'13 Alasan Mengapa 'Mungkin Cacat — Tapi Inilah Mengapa Penting untuk Pencegahan Bunuh Diri

Serial Netflix 13 Reasons Why telah menerima banyak perhatian sejak dirilis awal musim semi ini. Pertunjukan tersebut berpusat pada Hannah Baker yang berusia 17 tahun, yang telah mengakhiri hidupnya dan meninggalkan serangkaian kaset yang menjelaskan keputusannya. Setiap rekaman menyoroti masalah yang menghancurkan, dari isolasi hingga pelecehan seksual.

Meskipun banyak yang memuji 13 Alasan Mengapa penggambarannya yang lebih kelam tentang sekolah menengah, serial ini juga menuai kritik dari komunitas kesehatan mental karena penggambarannya tentang bunuh diri. Sebagai permulaan, kata psikolog yang berbasis di Chicago Karla Ivankovich, PhD, acara tersebut gagal untuk secara terbuka membahas alasan sebenarnya Hannah mengambil nyawanya: depresi yang tidak diobati.

“Sebagai seorang dokter, hal itu menjadi bukti bagi saya saat saya menonton menunjukkan bahwa telah merusak hubungan, kurang percaya diri, dan mulai kehilangan minat pada teman dan aktivitas yang sebelumnya dia nikmati, ”jelas Ivankovich. “Kepribadiannya yang dulu ramah berubah menjadi sedih, pendiam, dan lelah. Dia merasa tidak berharga, malu, rasa bersalah yang luar biasa, kebencian pada diri sendiri, dan terakhir, dia tidak mengungkapkan harapan untuk masa depannya. ”

Kesalahan atas bunuh diri Hannah menumpuk pada teman-temannya. Namun, meski teman sekelas Hannah mungkin telah berkontribusi atau memperburuk gejala depresinya, penyakit mental yang tidak diobati adalah yang akhirnya merenggut nyawanya, kata Ivankovich.

Kekhawatiran utama lainnya adalah cara 13 Reason Why membuat sensasional bunuh diri, 'membuat Hannah lebih relevan dalam kematiannya daripada dalam hidupnya, 'kata Ivankovich. 'Banyak remaja mungkin tertinggal dengan persepsi bahwa seperti inilah setelah bunuh diri. Bahwa Anda akan menyampaikan keluhan Anda kepada penonton yang terpikat. ”

Namun para ahli juga menunjukkan bahwa serial, yang diproduksi oleh Selena Gomez, telah mengungkap beberapa masalah penting — dan bisa menjadi pembuka percakapan untuk orang tua dan remaja mereka.

Tidak diragukan lagi bahwa acara tersebut berhasil menyampaikan budaya remaja dengan baik, dan betapa sulitnya mengarahkannya. Dengan menangani masalah serius seperti tekanan teman sebaya, penindasan, dan pelecehan seksual, hal itu beresonansi dengan banyak pemirsa yang merasa disalahpahami, kata Ivankovich. "Pertunjukan itu juga menggambarkan remaja dengan cara yang egosentris," tambahnya. 'Ini bukan kritik terhadap remaja, tetapi realitas perkembangan. ”

Ivankovich merekomendasikan agar orang tua dari remaja menggunakan serial tersebut untuk membuka dialog dengan anak-anak mereka. Tanyakan kepada putra atau putri Anda apa yang dianggap benar bagi mereka. “Awasi sendiri, tonton bersama anak Anda, diskusikan, 'katanya. “Setiap episode adalah momen yang bisa diajar. '

Anda juga dapat menggunakan 13 Reason Why untuk membahas subjek sulit depresi dan bunuh diri — percakapan yang harus dilakukan setiap orang tua dengan anak-anak mereka. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S., bunuh diri adalah salah satu penyebab utama kematian di kalangan remaja. Meskipun serial ini sayangnya mengagungkan tindakan tersebut, namun juga memberi kami titik lompatan, kata Ivankovich: 'Di mana kita memulai diskusi dari sini terserah kita.'

Mulailah dengan bertanya kepada anak-anak Anda apa yang mereka pikirkan tentang pilihan Hannah dan teman-temannya, kata Ivankovich. Lihat apakah ada subjek yang cocok. “Banyak yang percaya bahwa membuka diskusi ini akan membuat anak-anak menganggap bunuh diri sebagai pilihan, tetapi ini tidak benar,” kata Ivankovich. “Mendidik anak Anda tentang tanda, gejala, dan pilihan pengobatan untuk seseorang yang mengalami depresi atau mempertimbangkan untuk bunuh diri dapat memberikan elemen harapan kepada anak Anda.”

Penting juga untuk mengingatkan anak Anda bahwa depresi bukanlah “a cacat karakter, ”kata Ivankovich. Itu adalah penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi.

Dan lakukan yang terbaik untuk menghargai kesehatan mental dan kebersihan, Ivankovich menambahkan. Dorong remaja untuk mengeksplorasi mekanisme koping dan aktivitas perawatan diri — seperti olahraga, meditasi, dan hobi — yang dapat membantu mereka mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari.

“Masa muda kita semakin meningkat risiko bunuh diri, ”kata Ivankovich, mengutip peningkatan masalah seperti penindasan dan penyalahgunaan media sosial. “Ketika dikombinasikan dengan keadaan eksternal yang membanjiri populasi yang sudah berisiko, kita ditinggalkan dengan sekelompok anak yang kurang mampu mengatasi perjuangan masa remaja.”

Waspadai gejalanya depresi, ia mendesak: “Waspadai perubahan perilaku yang berlangsung lebih dari beberapa hari, dan menyimpang dari norma. Ajukan pertanyaan, dan jangan menerima keheningan jika Anda merasa ada yang salah. ”