11 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Pot dan Kesehatan Anda

Karena semakin banyak negara bagian yang melegalkan ganja, penting untuk mengetahui pro dan kontra penggunaan ganja — dan apa manfaat sebenarnya ganja bagi kesehatan Anda.

Kesehatan melihat penelitian terbaru dan berbicara dengan beberapa ahli tentang siapa yang mungkin ingin mencobanya, siapa yang harus menghindarinya, dan apa yang harus diketahui oleh setiap pengguna mariyuana.

Efek relaksasi dari mariyuana sudah diketahui umum, jadi tidak mengherankan bahwa makalah tahun 2016 di jurnal Clinical Psychology Review menyimpulkan bahwa ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan depresi, kecemasan sosial, dan gangguan stres pasca-trauma. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Ketergantungan Obat dan Alkohol juga menemukan bahwa dosis yang sangat rendah dari THC, salah satu senyawa utama dalam ganja, membantu orang merasa kurang gugup tentang tugas berbicara di depan umum.

Tapi mungkin tidak sesederhana itu: Dosis itu setara dengan hanya beberapa isapan pada rokok mariyuana, kata penulis penelitian. Mereka juga menemukan bahwa jumlah TCH yang sedikit lebih tinggi — apa pun yang akan menghasilkan bahkan kadar tinggi yang ringan — sebenarnya memperburuk kecemasan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa ganja mungkin lebih berbahaya daripada membantu orang dengan kondisi kesehatan mental tertentu, seperti psikosis atau gangguan bipolar.

Penelitian tersebut "menunjukkan bahwa cannabinoid dapat membantu orang dengan kecemasan," penulis utama Emma Childs, PhD, profesor psikiatri di University of Illinois di Chicago, memberi tahu Kesehatan. Namun penelitian lebih lanjut diperlukan, katanya, untuk menentukan dosis dan metode pengiriman yang tepat, dan untuk mencegah terjadinya efek sebaliknya.

Pereda nyeri adalah penggunaan umum untuk mariyuana medis, dan National Akademi Ilmu Pengetahuan menyimpulkan bahwa memang ada bukti bagus untuk mendukung praktik ini. Produk mariyuana juga tampaknya efektif dalam meredakan kejang otot yang disebabkan oleh multiple sclerosis dan meredakan mual dan muntah akibat kemoterapi, kata laporan tersebut.

National Academies juga menentukan bahwa terdapat bukti moderat bahwa ganja atau ganja- produk turunan dapat membantu orang yang sulit tidur karena sleep apnea, fibromyalgia, atau nyeri kronis.

Dalam studi New England Journal of Medicine , minyak cannabidiol — turunan dari mariyuana —Mengurangi kejang hingga 39% pada anak-anak dengan sindrom Dravet, suatu bentuk epilepsi yang jarang. Itu adalah berita besar bagi orang tua yang telah menggunakan mariyuana medis selama bertahun-tahun, seringkali secara ilegal, untuk membantu anak-anak mereka yang menderita kondisi yang melemahkan ini.

Minyak cannabidiol yang digunakan dalam penelitian ini — disetujui oleh FDA pada tahun 2018 dan dipasarkan sebagai Epidiolex — tidak akan membuat orang mabuk, karena tidak mengandung THC. Para ahli mengatakan bahwa hasilnya mungkin lebih berisiko dan lebih tidak terduga dengan produk mariyuana lainnya.

Terlepas dari keyakinan bahwa mariyuana adalah "obat gerbang", penelitian menunjukkan bahwa penggunaan mariyuana medis sebenarnya dapat mengurangi ketergantungan pada resep obat penghilang rasa sakit yang berbahaya seperti mereka yang memicu epidemi opioid nasional.

Dalam sebuah studi tahun 2016 di jurnal Health Affairs , para peneliti menemukan bahwa rata-rata, ada 1.826 dosis pereda nyeri yang diresepkan per tahun lebih sedikit, di menyatakan di mana mariyuana medis legal dibandingkan dengan negara bagian yang tidak legal. Dan dalam artikel ulasan yang diterbitkan di Trends in Neuroscience , para peneliti menulis bahwa cannabinoid dapat membantu orang pulih dari kecanduan opioid. Uji coba pada manusia telah dibatasi karena ganja diklasifikasikan sebagai obat Jadwal 1 — tetapi penulis berpendapat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.

