13 Tip untuk Membantu Orang Tua yang Bekerja Menyelesaikan Sesuatu

Orang tua dan pakar WFH berbagi strategi terbaik mereka untuk membantu Anda memanfaatkan waktu dan energi Anda sebaik-baiknya.

Saat situasi penitipan anak kami bergeser akibat pandemi, kebanyakan dari kami berasumsi bahwa itu hanya jangka pendek. Jadi kami melakukan yang terbaik yang kami bisa, mengingatkan diri kami sendiri bahwa itu hanya sementara.

Namun musim gugur ini, banyak keluarga menghadapi tantangan yang sama sekali lagi karena distrik sekolah memilih pembelajaran jarak jauh atau model hybrid - sebuah campuran instruksi secara langsung dan virtual. Dan banyak orang tua memilih keluar dari penitipan anak, setidaknya untuk beberapa bulan.

Biasanya, ini memperumit situasi kerja kita. Lagipula, mengasuh dan bekerja itu sendiri sudah cukup sulit - sekarang kita harus melakukannya bersama-sama.

Tetapi dengan mengambil langkah-langkah strategis, pekerjaan bisa diselesaikan. Kami meminta orang tua dan pakar WFH untuk membagikan secara tepat cara mereka mengatasi - yang akan Anda temukan di bawah ini.

Sebutkan yang penting

Identifikasi apa yang penting bagi Anda terkait pekerjaan dan hubungan Anda dengan anak-anak Anda, kata Kendra Adachi, ibu tiga anak dan penulis “The Lazy Genius Way: Embrace What Matters, Ditch What Doesn't, dan Get Stuff Done.”

Jelaskan secara spesifik tentang segala hal mulai dari jumlah jam yang Anda butuhkan untuk bekerja hingga tujuan profesional yang ingin Anda capai. Renungkan bagaimana Anda ingin terhubung dengan anak-anak Anda dan jenis pengalaman pendidikan yang Anda ingin mereka miliki. Dan diskusikan hal ini dengan pasangan Anda, jika Anda memilikinya.

Menuangkan semuanya ke dalam kata-kata dapat membantu Anda mengidentifikasi prioritas, serta perjuangan Anda. Mengetahui apa yang paling membutuhkan fokus dan di mana Anda dapat menggunakan bantuan dapat membantu Anda menyusun rencana untuk hari itu, minggu ini, atau masa depan yang dapat diperkirakan.

Sewa bantuan

Dia menyarankan untuk mempekerjakan pengasuh yang memiliki filosofi jarak sosial yang sama. Misalnya, Odelia Mirzadeh, ibu dari anak berusia 2 tahun yang memiliki praktik terapi wicara yang sibuk, memiliki pengasuh dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore. Selasa sampai Jumat. Mirzadeh mengambil cuti hari Senin untuk menghabiskan waktu bersama putrinya.

Tidak yakin penitipan anak sesuai anggaran Anda? Vanderkam menyarankan untuk mengalihkan uang dari prioritas sebelumnya yang saat ini tidak terjadi, seperti perjalanan dan makan di luar. Atau, katanya, menyewa pengasuh untuk pagi hari, dan gunakan tidur siang dan waktu layar di sore hari.

Melody Godfred, pendiri Fred and Far, menyewa seorang mahasiswa untuk mengajar anak kembarnya yang berusia 7 tahun dua kali seminggu dalam sesi luar ruangan yang berjarak secara sosial.

Bagi tanggung jawab dengan pasangan Anda (atau orang lain)

Alternatif lain adalah membagi cakupan dengan pasangan, tetangga, kerabat, atau teman Anda. Itulah yang dilakukan oleh seniman Tori Press dan suaminya, seorang insinyur perangkat lunak, dengan anak-anak mereka yang berusia 10 dan 7 tahun.

Rencana pers untuk bekerja dari jam 8 pagi hingga siang sementara suaminya mengawasi anak-anak mereka. Kemudian dia bertanggung jawab sampai malam ketika suaminya akan istirahat untuk makan malam dan membantu menidurkan anak-anak. Dia juga akan bekerja 2 hingga 4 jam pada akhir pekan.

