantornya. `` Suatu hari dia mengajak saya keluar untuk makan siang dan kami berbelanja, itu sangat menyenangkan, '' kenangnya. Itu konyol, dan dia menyukai cara itu mengejutkan rekan kerjanya: 'Saya mendapat lebih banyak pujian pada wig itu daripada yang pernah saya terima dalam hidup saya.'

Kiat Pengasuh No. 4: Jangan lakukan itu sendiri
Para martir bukanlah pengasuh yang baik. Siapapun yang mencoba memikul beban sendirian pasti akan kelelahan. Mungkin ada teman dan tetangga yang akan merasa lebih baik mengetahui bahwa mereka telah memberikan kontribusi melalui makanan, kunjungan, atau transportasi ke dan dari janji temu dengan dokter.

Dan saat Anda membagi tugas, Anda mungkin mendapat manfaat dari membicarakan hal-hal sedikit. 'Pengasuh seringkali membutuhkan dukungan emosional mereka sendiri dan dapat bergabung dengan kelompok pendukung,' kata Robin Hershkowitz, direktur program untuk kanker wanita di CancerCare, sebuah kelompok layanan dukungan nirlaba nasional yang berbasis di New York City. Organisasinya menawarkan dukungan secara langsung, melalui telepon, atau online untuk pengasuh serta pasien.