Olivia Newton John menggunakan minyak cannabiodiol (bersama dengan obat konvensional) untuk melawan metastasis payudaranya kanker, putri aktris itu baru-baru ini terungkap. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di luar tubuh manusia, tetapi belum ada uji coba nyata yang mendukung temuan ini.

Gregory Gerdeman, PhD, asisten profesor biologi di Eckerd College, memberi tahu Waktu bahwa ada juga laporan anekdot pasien dan "peningkatan jumlah studi kasus klinis yang sah ... yang semuanya menunjukkan aktivitas melawan tumor dari kanabinoid." Namun, masih belum diketahui, apakah bentuk ganja tradisional akan menjadi terapi kanker yang efektif, atau jenis kanker apa yang sebenarnya bisa melawannya.

Saat penggunaan ganja semakin umum, semakin banyak wanita hamil yang semakin tinggi, menurut untuk studi JAMA 2016 — baik untuk penggunaan rekreasi atau, terkadang, untuk mengobati mual di pagi hari. Tetapi bukti menunjukkan bahwa paparan pranatal terhadap mariyuana dikaitkan dengan masalah perkembangan dan kesehatan pada anak-anak, termasuk berat badan lahir rendah, anemia, dan gangguan kontrol impuls, memori, dan perhatian, tulis para penulis. Sampai lebih banyak yang diketahui secara pasti, mereka mengatakan wanita yang sedang hamil atau mempertimbangkan untuk hamil harus "disarankan untuk menghindari penggunaan mariyuana atau cannabinoid lainnya".

Orang tua saat ini juga harus menggunakan ganja dengan hati-hati, saran peneliti dari University of Washington. Studi mereka di Ilmu Pencegahan menemukan bahwa orang cenderung mengurangi penggunaan ganja setelah mereka memiliki anak, tetapi mereka tidak selalu berhenti. Itu mengkhawatirkan, kata penulis utama dan ilmuwan riset Marina Epstien, PhD, karena penggunaan mariyuana oleh orang tua sangat terkait dengan penggunaan anak-anak — dan penggunaan ganja oleh anak-anak dikaitkan dengan tingkat masalah kesehatan yang lebih tinggi.

“Anak-anak memperhatikan apa yang dilakukan orang tua mereka lakukan, ”Epstein memberitahu Kesehatan . “Saya akan mendorong orang tua untuk berbicara dengan anak-anak mereka dan menjelaskan ekspektasi kepada anak-anak mereka tentang menggunakan atau tidak menggunakan ganja dan jumlahnya, terutama dengan remaja mereka.”

Pada tahun 2014, sebuah penelitian di Ilmu Forensik Internasional mendokumentasikan apa yang diklaim peneliti Jerman sebagai kematian pertama yang diketahui secara langsung disebabkan oleh keracunan ganja. Para penulis menunjukkan bahwa, selama otopsi, ditemukan bahwa salah satu dari dua pria muda itu memiliki masalah jantung yang serius tetapi tidak terdeteksi, dan yang lainnya memiliki riwayat penggunaan narkoba dan alkohol.

Para peneliti menyimpulkan bahwa risiko absolut dari efek kardiovaskular terkait ganja rendah, terutama bagi orang sehat. Tetapi mereka mengatakan bahwa orang yang berisiko tinggi untuk komplikasi terkait jantung harus menghindari penggunaan ganja, karena itu dapat memiliki efek sementara pada sistem kardiovaskular.

Sebuah studi oleh Institut Asuransi untuk Keselamatan Jalan Raya menemukan bahwa tingkat klaim asuransi untuk kecelakaan kendaraan bermotor dari tahun 2012 hingga 2016 sekitar 3% lebih tinggi di negara bagian dengan ganja yang dilegalkan daripada di negara bagian tanpa ganja. Namun penelitian lain tidak menemukan peningkatan kecelakaan mobil yang fatal di negara bagian dengan ganja yang dilegalkan, dibandingkan dengan negara bagian serupa yang tidak memiliki ganja.

