34 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

34 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

Tubuh Anda
Bayi Anda
Gejala
Apa hal yang harus dilakukan di minggu ke 34
Kapan harus menghubungi dokter

Selamat, Anda telah berhasil mencapai minggu ke 34 kehamilan Anda. Anda mungkin merasa seperti telah hamil selama 134 minggu, tetapi ingatlah hari besar itu kurang dari 2 bulan lagi.

Meskipun demikian, sebagian besar bayi tidak lahir tepat waktu atau bahkan dalam beberapa hari dari target itu. Beberapa sudah siap beberapa minggu sebelum atau setelah tanggal jatuh tempo.

Setiap kehamilan berbeda. Teruslah pergi ke janji pranatal Anda, dan penyedia layanan kesehatan Anda akan membantu memastikan semuanya berjalan sesuai rencana untuk kelahiran yang sehat.

34 minggu hamil: Apa yang diharapkan

Anda mungkin sedikit kembung dan pusar Anda mungkin berubah dari "innie" menjadi "outie".
Anda mungkin masih mengalami mulas atau merasa lega karena bayi bergerak turun ke posisi yang lebih rendah.
Pupil bayi dapat membesar dan mengerut, dan paru-parunya sudah berkembang dengan baik sekarang.
Saatnya untuk mulai mempelajari lebih lanjut tentang proses melahirkan. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan Anda.

Perubahan pada tubuh Anda

Saat bayi Anda terus tumbuh, Anda pasti akan melihat beban ekstra di sekitar bagian tengah Anda. Rencanakan untuk terus menambah berat badan rata-rata 1 hingga 2 pon seminggu, kecuali disarankan lain oleh dokter Anda.

Anda mungkin juga merasa kembung ekstra karena retensi cairan. Meskipun kelihatannya berlawanan dengan intuisi, minum banyak cairan dapat membantu membuang kelebihan cairan dari sistem Anda. Selain itu, tetap terhidrasi penting bagi Anda dan bayi.

Seiring dengan pertumbuhan bayi, rahim Anda juga mengandung cairan ketuban yang semakin banyak. Jumlah cairan mungkin sedang memuncak saat ini. Kelebihan cairan ketuban diserap ke dalam tubuh Anda.

Beberapa wanita melihat pusar mereka bergeser dari "innie" menjadi "outie" pada saat ini. Ini cukup normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Jika Anda melihat pusar Anda sangat sensitif, letakkan perban di atasnya untuk menghindari iritasi.

Bayi Anda

Hal terpenting bagi bayi Anda adalah mereka tumbuh dan berkembang dengan cara yang sehat. Minggu ini bayi Anda panjangnya sekitar 17 inci dan beratnya sekitar 5 pon. Itu sedikit lebih dari melon.

Sebagian besar lanugo bayi, rambut berbulu halus yang menutupi sebagian besar tubuh mereka, mulai menghilang. Beberapa mungkin masih ada saat lahir, tetapi mungkin akan segera hilang setelah itu.

Mata bayi Anda telah berkembang ke titik di mana pupilnya sekarang dapat membesar dan mengerut akibat cahaya. Paru-paru bayi Anda juga terbentuk dengan baik. Dan jika buah zakar bayi tumbuh, mereka turun ke skrotum sekitar waktu ini.

Berat bayi Anda juga bertambah, karena lemak disimpan di bawah kulit. Gendut bayi tidak hanya terlihat lucu, tetapi juga sangat penting dalam membantu bayi mengatur suhu tubuhnya.

Karena bayi Anda semakin besar, kakinya biasanya ditekuk dan digendong di dekat bagasi karena kurang ruangan pada saat ini. Artinya, Anda mungkin merasa lebih sedikit aktivitas tetapi perhatikan gerakan yang lebih jelas, seperti kaki atau tangan bergerak di sepanjang bagian dalam perut Anda.

Vernix caseosa yang menutupi kulit bayi Anda menebal minggu ini. Vernix caseosa membantu bayi Anda mengatur suhu dan melindungi kulit dari kehilangan air. Ini juga berperan dalam kekebalan.