Godfred memiliki perpisahan yang sama dengan suaminya, dan ibunya mengawasi putra mereka yang berusia 2 tahun antara pukul 10 pagi hingga 1 siang. pada hari Senin, Selasa, dan Jumat. Jika Anda tidak memiliki pilihan pasangan atau kakek nenek, pertimbangkan apakah rekan kerja, teman, tetangga, atau orang dewasa tepercaya lainnya mungkin tertarik untuk mengoordinasikan perawatan dengan Anda, terutama jika mereka juga membutuhkan bantuan.

Dapatkan bantuan untuk tugas lain

Pikirkan tentang tanggung jawab lain yang menyita waktu dan energi Anda dan bagaimana Anda dapat menerima dukungan di bidang tersebut, kata Louise Webster, penulis “A New Way untuk Ibu: Pendekatan Revolusioner bagi Ibu untuk Menggunakan Keterampilan dan Bakat Mereka Saat Anak-Anak Mereka Berada di Sekolah. ”

Misalnya, daripada berbelanja bahan makanan, dapatkah Anda menyewa jasa pengiriman? Bisakah anak-anak Anda membantu menyiapkan dan merapikan makan malam? Bisakah Anda bertukar tugas memasak dengan teman?

Adakan pertemuan keluarga

Anda tidak boleh berasumsi bahwa pasangan dan anak-anak Anda tahu apa yang Anda alami sehari-hari, kata Craig Jarrow, seorang ayah dua anak dan penulis "Time Management Ninja: 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life". Itulah sebabnya dia menyarankan keluarga berkomunikasi tentang pertemuan, kegiatan sekolah, dan prioritas.

Jadi, jika anak Anda sudah cukup besar, adakan pertemuan mingguan atau malam untuk membahas apa yang dibutuhkan setiap orang. Akan berguna juga untuk memasukkan semua informasi ini ke dalam kalender keluarga, baik secara online atau diposting di suatu tempat di rumah sehingga semua anggota keluarga memiliki akses.

Melelahkan anak-anak Anda

Vanderkam menyarankan memberi anak banyak waktu aktif di pagi hari untuk menciptakan waktu tenang untuk bekerja setelah makan siang. Misalnya bermain tag di halaman belakang atau menggunakan trampolin dalam ruangan. Coba video gerakan seperti GoNoodle dan Cosmic Kids Yoga.

Buat daftar tugas terbatas

Demikian pula, mungkin berguna untuk berbicara dengan kolega dan supervisor Anda mengenai tujuan yang realistis, kata Ann Gold Buscho, PhD, psikolog dan penulis “The Parent's Guide to Birdnesting: A Child-Centered Solution to Co-Parenting Selama Perpisahan dan Perceraian.”

Setelah Anda menyelesaikan tugas-tugas tersebut, “Anda dapat bersantai dan menikmati berkumpul dengan keluarga - yang jauh lebih menyenangkan daripada mencoba menjawab email sambil ikut campur dalam perkelahian,” kata Vanderkam.

Gunakan layar secara strategis

Hemat waktu pemakaian perangkat saat Anda tidak dapat diganggu - seperti panggilan telepon, rapat, atau tenggat waktu, kata Buscho. Jika Anda menginginkan beberapa opsi pendidikan, dia menyarankan PBS dan Khan Academy.

Godfred menyarankan untuk membuat jadwal layar. Putrinya menonton TV dan memiliki akses ke Nintendo Switch selama 1 hingga 2 jam pada hari Selasa, Jumat, dan akhir pekan. Mereka menghindari perangkat di pagi hari karena mereka cenderung menurunkan toleransi terhadap frustrasi, berdampak negatif pada suasana hati mereka, katanya.

