4 Aturan untuk Mempekerjakan Pelatih Pribadi

Menurut pengalaman saya, semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari seorang pelatih pribadi, bahkan pelatih pribadi memiliki pelatih! Memiliki seorang profesional di sisi Anda bukan hanya cara untuk tetap termotivasi, ia juga dapat melindungi Anda dari cedera saat Anda meningkatkan kebugaran Anda.

Masalahnya: kebaikan pelatih sulit ditemukan. Begitu Anda memutuskan untuk membelanjakan uang, sangat penting bagi Anda untuk mempekerjakan seseorang dengan pelatihan, pengalaman, dan kepribadian yang tepat. Ini seperti menemukan dokter yang baik lagi. Itulah mengapa saya membuat daftar 4 langkah penting untuk menyewa pelatih pribadi.

Kebanyakan orang memulai dengan menanyakan tentang pelatih di gym setempat. Ini bukan cara yang buruk untuk pergi, terutama jika Anda menyukai fasilitas Anda dan orang-orang di sana. Namun Anda tetap harus melakukan uji tuntas ekstra.

Kebanyakan pelatih pribadi dewasa ini memiliki situs web untuk mempromosikan diri dan layanan mereka. Lihat situs mereka, perhatikan sertifikasi yang mereka miliki. National Strength and Conditioning (CSCS) dianggap sebagai standar emas, tetapi sertifikasi dari American Council of Exercise (ACE) dan National Academy of Sports Medicine (NASM) juga dihormati secara luas.

Anda juga ingin mencatat apa yang mereka katakan tentang gaya pelatihan mereka. Carilah seseorang yang menawarkan pendekatan yang dapat disesuaikan, dan tekankan bagaimana mereka telah membantu orang dengan berbagai tujuan yang berbeda. Ini menunjukkan bahwa mereka memiliki banyak pengalaman dan mereka tahu bagaimana beradaptasi.

Selanjutnya, tanyakan referensi kepada pelatih. Seorang profesional dengan senang hati akan memberi Anda informasi kontak atau testimonial dengan beberapa pelanggan yang puas. Lebih baik lagi, jika Anda memiliki teman atau teman dari teman yang pernah berlatih dengan orang ini. Jadi tanyakan sekitar! Dengan cara ini Anda bisa mengetahui apa yang dikatakan orang, baik dan buruk.

Jika Anda yakin telah menemukan seseorang yang ingin Anda ajak bekerja, pesan sesi perkenalan dengan pelatih untuk melihat apakah itu bagus cocok. Kebanyakan pelatih akan melakukan sesi awal secara gratis atau dengan harga yang sangat wajar. Ini saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan dan memahami gaya pelatihan mereka.

Jangan takut untuk berbelanja jika ada yang tidak beres dengan orang pertama yang Anda temui. Lagipula, jika Anda akan membayar uang kepada seseorang untuk melatih Anda, Anda ingin memastikan bahwa Anda bergaul dengan baik dan bahwa mereka ada untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, bukan mereka.

Dan jika, untuk alasan apa pun, Anda tidak melihat hasilnya setelah beberapa saat atau ternyata dia datang terlambat atau dia tidak cukup mendorong Anda. Ulangi proses ini seperlunya sampai Anda menemukan pasangan yang cocok.

Meskipun memiliki pelatih pribadi sepanjang tahun mungkin tidak diperlukan, saat Anda ingin meningkatkan performa, Anda akan terjebak di dataran tinggi, atau hanya membutuhkan beberapa ide segar, memiliki pelatih pribadi yang tepat bisa menjadi salah satu investasi terbaik yang pernah Anda lakukan.