4 Masalah Umum Kencing dan Cara Mengobatinya

Oke, waktu bicara nyata: Sekitar setengah dari semua wanita akan mengalami masalah buang air kecil pada suatu saat dalam hidup mereka, menurut National Institutes of Health. Dan masalah ini cenderung lebih sering muncul dari waktu ke waktu. “Banyak faktor ikut bermain,” kata Benjamin Brucker, MD, asisten profesor urologi dan kebidanan dan ginekologi di NYU Langone Medical Center. “Hormon berubah, kehamilan dan persalinan berdampak, kandung kemih menua, dan kondisi medis lain yang dapat membuat masalah buang air kecil menjadi lebih buruk menjadi lebih umum.”

Namun, seringkali solusinya tidak jelas. Gunakan pelacak gejala ini untuk menentukan masalah saluran kemih yang mungkin Anda derita. Kemudian, temukan perawatan dan strategi yang dapat membantu mengakhiri masalah toilet Anda di bawah ini.

Langkah pertama Anda adalah melakukan latihan dasar panggul (alias Kegels), yang menguatkan tempat tidur gantung untuk otot-otot yang menopang organ panggul Anda. Jika Anda benar-benar mengompol, pertimbangkan perangkat yang dapat dilepas: alat pencegah kehamilan vagina (yang secara fisik menopang kandung kemih dan uretra), sisipan vagina sekali pakai (dimasukkan seperti tampon dan menopang uretra untuk mengurangi kebocoran), atau opsi tidak mencolok lainnya seperti Tergantung Pakaian Dalam Fit-Flex. Operasi juga merupakan pilihan. Perawatan laser dan radioterapi juga disebut-sebut efektif untuk mengatasi stres inkontinensia, tetapi teknologinya masih baru dan perlu studi lebih lanjut.

Mulailah dengan mengurangi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih; penyebab umum termasuk kopi, teh, alkohol, minuman berkarbonasi, pemanis buatan, jeruk, dan makanan pedas. Menguasai Kegel (sendiri atau dengan terapis fisik dasar panggul) juga dapat membuat perbedaan. “Meremas dan mengendurkan otot dasar panggul Anda dapat membantu meringankan masalah yang mendesak pada saat itu — atau hanya memberi Anda lebih banyak waktu untuk pergi ke kamar mandi,” kata Jeannine Marie Miranne, MD, seorang urogynecologist di Brigham and Women's Hospital di Boston. Strategi lain: mengosongkan kandung kemih Anda sesuai jadwal, dimulai dengan interval yang lebih kecil, seperti pada satu jam, lalu bekerja hingga setiap dua hingga tiga jam. Langkah selanjutnya adalah pengobatan, termasuk antikolinergik, yang membantu mencegah kejang kandung kemih, dan Myrbetriq, obat yang bekerja dengan merelaksasikan otot kandung kemih. Toksin botulinum (Botox) adalah pilihan lini ketiga. Ini disuntikkan ke otot kandung kemih, yang dapat membantu mencegah otot berkontraksi secara berlebihan. Prosedur lain melibatkan stimulasi salah satu saraf di kaki, yang memengaruhi saraf yang menuju ke kandung kemih.

Terapi fisik dasar panggul membantu, seperti halnya pengurangan stres: "IC cenderung menyala saat stres", kata Dr Miranne. Antidepresan trisiklik dosis rendah dapat membantu memblokir rasa sakit; obat Rx Elmiron dapat melindungi lapisan kandung kemih dari iritasi. Obat mati rasa yang dikirim ke kandung kemih melalui kateter juga dapat meredakan nyeri. Beberapa orang menemukan perbaikan sementara setelah prosedur yang disebut sistoskopi dengan distensi kandung kemih, di mana dokter mengisi kandung kemih hingga kapasitasnya dengan air.

Satu kata: antibiotik. Turunkan risiko ISK dengan menghindari celana dalam yang ketat, minum banyak air, tidak menahan kencing, buang air kecil setelah berhubungan seks, dan menggunakan krim estrogen vagina setelah menopause untuk membantu menjaga jaringan tetap sehat dan tidak mudah terkena infeksi.