21 Tip Sederhana untuk Menemukan Keseimbangan Melalui Liburan

Di setiap terbitan majalah Health, kami mengumpulkan saran hidup bijak dari pembaca kami: Anda telah membagikan kiat pribadi Anda tentang segala hal mulai dari mengekang stres dan tetap termotivasi hingga mempertahankan semuanya dalam perspektif saat hidup semakin sibuk. Banyak dari panduan itu terasa sangat berguna sekarang selama musim liburan. 21 tips di bawah ini terulang karena banyak dari kita berusaha untuk menemukan keseimbangan melalui waktu yang paling menakjubkan sepanjang tahun.

“Saya mengingatkan diri saya sendiri betapa kuatnya saya, bahkan ketika saya cenderung lupa." —Amanda D., melalui Facebook

“Dua hal yang dapat Anda kendalikan dalam hidup adalah usaha dan sikap Anda.” —Linda D., melalui Facebook

“Ketika saya sedih, saya selalu merasa lebih baik setelah saya mengungkapkannya. Selamat menangis, bicarakan, dan lakukan latihan kardio yang intens. ” —Elizabeth K., melalui Facebook.

“Ingatlah selalu: bukan sirkus Anda, bukan monyet Anda. Jangan pernah bertanggung jawab atas kekacauan yang pada awalnya bukan milik Anda. " —Beth Ann J., melalui Facebook

“Saya berhutang segalanya pada istirahat tidur siang saya selama 20 menit.” - @ gracewmurray

“Ketika hidup menjadi gila, saya menerima bahwa saya tidak dapat melakukan semuanya, dan saya fokus pada apa yang penting — karena menyedot debu bisa menunggu!” - @ hmebodiesdesign

“Nenek saya, yang hidup sampai 94 tahun, berkata, 'Jangan pernah berhenti bergerak atau kamu akan berkarat.'” —Diane T., melalui Facebook

“Saya memiliki batu ungu yang halus dan berkilau yang saya simpan di dompet atau saku. Itu adalah jangkar saya dan mengingatkan saya pada pantai tempat saya menemukannya setelah kehilangan 206 pound. Ketika saya memegangnya, saya memikirkan semua kesuksesan saya dan mengapa saya harus tetap fokus dan tidak pernah kembali ke tempat saya berasal. ” —Annemarie K., melalui Facebook

“Belilah sepatu yang bagus dan tempat tidur yang bagus karena jika Anda tidak berada di salah satunya, Anda ada di yang lain!” —Melissa W., melalui Facebook

“Lakukan pendekatan setiap hari dengan percaya diri. Anda lebih cantik dari yang Anda pikirkan dan lebih cerdas dari yang Anda sadari. " —Michelle C., melalui Facebook

“Jangan berhenti melakukan apa pun yang membuat Anda bahagia, dan jangan terlalu banyak melakukan apa pun sehingga menjadi buruk bagi Anda.” - @ catella18

“Menyenangkan menjadi penting, tapi lebih penting lagi bersikap baik.” —Melissa A., melalui Facebook

“Saya selalu memberi tahu diri saya bahwa hari ini saya mendapat kehormatan untuk bisa berolahraga. Anda mungkin tidak selalu sehat atau mampu berolahraga secara fisik. Lakukan selagi bisa! ” —Kerry A., melalui Facebook

“Jangan pernah takut untuk meminta bantuan saat Anda membutuhkannya. Bahkan yang paling berani terkadang membutuhkan uluran tangan atau telinga yang mendengarkan. " - @ stylinstar 53

“Saya suka pergi ke taman dan mencabut rumput liar. Saya mengagumi hal-hal indah yang telah saya buat; itu caraku menjernihkan pikiranku. " —Katherine M., melalui Facebook

“Saya tidur dengan pakaian olahraga dan pergi ke gym di pagi hari. Jika saya tidur di dalamnya, saya benci menggantinya jika saya tidak berolahraga. " —Constance M., melalui Facebook

“Jika tidak menantang Anda, itu tidak akan mengubah Anda!” —Lori K., melalui Facebook

“Selalu bawa buku.” - @ RachelOnandOn

“Saya suka menggunakan irisan mentimun segar saat mata saya terlihat lelah. Ditambah waktu henti membantu saya merasa benar-benar zen. ” —Christie A., melalui Facebook

“Kebahagiaan itu tidak langsung, tetapi kegembiraan itu internal. Jangan biarkan siapa pun mencuri kegembiraan Anda. " —Darlita S., melalui Facebook

“Butuh beberapa saat bagi saya untuk menyadari betapa seksi kepercayaan diri itu, tetapi tidak peduli seberapa besar atau kecilnya saya, saya merasa seksi. Dan itu membuat latihan saya lebih banyak tentang kesehatan dan bukan tentang menurunkan berat badan. " —Momo P., melalui Facebook