10 Perawatan Kulit Penting untuk Wanita di Usia 40-an

Itu terjadi hampir dalam semalam. Kerutan kecil di sudut mata Anda, yang hanya muncul setiap kali Anda menemukan sesuatu yang lucu, telah berubah menjadi kerutan mengejek yang tidak akan hilang dan itu bukan bahan tertawaan. Semua hari-hari berjemur di musim panas? Perubahan warna tersebut sekarang sangat menyebalkan yang bahkan tidak dapat ditutupi oleh concealer tebal. Di mana kesalahan Anda?

Inilah kabar buruknya: penuaan tidak bisa dihindari. Namun kabar baiknya adalah Anda tidak perlu diberkati dengan genetika yang sempurna untuk memiliki kulit yang awet muda dan bercahaya, tidak peduli berapa pun usia Anda sebenarnya. Menurut para ahli perawatan kulit, produk pelembab esensial dan perawatan kulit baru adalah semua yang Anda butuhkan untuk memperlambat proses penuaan dan memiliki fitur yang lebih lembut dan halus tanpa membebani riasan. Tentu, Botox dapat dengan mudah menghilangkan satu atau tiga garis itu, tetapi untungnya, terutama bagi mereka yang memiliki fobia jarum, ada opsi lain yang tidak memerlukan pencubutan yang tidak diinginkan dan sama amannya.

Sementara para ahli mengatakan Anda harus mulai mencari produk anti-penuaan setelah Anda mencapai 3-0 besar, tidak pernah ada waktu yang salah untuk mengubah rejimen Anda agar tetap terlihat semuda yang Anda rasakan. Cari tahu apa yang penting untuk kulit yang harus dimiliki untuk menjaga agar tidak kusut. Dan lihat video di atas untuk mengetahui lima trik riasan sederhana yang dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun dari wajah Anda.

“Untuk menutupi tanda-tanda penuaan, wanita cenderung menggunakan riasan berlebihan dan concealer, yang sebenarnya dapat menonjolkan garis dan kerutan , ”Jelas Dr. Marina Peredo, profesor klinis dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York. “Sedikit lebih baik dalam hal riasan pada kulit dewasa. Riasan mineral paling baik untuk semua kulit. " Namun, hindari menghabiskan banyak uang pada produk terbaru untuk menyembunyikan garis-garis itu dan sebagai gantinya, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter kulit Anda setiap bulan. Ia dapat membantu Anda membuat perawatan kulit terbaik untuk fitur Anda dan hasilnya akan bertahan lebih lama daripada alas bedak yang mahal.

Baik Anda memakai riasan setiap hari atau tidak, penting untuk meluangkan waktu setiap hari untuk secara menyeluruh bersihkan wajah Anda, sebaiknya dengan pembersih lembut yang tidak akan menghilangkan kelembapan alami kulit Anda. Dan jangan pernah berpikir untuk bermalas-malasan dengan ini. Tidak peduli usia Anda, penting untuk mencuci muka sebelum pergi tidur. “Meskipun tampaknya bukan masalah besar, tidur dengan riasan, terutama di sekitar mata, menyebabkan peradangan kronis dan iritasi tingkat rendah, yang membawa molekul inflamasi ke sel Anda,” jelas Dr. Jessica Krant, asisten klinis. profesor dermatologi di SUNY Downstate Medical Center di New York. “Ini menyebabkan kerusakan langsung, menghancurkan matriks ekstraseluler yang kenyal dan montok yang membuat kulit kita memantul dan bercahaya.”

Kolagen, protein yang membantu kulit tetap elastis, sangat penting untuk mempertahankan fitur awet muda dan bercahaya . Namun, kulit kehilangan warnanya seiring bertambahnya usia karena kolagen habis, menghasilkan garis-garis halus yang tidak diinginkan. Namun, Anda dapat meningkatkan kolagen di kulit Anda. "Produk vitamin A topikal berguna karena kemampuannya untuk meningkatkan sintesis kolagen di kulit dan juga meredam perubahan warna kulit," kata Dr. Julia Tzu, asisten profesor klinis dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas New York. “Versi yang dijual bebas adalah retinol. Versi resep yang lebih kuat adalah tretinoin atau tazarotene. Dokter kulit setempat dapat membantu Anda memutuskan jenis vitamin A topikal yang terbaik untuk Anda. ”

Selalu mulai dan akhiri hari Anda dengan air yang sejuk dan segar. Tapi jangan berhenti sampai di situ. Jangan minum minuman manis dan minumlah air putih setiap saat. Tidak hanya akan memuaskan dahaga Anda, tetapi juga akan selalu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan kenyal. "Begitu Anda menyadari bahwa Anda haus, Anda sudah mengalami dehidrasi, yang berdampak pada kulit Anda," kata ahli gizi selebriti JJ Virgin. “Selalu simpan kantin dengan air bersih di dekatnya untuk menghidrasi sel Anda sehingga nutrisi tetap masuk dan racun keluar. Hidrasi yang tepat berarti Anda berkeringat lebih efisien untuk menjaga kulit Anda tetap bersinar dan tampak luar biasa. ” Virgin merekomendasikan untuk memulai hari Anda dengan segelas air untuk memulai kebiasaan yang lebih sehat. Untuk jam koktail? Kami tidak mengatakan untuk berhenti sepenuhnya, tetapi perlu diingat bahwa alkohol memang mengeringkan kulit, jadi pikirkan dua kali sebelum menjadikannya ganda.

