13 Resep Dessert Labu Keto untuk Musim Gugur

Kisi bumbu labu dari Starbucks dan Dunkin 'Donuts mungkin tidak akan terlihat bagi pecinta keto musim gugur ini. Tetapi banyak pilihan lain yang dapat memberi para pengikut diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat perbaikan labu tahunan mereka. Dengan sekitar 8 gram karbohidrat per cangkir, labu sebenarnya dianggap sebagai makanan rendah karbohidrat. Cara memasaknya (dipanggang menjadi pai manis dan roti, misalnya) membuat kami mengasosiasikannya dengan kelebihan karbohidrat yang serius.

Namun, pecinta kuliner yang ditampilkan di bawah ini telah menemukan cara untuk membuat semua hasrat labu Anda keto-friendly — dari kue bebas gluten hingga kue keju tanpa dipanggang. Kami telah mengumpulkan 11 resep paling meriah untuk membantu Anda memasuki suasana musim liburan sambil tetap setia pada diet Anda.

Kirbiecravings.com

Persiapan sepuluh menit saja yang diperlukan untuk menyiapkan resep bebas gluten dari Kirbie Cravings ini untuk dipanggang. Cukup masukkan semua bahan ke dalam blender, aduk dengan kecepatan tinggi, dan tuangkan ke dalam loyang roti. Siapa yang tahu bahwa sesuatu yang begitu lezat bisa begitu sederhana?

Ketodietapp.com

Jangan biarkan ukurannya membodohi Anda: Biji chia dikemas dengan protein, serat, dan lemak sehat. Dengan menjadikannya sebagai bagian penting dari resep ini, Keto Diet App telah menjawab doa Anda untuk muffin, Anda tidak perlu merasa bersalah untuk makan.

Ketoconnect.net

Katakan begitu merindukan resep yang tidak pernah bisa terlihat secantik di internet. Hanya beberapa lapisan sederhana yang diperlukan untuk membuat kue mangkuk yang sempurna oleh Keto Connect; mereka akan menjadi bintang bersinar dari olesan Anda.

Alldayidreamaboutfood.com

Diatapi glasir manis, scone dari All Day I Dream About Food ini menggabungkan semua rasa musim gugur favorit Anda (pikirkan: labu, kemiri, dan kayu manis) untuk membuat hidangan penutup yang sangat lezat.

Ketoconnect.net

Resep tanpa kue menghilangkan khawatir hidangan Anda akan terlalu lengket di bagian tengah atau terlalu renyah di bagian tepinya. Cukup campur, tuang, dan dinginkan — dan Anda akan siap menikmati kue labu Keto Connect yang tak tertahankan.

Beautyandthefoodie.com

Kue keju mini dari Beauty and the Foodie ini sudah digulung dalam lapisan kayu manis kemiri yang lezat. Jika itu tidak membuat Anda menambahkan hidangan ini ke daftar yang harus Anda coba, fakta bahwa tidak perlu memanggang pasti akan membuatnya.

Gnom-gnom.com

Tidak mungkin mendengarnya kata-kata "frosting krim mentega keju krim" tanpa mulut Anda mulai berair. Dengan hanya 3 gram karbohidrat bersih per cupcake, camilan dari Gnom-Gnom ini akan membuat Anda bermimpi lebih lama setelah semuanya dimakan.

Ibreatheimhungry.com

Pai tradisional bisa berulang-ulang selama liburan, tapi puding dari I Breathe I'm Hungry ini adalah suguhan segar dari suguhan musim gugur klasik.

Thecastawaykitchen.com

Potongan dari The Castaway Kitchen ini bom lemak dengan cara yang sangat baik. Lapisan labu dan cokelat saling melengkapi dengan luar biasa, dan bijinya menambahkan rasa renyah yang menyenangkan.

Ibreatheimhungry.com

I Breathe I'm Hungry tahu bahwa liburan menggoda Anda untuk melompat dari kereta keto dan menjadi makanan penutup berat karbohidrat musim ini. Namun begitu Anda mencoba pai kue keju labu ini, Anda tidak akan merasa melewatkan apa pun di meja makan.

Sugarfreelondoner.com

Peringatan yang adil: Ini brownies oleh Sugar Free Londoner adalah jenis suguhan menjilat jari yang dapat dengan mudah mendorong Anda untuk memakan semuanya sekaligus. Dan jika brownies adalah kelemahan Anda, resep ini menunjukkan kepada kita bahwa menambahkan labu hanya akan membuatnya 10 kali lebih menarik.

Lowcarbyum.com

Pernahkah Anda mencari sesuatu yang keto-friendly yang semua orang di meja akan cinta? Tidak perlu mencari lagi selain roti dari Low Carb Yum ini. Rasanya yang dekaden membuat tidak mungkin untuk mengatakan bahwa hidangan ini bebas gluten dan gula.

Simplysohealthy.com

Hidangan super kreatif dari Simply So Healthy menawarkan yang terbaik dari keduanya dunia: manisan pecan memberi Anda kelezatan renyah pai labu bersama dengan tekstur es krim yang meleleh di mulut Anda. Ini seperti menikmati musim panas dan musim gugur di setiap sesendok dekaden.