Tentukan ruang untuk bekerja dan sekolah

Meskipun ini tergantung pada anak-anak Anda usia, ini dapat membantu setiap orang untuk memiliki ruang sendiri. Misalnya, Jarrow bekerja di ruang bawah tanah. Istrinya, seorang manajer intelijen bisnis, bekerja dari kantor pusatnya. Putri mereka yang berusia 8 tahun ada di meja ruang makan, dan putra remaja mereka bekerja di mejanya di kamarnya.

Jika Anda berbagi ruang, investasikan headset untuk membantu semua orang tetap fokus pada rapat atau tugas mereka sendiri. Siapkan persediaan yang diperlukan dan persediaan tinta printer karena Anda tahu Anda akan kehabisan.

Fokus menjadi tim

Press dan keluarganya secara teratur membicarakan tentang bersatu padu untuk membantu satu sama lain dan melakukan yang terbaik untuk keluarga mereka. Mereka juga membahas kesulitan bekerja dan berkembang selama pandemi. “Kadang-kadang seseorang tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, tetapi ketika kita semua mendukung dan peduli satu sama lain, kita semua menjadi lebih baik,” katanya.

Dengan anak-anak yang lebih kecil, Anda masih dapat berbicara tentang menjadi sebuah tim dan menumbuhkan iklim kolaboratif dengan bermain bersama dan membagi tugas (seperti melipat cucian, membersihkan debu, atau merawat hewan peliharaan).

Mengatur tanggal bermain

Playdates dapat memberikan kesempatan lain untuk bekerja, kata Webster. Meskipun pekerjaan yang mendalam mungkin tidak mungkin dilakukan, Anda dapat melakukan tugas yang tidak terlalu menuntut perhatian, seperti membalas email dan menjadwalkan rapat. Dan tentu saja, teman bermain sangat bagus untuk kesehatan sosial dan emosional anak-anak. Godfred melakukan playdates di luar ruangan yang berjarak secara sosial dengan sekelompok teman.

Lupakan 'keharusan'

Di setiap belokan pandemi, Press diganggu oleh rasa bersalah — berpikir dia harus lebih memperhatikan anak-anaknya, lebih banyak bekerja, memiliki rumah yang lebih bersih, dan sangat menikmati kebersamaan keluarga. Namun, dia menyadari, ekspektasinya didasarkan pada hidupnya sebelum pandemi, dan saat ini standar tersebut tidak mungkin.

Sekarang, Press, penulis “I Am Definitely, Probably Enough (I Think),” mengingatkan dirinya sendiri setiap hari bahwa dia melakukan yang terbaik: “Meskipun itu jauh dari penampilan terbaik saya sebelum COVID, itu sudah cukup.”

Investasikan dalam persediaan

Untuk membuat anak-anaknya sibuk , Godfred membagikan proyek harian untuk "memungkinkan mereka menghabiskan berjam-jam terlibat dalam permainan imajinatif," menggunakan perlengkapan seperti perlengkapan pembangunan benteng dari tepi pantai, teka-teki mewarnai 3D, spidol kain, dan kanvas dari Michaels.

Baru-baru ini, putrinya membuat pengatur meja menggunakan perlengkapan seni dan bahan dari rumah mereka (dapat ditemukan di YouTube) - yang memberi Godfred beberapa jam untuk bekerja.

Untuk aktivitas lain yang berkaitan dengan anak-anak, Godfred merekomendasikan Instagram ini akun: @ 7daysofplay dan @inspiremyplay.

Intinya

Jika Anda kesulitan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Pers mencatat bahwa "produktivitasnya telah mencapai sukses besar". Meskipun dia berharap dengan jadwal musim gugur mereka, dia juga tahu ada kurva belajar yang besar dan periode penyesuaian setelah sekolah dimulai.

Dan jika jadwal Anda tidak fleksibel dan Anda mendapat bantuan dan sumber daya yang terbatas: “Lakukan apa pun yang diperlukan untuk membuat diri Anda tetap waras dan anak-anak Anda relatif bahagia, ”kata Godfred. "Film Disney dan sekantong popcorn sangat bermanfaat."