10 Hal Yang Dapat Diberitahukan Kuku Anda Tentang Kesehatan Anda

Mata mungkin adalah jendela jiwa, tetapi kuku dapat memberikan gambaran penting tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Ternyata, memiliki kuku yang kuat dan sehat bukan hanya kabar baik untuk manikur Anda — gejala kuku yang tidak menyenangkan juga bisa menunjukkan masalah kesehatan yang lebih besar. Kami berbicara dengan John Anthony, MD, dokter kulit di Klinik Cleveland di Ohio dan Debra Jaliman, MD, dokter kulit yang berbasis di New York City dan penulis Aturan Kulit tentang gejala kuku yang tidak boleh Anda abaikan (dan yang benar-benar normal) .

'Ini bisa terjadi secara alami seiring bertambahnya usia,' kata Dr. Anthony. "Tapi terkadang juga karena lak kuku atau kuku akrilik." Jika Anda sering memakai kuku akrilik atau mengecat kuku dan mengalami masalah ini, cobalah istirahat dari salon dan beri kesempatan kuku pulih. Kemungkinan penyebab lainnya: merokok, yang dapat menodai kuku dan membuatnya menjadi kekuningan.

Masalah ini adalah masalah umum dan ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Kuku yang lembut dan rapuh bisa terjadi karena kekeringan pada lempeng kuku, kata Dr. Jaliman. 'Ini bisa dari berenang, terlalu sering menggunakan penghapus cat kuku, sering mencuci piring tanpa sarung tangan, atau hanya karena tinggal di lingkungan dengan kelembapan rendah.' Kemungkinan penyebab lain termasuk bahan kimia (seperti jika Anda sering terpapar produk pembersih) atau penuaan. Namun, jika kuku rapuh terus menjadi masalah, bicarakan dengan dokter Anda: terkadang hipotiroidisme (kondisi di mana tiroid bekerja terlalu lambat) juga menyebabkan efek samping ini.

Untuk menenangkan kuku yang retak, coba olesi dengan lotion yang sangat melembabkan. Seperti kulit Anda, kuku juga menyerap, dan losion dapat mencegahnya mengering di masa mendatang. Dr. Jaliman merekomendasikan memilih produk yang mengandung asam hialuronat, gliserin atau Shea butter (kami menyukai SheaMoisture Raw Shea Butter, $ 13 di amazon.com). Jika itu tidak membantu, Anda juga dapat mencoba mengonsumsi biotin, suplemen nutrisi yang dijual bebas yang meningkatkan pertumbuhan kuku yang sehat.

'Clubbing of the nails — saat ujung jari Anda membengkak dan kuku menjadi melengkung dan membulat — terkadang bisa menjadi tanda penyakit hati atau ginjal, 'kata Dr. Anthony. Jika Anda mengalaminya, bicarakan dengan dokter Anda.

Banyak orang percaya bahwa bercak putih pada kuku menunjukkan kekurangan kalsium, tetapi biasanya tidak demikian: 'Biasanya, bintik putih itu tidak terlalu signifikan, 'kata Dr. Anthony. 'Kondisi ini sering kali disebabkan oleh trauma kecil, seperti jika jari Anda terbentur sesuatu, dan biasanya tidak berkaitan dengan kalsium.'

'Terkadang saya melihat punggung melintang (dari sisi ke sisi) pada kuku, 'kata Dr. Anthony. "Ini biasanya disebabkan oleh trauma langsung pada kuku atau penyakit yang lebih serius, dalam hal ini Anda akan melihatnya pada lebih dari satu kuku pada satu waktu." Alasannya? Saat tubuh Anda bekerja lembur untuk memerangi suatu penyakit, ia menghemat energinya untuk hal-hal penting. 'Tubuh Anda benar-benar berkata,' Aku punya hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan daripada membuat kuku 'dan menghentikan pertumbuhannya,' jelasnya.

Kemungkinan penyebab lain dari punggung bukit yang berdampingan itu? 'Garis horizontal di lempengan kuku juga dapat disebabkan oleh reaksi obat, misalnya jika pasien baru saja menjalani kemoterapi,' kata Dr. Jaliman.

Ini biasanya merupakan tanda penuaan yang normal. 'Sama seperti kerutan di wajah, Anda juga mendapatkan garis-garis di kuku seiring bertambahnya usia,' kata Dr. Jaliman.

Menggigit kuku adalah kebiasaan umum, tetapi jika berlebihan — katakanlah, terus-menerus menggigit atau mengorek-ngorek kulit di sekitar kuku — bisa jadi itu tanda gangguan obsesif-kompulsif. 'Kadang-kadang obat psikiatri diperlukan untuk mengobati menggigit kuku terkait OCD,' kata Dr. Jaliman. 'Senyawa yang rasanya pahit yang dipoles pada kuku juga bisa membantu.'

Kuku 'sendok' mengacu pada kuku sangat tipis yang bentuknya cekung. 'Ini biasanya merupakan tanda anemia defisiensi besi,' kata Dr. Jaliman, yang merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami hal ini. "Bisa diobati dengan suplemen zat besi." Kuku yang sangat pucat juga bisa menjadi tanda anemia defisiensi besi.

Bicaralah dengan dokter Anda jika kuku Anda berlubang atau penyok, karena ini bisa menjadi tanda bahwa Anda menderita psoriasis, kata Dr. Jaliman.

Jika Anda mengalami perubahan warna hitam pada kuku Anda (seperti guratan hitam) atau pertumbuhan yang menyakitkan pada kuku, segera temui dokter Anda. 'Melanoma yang berasal dari unit kuku adalah hal yang serius, dan terkadang dapat menyebabkan munculnya garis atau garis hitam di kuku,' kata Dr. Anthony. "Jadi jika Anda melihat perubahan itu terjadi pada kuku Anda, penting untuk menemui dokter." Dan meskipun melanoma umumnya lebih jarang terjadi pada populasi Hispanik, Asia, dan kulit hitam, Anthony mengatakan bahwa pasien tersebut sebenarnya lebih cenderung melihat garis-garis hitam saat penyakitnya ada — pergi ke dokter menjadi lebih penting.