10 Hal yang Mungkin Merusak Dorongan Seks Anda — dan Cara Kembali ke Suasana Hati

Kurangnya minat pada seks adalah masalah umum bagi pasangan, menurut sebuah penelitian baru di Inggris, terutama jika pasangan tersebut telah bersama dalam waktu yang lama. Penelitian ini menunjukkan beberapa faktor yang mungkin berperan dalam libido rendah, dan penulis penelitian menawarkan beberapa saran tentang bagaimana pria dan wanita dapat membangkitkan kembali hasrat mereka.

Dalam studi baru, yang diterbitkan hari ini di BMJ Buka , peneliti mensurvei lebih dari 11.000 pria dan wanita Inggris antara usia 16 dan 74, semuanya memiliki setidaknya satu pasangan seksual dalam satu tahun terakhir. Secara keseluruhan, 34% perempuan dan 15% laki-laki mengatakan bahwa mereka kurang tertarik pada seks selama setidaknya tiga bulan dalam setahun. Separuh dari mereka yang kehilangan minat pada seks juga mengatakan bahwa mereka tertekan karenanya.

Beberapa faktor terkait dengan rendahnya minat seksual baik untuk pria maupun wanita, catat para peneliti, termasuk kesehatan mental yang buruk, karena mengalami non- seks suka sama suka di beberapa titik dalam hidup mereka, dan mengalami PMS pada tahun lalu. Orang yang tidak merasa dekat secara emosional dengan pasangannya — atau yang tidak selalu mudah membicarakan seks dengan pasangannya — juga lebih cenderung melaporkan kurangnya minat untuk merapikan.

Faktor lainnya adalah spesifik gender. Wanita yang tinggal dengan pasangan lebih dari dua kali lebih mungkin untuk tidak tertarik pada seks dibandingkan dengan pria yang tinggal dengan pasangan. Mereka yang telah bersama pasangannya selama lebih dari setahun lebih cenderung melaporkan dorongan seksual yang menurun dibandingkan mereka yang memiliki hubungan baru.

Wanita, bukan pria, juga lebih cenderung memiliki hasrat seksual rendah jika mereka memiliki tiga atau lebih pasangan dalam setahun terakhir, jika mereka tidak berbagi suka dan tidak suka di kamar tidur yang sama dengan pasangan mereka, atau jika mereka memiliki anak di bawah 5 tahun di dalam rumah.

Pergaulan terakhir itu mungkin saja karena "kelelahan yang terkait dengan daftar pengasuh utama, fakta bahwa stres harian tampaknya mempengaruhi fungsi seksual pada wanita lebih dari pria, atau mungkin pergeseran fokus perhatian petugas untuk membesarkan anak-anak kecil," tulis para penulis dalam makalah mereka.

Menariknya, pria yang baru-baru ini melakukan masturbasi lebih cenderung tidak menunjukkan minat pada seks, sedangkan wanita yang sebaliknya. Temuan ini mungkin mencerminkan kecenderungan di antara wanita untuk menganggap masturbasi sebagai bagian dari "repertoar pemenuhan seksual yang lebih luas," tulis penulis, bukan sebagai pengganti seks dengan pasangan.

Temuan penelitian menunjukkan bahwa masalahnya minat seksual yang rendah harus ditangani secara berbeda untuk pria dan wanita, kata penulis utama Cynthia Graham, PhD, profesor kesehatan seksual dan reproduksi di University of Southampton, dalam siaran pers.

Temuan ini juga relevan hingga perdebatan saat ini tentang apakah pendekatan farmasi — seperti obat Addyi, terkadang disebut Viagra wanita — benar-benar dapat membantu wanita dengan hasrat seksual rendah. Wanita-wanita ini mungkin mendapat lebih banyak manfaat dari pendekatan yang juga memperhitungkan faktor psikologis dan sosial, penulis menulis dalam makalah mereka.

Akhirnya, menurut penulis, hasil penelitian menunjukkan bahwa libido rendah sering kali dikaitkan dengan kurangnya kedekatan emosional atau keterbukaan dengan pasangan. Memastikan bahwa pria dan wanita mendapatkan pendidikan seksual dan hubungan yang luas — daripada membatasi seks hanya pada instruksi untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan dan konsekuensi negatif lainnya — dapat membantu pasangan membentuk ikatan yang lebih intim dan merasa lebih nyaman mendiskusikan topik sensitif, tambah mereka.