13 Hal yang Setiap Orang Super Sensitif Ingin Anda Ketahui

Menurut peneliti dan psikolog Dr. Elaine Aron, satu dari lima orang adalah orang yang sangat sensitif (juga dikenal sebagai HSP). Di situsnya, dia menjelaskan bahwa orang seperti itu mudah kewalahan, menghindari konflik, bekerja untuk menemukan ketenangan dalam situasi stres, dan memiliki kehidupan batin yang kaya. Lebih sering daripada tidak, orang seperti itu dapat dilihat sebagai "pemalu" - namun ada lebih banyak hal sensitif daripada sifat kepribadian tunggal. Faktanya, berikut ini hanya beberapa hal yang mungkin ingin dikatakan oleh setiap orang yang super sensitif kepada Anda…

Faktanya, justru sebaliknya. Kepekaan saya telah membuka jalan bagi intuisi saya untuk berkembang, bertindak sebagai baju zirah saya sementara saya melewati dunia yang sangat kacau ini.

Saya memiliki tulang punggung, terima kasih banyak. Sulit bagiku untuk menggunakannya, tapi itu tidak membuatku menjadi orang yang lebih baik. Itu berarti saya tidak suka konflik; bahwa saya lebih suka menarik napas dalam-dalam, menangani situasi dengan tenang, dan melanjutkan hidup ketika menghadapi hal-hal negatif.

Tidak ada yang dapat saya lakukan tentang fakta ini. Tidak peduli apa emosinya - kegembiraan, kesedihan, kemarahan, ketakutan - saya bisa merasakannya menjalar sampai ke pusat jiwa saya. Itu adalah bagian diriku yang sangat kuat.

Jika Anda berbicara dan nada bicara Anda sedikit berubah, saya akan menyadarinya. Bahkan, itu bahkan mungkin membuat saya marah dan membuat saya lupa apa yang akan saya katakan. Saat ini terjadi, otak saya cenderung mencoba menilai situasinya dan mencari tahu apa arti dari perubahan tersebut.

Khususnya dalam hal emosi, saya akan dengan tegas mengevaluasi siapa, apa, kapan , di mana, dan mengapa di balik setiap keadaan. Itu karena saya ingin memiliki pemahaman yang mendalam tentang segala sesuatu di sekitar saya, karena hal itu memengaruhi saya dengan sangat mudah. ​​

Dapat mempercayai dan bergantung pada seseorang membutuhkan banyak tebakan dari suatu hubungan. Jika saya bisa mempercayai Anda, saya tidak perlu terlalu memikirkan semua yang Anda katakan dan lakukan, yang merupakan beban berat di pundak saya. Akibatnya, saya tidak akan memiliki hubungan yang dangkal dengan orang lain. Saya lebih suka hubungan yang sangat signifikan dengan beberapa orang daripada hubungan sembrono dengan banyak orang.

Ingat bagaimana saya mengatakan bahwa saya terpengaruh oleh, seperti, semuanya? Nah, bayangkan saja apa yang terjadi ketika sesuatu yang besar (atau bahkan kecil, tbh) berubah dalam hidup saya. Ya, pada dasarnya ini adalah rollercoaster yang emosional.

Bahkan sebelum Anda memberi tahu saya perasaan Anda, saya mungkin akan bisa memahami dan menyesuaikannya. Jika Anda sedih, saya akan merasa sedih. Jika Anda mengkhawatirkan suatu peristiwa, saya akan tiba-tiba merasa cemas. Saat kamu bahagia, aku tidak bisa menahan senyum. Seolah-olah emosi Anda meresap ke dalam ruang di sekitar Anda dan meresap ke dalam keberadaan saya.

Hanya karena saya sulit menghadapi perubahan dan konflik dan emosi tertentu, bukan berarti saya suka bersembunyi di bawah selimut 24/7. Saya suka berada di sekitar orang yang saya cintai, bersenang-senang, berpetualang, membuat kenangan. Itu semua tergantung pada harinya.

Jika Anda mengundang saya ke pesta rumah Anda yang mengamuk dan saya menolak dengan sopan, mohon jangan merasa saya tidak menyukai Anda atau saya antisosial. Hanya saja saya mungkin akan merasa kewalahan dalam lingkungan yang berisik dan bising - terutama jika saya merasa terkuras secara emosional hari itu.

Saya tidak suka membuat keputusan cepat yang berpotensi menimbulkan dampak yang bertahan lama, itulah sebabnya konflik dan saya tidak benar-benar ditakdirkan. Dengan kata lain: Jika seseorang mendekati saya dengan kemarahan dan drama, saya akan 100% tutup. Itu karena saya mencoba melindungi diri saya dari longsoran emosional.

Saya bukan gadis yang menangis serigala. Saya tidak "mengambil semuanya secara pribadi". Kepekaan saya tidak membuat saya tidak dapat diandalkan.

Saya minta maaf (bukan maaf) untuk mengatakan bahwa kepekaan saya akan terus ada. Itu telah membuat saya lebih kuat, lebih kreatif, sangat simpatik, dan membantu saya menyempurnakan naluri saya. Meskipun hal itu terkadang membuat hidup saya sulit, kepekaan saya adalah bagian dari diri saya dan itu sangat luar biasa.

BONUS: Menjadi sensitif adalah pengalaman yang berbeda untuk semua orang, karena kita semua adalah butiran salju yang unik. Ini hanyalah satu pandangan pribadi tentang kepekaan.