Para ahli mengatakan usia 40-an adalah waktu yang tepat untuk mulai menggunakan retinol jika Anda belum memulainya, tetapi ada satu produk yang harus Anda oleskan setiap hari, berapa pun usia Anda. “Sekarang adalah waktu untuk benar-benar meningkatkan strategi perlindungan matahari dengan setidaknya SPF 30 setiap hari dan juga menggunakan topi jika Anda menghabiskan lebih dari 5-10 menit di bawah sinar matahari,” kata Dr. Elizabeth Tanzi, co-director dari Institut Bedah Laser Dermatologi Washington. “Efek matahari bersifat kumulatif dan begitu banyak wanita berlarian dengan pekerjaan, anak-anak, dan tugas sehingga mereka menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari langsung tanpa menyadarinya. Efek kumulatif dari semua sinar matahari ini menua kulit dengan cepat. ”

Selain membersihkan wajah secara menyeluruh setiap malam, penting juga untuk melakukan pengelupasan kulit sekali seminggu untuk menghilangkan bagian kering dan kasar yang menekankan pada kerutan. Pastikan untuk melakukan pengelupasan dengan lembut, hindari kulit merah dan iritasi yang menyakitkan saat disentuh. “Saya pikir pengelupas kulit yang bagus sangat diremehkan,” kata wajahis selebriti yang berbasis di New York City, Joanna Vargas. “Kami menyebut eksfoliasi sebagai senjata rahasia kami di salon saya karena dapat mengubah kulit sepenuhnya dalam waktu yang sangat singkat. Pengelupasan memungkinkan produk Anda menembus lebih baik, memperkecil pori-pori, dan dapat menghapus garis-garis halus yang disebabkan oleh dehidrasi pada kulit. ”

Selain tabir surya, para ahli mengatakan bahwa mengoleskan krim mata sama pentingnya setiap malam. Mengapa? Sederhana-kulit halus di sekitar mata Anda adalah lapisan kulit tertipis di tubuh Anda, lapisan yang membutuhkan banyak hidrasi agar tetap kencang, menghindari garis-garis mengganggu yang dapat semakin dalam seiring waktu. "Wanita berusia empat puluhan akan mulai melihat hilangnya warna di sekitar area mata," kata Dr. Stafford Broumand, profesor klinis bedah plastik di Rumah Sakit Mount Sinai di New York. Apakah Anda menderita bengkak, lingkaran hitam, atau kekeringan, semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari penggunaan krim mata. Dokter kulit Anda dapat membantu Anda merekomendasikan krim terbaik untuk kulit Anda, yang akan menghilangkan dugaan. Dan begitu Anda menemukan produk yang sempurna itu, kenakan setiap malam.

“Bagian terpenting dari rutinitas kecantikan Anda setiap hari setelah menghilangkan kotoran adalah dengan mengoleskan pelembab polos yang melindungi kulit Anda , ”Tegas Krant. “Ini membantu kulit melindungi dirinya sendiri dari kerusakan lingkungan, mencegah kehilangan kelembapan yang terlalu banyak melalui penguapan, dan menjaga sel-sel permukaan tetap tembus cahaya, menjaga cahaya awet muda bersinar saat cahaya mengenai kulit Anda. Itu menumpuk garis-garis halus dan kerutan yang hampir bisa hilang dengan pelembab yang tepat saja, apakah itu mengandung bahan anti-penuaan yang mewah atau tidak. ” Meskipun Anda tidak boleh melewatkan pelembab, Krant mengatakan Anda harus mengoleskannya semalaman untuk bangun dengan "cahaya yang siap digunakan". Dan bahkan jika kulit Anda secara alami berminyak, Anda masih dapat menemukan produk yang bebas minyak untuk mencegah rasa licin dan terlalu berminyak. Untuk siang hari, carilah pelembab yang memiliki perlindungan SPF minimal 30 untuk meminimalkan rutinitas kecantikan Anda. Bagi mereka yang mendambakan perlindungan ekstra, pelembap berwarna dapat menggantikan alas bedak yang terlalu tebal.

Antioksidan dimaksudkan untuk membuat kulit Anda tampak lebih lembut dan bernuansa rata, tetapi menemukan yang terbaik untuk fitur Anda terasa seperti misi yang mustahil dengan itu banyak produk di pasaran menjanjikan sumber awet muda. Namun, mencari yang tepat tidak harus rumit. Tzu, yang merekomendasikan penggunaan produk antioksidan, baik yang dikombinasikan dengan pelembab atau tabir surya, mengatakan untuk mencari produk yang mengandung vitamin C dan E. "SkinCeuticals membuat serum antioksidan yang dapat dioleskan langsung ke kulit," dia merekomendasikan.

Hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk tampil segar dan awet muda setiap pagi? Dapatkan banyak tidur, apa pun yang terjadi. “Saat tidurlah tubuh kita memperbaiki kerusakan akibat trauma dan racun yang kita alami sepanjang hari,” jelas Krant. “Biarkan tubuh Anda menyegarkan diri sepenuhnya setiap malam sehingga Anda dapat bersinar penuh setiap pagi. Tidur juga mengurangi tingkat stres tubuh, yang membantu mencegah penuaan karena peningkatan kadar hormon stres menyebabkan kerusakan langsung pada sel-sel kulit. " Ingat, ada alasan mengapa disebut beauty sleep!
Artikel ini pertama kali tayang di Majalah Fox News