4 Janji Dokter Yang Dibutuhkan Setiap Wanita Tahun Ini

Landasan untuk tetap sehat sama seperti sebelumnya: Makan makanan yang seimbang, cukup berolahraga, prioritaskan tidur. Tapi bagaimana dengan kunjungan ke dokter? Pemeriksaan mana yang benar-benar Anda butuhkan — dan apakah Anda benar-benar harus melakukannya setiap tahun?

Ada beberapa perdebatan tentang apakah pemeriksaan fisik dan ginekologi tahunan sangat berharga. Beberapa penelitian menunjukkan kunjungan ini mungkin tidak mengurangi penyakit atau kematian pada orang sehat. Tapi ada banyak dokter yang percaya bahwa mereka layak untuk dilakukan.

“Pemeriksaan fisik atau evaluasi dengan dokter perawatan primer Anda memungkinkan kesempatan untuk menentukan faktor risiko dan status kesehatan Anda untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan- menjadi tahun-tahun mendatang, ”kata Earlexia M. Norwood, MD, kepala layanan untuk pengobatan keluarga di Henry Ford West Bloomfield Hospital di Michigan. “Kamu tidak tahu apa yang tidak kamu ketahui.”

Dan apa yang kamu lakukan ketahui dapat membantumu. Berikut adalah kunjungan tahunan yang harus Anda masukkan ke dalam kalender tahun ini.

Kunjungan tahunan ke perawatan primer atau dokter keluarga Anda adalah peluang untuk memastikan Anda selalu mengetahui perkembangan skrining (dan asuransi mencakup layanan pencegahan) . Dr. Norwood mengatakan ada empat alasan mengapa menurutnya wanita harus mematuhi jadwal fisik tahunan:

Semua pemeriksaan fisik tahunan juga harus mencakup pemeriksaan berat badan, tinggi badan, dan indeks massa tubuh. “Obesitas itu sendiri merupakan faktor risiko penyakit jantung, kanker payudara, dan demensia onset dini,” kata Dr. Norwood. Jika Anda memiliki faktor risiko tertentu, seperti obesitas atau tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin juga ingin memeriksa kadar gula darah Anda untuk diabetes.

Rekomendasi skrining lainnya berubah seiring bertambahnya usia. Meskipun dokter Anda tidak benar-benar melakukan pemeriksaan ini, dia dapat memastikan Anda terhubung dengan penyedia yang tepat untuk:

Seperti pemeriksaan fisik tahunan, pemeriksaan ginekolog tahunan mungkin tidak memperpanjang hidup Anda, tetapi ada adalah alasan bagus untuk melakukannya. American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan ujian wanita sehat tahunan (yang dicakup oleh sebagian besar paket asuransi) untuk membahas pengendalian kelahiran, kanker dan pemeriksaan kesehatan lainnya, vaksinasi, pengendalian berat badan, dan banyak lagi.

ginekolog dapat menyaring Anda untuk infeksi menular seksual seperti gonore dan klamidia dan melakukan tes Pap untuk memeriksa perubahan apa pun pada serviks Anda yang dapat menyebabkan kanker serviks. Paps sekarang direkomendasikan mulai pada usia 21. Jika tesnya normal, Anda tidak perlu melakukan tes lagi selama tiga tahun. Setelah 30, Anda dapat terus mendapatkan tes Pap setiap tiga tahun atau beralih ke tes Pap dan HPV (atau hanya tes HPV) setiap lima tahun. (Tes HPV adalah tes genetik yang mendeteksi keberadaan human papillomavirus, yang dapat menyebabkan kanker serviks dan kanker lainnya.)

Ginekolog Anda juga akan melakukan pemeriksaan payudara untuk mencari benjolan atau tanda-tanda lain dari kanker payudara, dan, seperti dokter perawatan primer Anda, dapat merujuk Anda ke fasilitas mamografi.

Para ahli menyarankan agar Anda melakukan pembersihan gigi dan pemeriksaan sekali atau dua kali setahun. Frekuensi sebenarnya, kata American Dental Association, harus ditentukan oleh dokter gigi. Jika Anda berisiko rendah untuk penyakit periodontal, Anda mungkin bisa sembuh hanya dengan satu kunjungan dalam setahun. Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit gigi tertentu (seperti merokok atau diabetes), Anda harus lebih sering pergi ke sana.

Asuransi gigi biasanya terpisah dari asuransi kesehatan biasa. Bergantung pada jenis paket yang Anda miliki, Anda mungkin harus membayar bersama untuk kunjungan ke dokter gigi.

Jika Anda memiliki masalah penglihatan, Anda mungkin memerlukan pemeriksaan mata setiap tahun atau dua tahun sekali; Bicaralah dengan ahli mata tentang seberapa sering Anda harus diperiksa. Sebaliknya, jika Anda tidak memiliki gejala dan tidak ada faktor risiko penyakit mata dan Anda berusia di bawah 40 tahun, American Academy of Ophthalmology merekomendasikan Anda untuk menjalani pemeriksaan mata setiap lima hingga 10 tahun. Orang berusia 40 hingga 54 tahun harus diperiksa setiap empat tahun; setiap tiga tahun untuk orang berusia 55 dan 64 tahun; kemudian setiap satu hingga dua tahun untuk usia 65 ke atas. Anda juga perlu membuat janji sebelum berusia 40 tahun jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit mata, tekanan darah tinggi, atau diabetes.

Seperti asuransi gigi, asuransi penglihatan biasanya dijual terpisah. Bergantung pada rencana Anda, Anda mungkin memiliki pembayaran bersama.

Jika Anda secara umum sehat, kunjungan dokter minimal ini mungkin yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Tetapi setengah dari orang dewasa A.S. memiliki satu atau lebih kondisi kronis, yang berarti banyak orang Amerika perlu lebih sering menemui spesialis tertentu. Misalnya, jika Anda menderita diabetes, Anda harus menemui spesialis diabetes (mungkin ahli endokrin). Jika Anda menderita penyakit jantung, pastikan Anda memeriksakan diri ke ahli jantung.

Banyak orang juga perlu diperiksa secara rutin oleh dokter kulit. Ini mencakup siapa saja yang memiliki riwayat kanker kulit dalam keluarga, serta orang yang memiliki banyak tahi lalat atau bintik-bintik — dan ingat bahwa orang dengan kulit lebih gelap tidak kebal terhadap kanker kulit.

Dan ingat, apakah Anda sudah ke dokter tahun ini atau tidak, jika Anda melihat ada yang berbeda dengan kesehatan Anda, jadwalkan janji temu.