3 Gerakan Kekuatan Yang Bisa Kita Curi Dari Beyonce

Minggu lalu, Vulture memposting wawancara dengan Shonda Rhimes, pencipta AKA acara TV terkenal Grey’s Anatomy, Scandal, How to Get Away With Murder, dan The Catch. Di dalamnya, dia membahas bagaimana dia memulai setiap pagi. Satu hal yang dia lakukan setiap hari: 'Aku punya pesta dansa kecil-kecilan,' Rhimes mengakui, dan tentu saja musik yang dia turunkan saat ini adalah, tunggu, Beyoncé. “Jadi Beyoncé dan saya mengadakan pesta dansa kecil setiap pagi. Saya mendapatkan formasi, "katanya. “Dan itu biasanya membuatku dalam suasana hati yang baik. Dan kemudian saya meninggalkan rumah. ”

Potongan kecil informasi ini tidak hanya membuat kami tersenyum, tetapi juga membuat kami berpikir: Jika menari diiringi lagu Beyonce kecil dapat memberi kesan positif pada hari itu untuk salah satu wanita paling kuat di televisi (Halo, TGIT!), apa lagi yang bisa kita pelajari dari penyanyi ini? Jawabannya: kepercayaan diri, cara menang besar, dan siapa yang menjadi panutan terbaik. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat menerapkan strategi Beyoncé ke dalam hidup Anda sendiri.

Pernahkah Anda memperhatikan seberapa sering Bey berdiri dengan tangan di pinggul? Kami tidak berpikir itu kebetulan. Inilah alasannya: Penelitian menunjukkan bahwa berdiri tegak dengan dada terangkat dan tangan di pinggul dapat membuat Anda merasa lebih berani. Faktanya, dalam Ted Talk, psikolog sosial Amy Cuddy mencatat bahwa menahan pose ini hanya selama dua menit dapat meningkatkan kadar testosteron dan menurunkan kadar kortisol Anda, dan bahwa perubahan hormonal ini dapat membuat otak Anda menjadi tegas, percaya diri, dan nyaman. Cukup berkata.

Menurut penelitian dari jurnal Social Psychological & amp; Ilmu Pribadi, orang-orang yang berkuasa melihat diri mereka sebagai sumber inspirasi, bukan orang lain. Dan jika Anda hanya mendengarkan sedikit lirik Beyonce, dia pasti menempatkan dirinya di atas alas (tanpa bayangan). Ambil contoh 'Flawless', ketika dia bernyanyi, “Aku tahu ketika kamu masih kecil / kamu bermimpi berada di duniaku / Jangan lupakan, jangan lupakan / Hormati itu, sujudlah. ” Tidak perlu penerjemah untuk melihat bahwa Beyoncé memberi tahu kita bahwa kita harus bercita-cita menjadi seperti dia. Dan mari kita menjadi nyata, siapa yang tidak ingin berada di levelnya?

Untuk contoh yang lebih pedih, pertimbangkan lirik "Formasi" ini: "Saya melihatnya, saya menginginkannya, saya stunt, kuning- tulang itu / saya memimpikannya, saya bekerja keras, saya menggiling sampai saya memilikinya / saya berputar-putar pada mereka pembenci, buaya albino / El Camino dengan kursi rendah, menyesap Cuervo tanpa pemburu / Kadang-kadang saya pergi (saya pergi ), Saya berusaha keras (Saya berusaha keras) / Dapatkan apa yang menjadi milik saya (ambil apa yang menjadi milik saya), saya seorang bintang (Saya seorang bintang) / Karena saya membunuh (membunuh), saya membunuh (hei), saya membunuh (Oke ), I slay (oke). '

Di sini, menurut pendapat jujur ​​kami, pemenang multi Grammy Award ini secara praktis telah menyusun garis besar — ​​meskipun sangat longgar — mengapa dia begitu sukses. Dan kita membuat catatan.

Baiklah nona-nona, sekarang mari membentuk formasi dan keluar dan jadilah hebat. Tapi pertama-tama, istirahat dansa: “Uh oh, uh oh, uh oh, oh no no.”