Para ahli mengatakan bahwa mengemudi di bawah pengaruh ganja dapat meningkatkan risiko benturan sepatbor minor —Tetapi juga dapat mengurangi tingkat konsumsi alkohol dan karena itu membantu mencegah kecelakaan yang lebih serius dan mematikan. Garis bawah? Mengemudi sambil dilempari batu mungkin tidak terlalu berbahaya dibandingkan mengemudi dalam keadaan mabuk, tetapi tetap lebih berisiko daripada mengemudi dalam keadaan mabuk.

Canadian Research Initiative in Substance Misuse menerbitkan satu set "pedoman penggunaan ganja berisiko rendah", yang bertujuan untuk membantu orang yang menggunakan ganja membuat keputusan yang bertanggung jawab tentang kesehatan mereka. (Obat itu dilegalkan untuk penggunaan rekreasi di Kanada pada tahun 2018.) Di antara saran lainnya, pedoman tersebut mendorong orang untuk "menghindari merokok ganja yang dibakar", yang dapat membahayakan paru-paru dan sistem pernapasan — terutama jika dikombinasikan dengan tembakau.

Mereka merekomendasikan untuk memilih alat penguap atau makanan yang dapat dimakan, tetapi berhati-hatilah karena metode ini juga memiliki beberapa risiko. Dan jika Anda merokok ganja, pedoman mengatakan, "hindari 'menghirup dalam-dalam' atau 'menahan napas'", yang meningkatkan jumlah bahan beracun yang diserap oleh tubuh.

Ini bukan hanya untuk kesehatan paru-paru yang harus dikhawatirkan oleh perokok gulma yang sering. Sebuah studi di Journal of Periodontology menemukan bahwa pengguna ganja yang sering mengonsumsi ganja dua kali lebih mungkin dibandingkan orang yang tidak sering menggunakannya untuk menderita penyakit gusi, bahkan setelah mengontrol faktor-faktor lain seperti asap rokok. Penelitian tersebut tidak membedakan metode penggunaan ganja, namun menunjukkan bahwa merokok adalah bentuk penggunaan rekreasi yang paling umum.

Pedoman risiko rendah Kanada dapat merangkumnya dengan pernyataan berikut: " Untuk menghindari semua risiko, jangan gunakan ganja. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan, Anda dapat mengalami risiko langsung dan jangka panjang terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda. " Pedoman tersebut juga merekomendasikan untuk menghindari penggunaan ganja selama masa remaja, karena semakin tua orang-orang mulai menggunakan obat tersebut, semakin kecil kemungkinan mereka mengalami masalah ini.

Terakhir, pedoman merekomendasikan orang dewasa memilih ganja alami daripada sintetis yang berbahaya versi, dan membatasi diri pada "penggunaan sesekali, seperti pada akhir pekan atau paling banyak satu hari dalam seminggu".

Sindrom hiperemesis cannabinoid (CHS) menyebabkan beberapa pengguna ganja mengalami mual parah, muntah, dan sakit perut . Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa, di antara peserta penelitian, 18,4% orang yang menghirup ganja dan berakhir di ruang gawat darurat rumah sakit Colorado dan 8,4% dari mereka yang makan ganja yang dapat dimakan dan berakhir di IGD dengan gejala CHS.

CHS belum diteliti secara ekstensif, ujar Joseph Habboushe, MD, yang mengkhususkan diri pada pengobatan darurat di NYU Langone. Meskipun memungkinkan untuk menggunakan ganja selama bertahun-tahun tanpa mengalami gejala CHS, begitu seseorang mengalami gejala CHS, gejala tersebut cenderung bertahan selama orang tersebut terus menggunakan ganja. Menghentikan penggunaan mariyuana adalah satu-satunya cara yang diketahui untuk meredakan gejala CHS secara permanen, tetapi itu membutuhkan waktu. “Kami tahu bahwa jika Anda berhenti merokok, Anda menjadi lebih baik, tetapi itu membutuhkan waktu berhari-hari hingga berminggu-minggu,” kata Dr. Habboushe.