Gejala kehamilan 34 minggu

Mengingat berat badan bayi yang naik, tidak mengherankan jika Anda juga merasakan ketegangan tambahan. Seperti kebanyakan orang pada usia 34 minggu, Anda mungkin juga mengalami gejala, seperti:

sulit tidur
sering buang air kecil
kelelahan
sciatica
sesak napas
mulas dan gangguan pencernaan

Bersiaplah, karena gejala tersebut akan terus berlanjut hingga Anda melahirkan . Berikut beberapa cara untuk mendapatkan kelegaan:

Istirahat

Anda akan membutuhkan istirahat untuk membantu menghadapi beberapa tantangan ini. Usahakan untuk tidur siang jika bisa. Saat Anda bangun, lakukan dengan perlahan. Darah Anda mungkin cenderung mengumpul sedikit di ekstremitas Anda saat duduk atau berbaring. Jika Anda bangun terlalu cepat, Anda mungkin merasa pusing atau bahkan pingsan.

Pereda mulas

Mulas dan gangguan pencernaan mungkin lebih mungkin terjadi dengan rahim yang membesar menekan perut dan bagian dalam lainnya organ.

Meskipun Anda sangat ingin makan sesuatu yang pedas, waspadalah terutama terhadap makanan yang memicu mulas. Mungkin istirahatlah dari makanan itu dan berharap untuk memakannya lagi nanti. Makanlah makanan kecil hambar dan camilan kecil di antara waktu makan.

Anda mungkin benar-benar mendapatkan sedikit istirahat dari bagian mulas, karena bayi akan bergerak turun ke bagian bawah rahim Anda sekarang. Hal itu seharusnya mengurangi beberapa tekanan yang Anda rasakan di perut, tetapi hal itu dapat meningkatkan tekanan pada kandung kemih Anda.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini

Ini saat yang tepat untuk membiasakan diri Anda dengan proses persalinan. Pertama, kunjungi bagian persalinan di rumah sakit atau pusat persalinan tempat Anda berencana melahirkan. Juga, pelajari di mana pintu masuk ke gawat darurat, untuk berjaga-jaga.

Silakan isi dokumen prapendaftaran dan bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi manajemen nyeri untuk hari besar. Dan jika Anda memiliki pertanyaan tentang persalinan itu sendiri, buatlah daftar dan tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Jika Anda memiliki risiko kehamilan yang rendah, Anda mungkin merencanakan persalinan di rumah. (The American College of Obstetricians and Gynecologists tidak merekomendasikan persalinan di rumah jika Anda pernah mengalami persalinan sesar sebelumnya, jika bayi Anda sungsang atau muncul secara tidak normal saat Anda mengalami kontraksi, atau jika Anda mengandung kelipatan.)

Bicaralah dengan bidan atau dokter Anda tentang apa pun yang mungkin Anda perlukan di rumah. Juga, buat rencana yang solid jika terjadi sesuatu yang mengharuskan Anda melahirkan di rumah sakit.

Kelahiran tidak dapat diprediksi. Mempersiapkan diri untuk setiap kemungkinan situasi akan membantu mengurangi stres tambahan jika ada sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana.

Anda juga harus menjadwalkan tes skrining Streptococcus (GBS) grup B Anda. GBS ditemukan pada sekitar 1 dari setiap 4 wanita dewasa. Biasanya ditemukan di vagina atau rektum dan dapat ditularkan ke bayi saat lahir.

GBS tidak umum di antara bayi baru lahir, tetapi Anda tetap harus diuji, biasanya setelah antara minggu ke 36 dan 37. Jadi memasukkannya ke kalender sekarang adalah hal yang baik.

Jika Anda memiliki energi, ini adalah minggu yang baik untuk memberikan sentuhan akhir pada kamar bayi. Semakin dekat Anda dengan tanggal jatuh tempo, semakin sedikit Anda ingin berbelanja, menggantung foto, atau melakukan apa pun lebih dari yang diperlukan untuk melewati hari itu.

Rekrut pasangan, kerabat, dan teman Anda untuk bersiap-siap di rumah sehingga Anda dapat bersantai sebanyak mungkin selama peregangan di rumah.

Kapan harus menghubungi dokter

Jika Anda mulai mengalami kontraksi, hubungi dokter Anda. Sementara bayi Anda dianggap prematur pada saat ini, beberapa wanita melahirkan lebih awal.

Pada usia 34 minggu, bayi Anda memiliki peluang yang sangat baik untuk persalinan yang sehat. Jika Anda mulai mengalami kontraksi, catatlah berapa lama setiap kontraksi berlangsung dan seberapa dekat keduanya. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memerlukan informasi ini.

Anda juga harus menghubungi dokter jika mengalami pendarahan vagina atau kebocoran cairan, nyeri perut atau panggul yang parah, atau sakit kepala parah.