10 Penyebab Keringat Anda Beraroma Cuka

• Yang perlu diketahui tentang keringat
• Rempah-rempah & amp; bumbu
• Daging & amp; produk susu
• Stres
• Perubahan hormonal
• Corynebacteria
• Trikomikosis
• Hiperhidrosis
• Diabetes
• Penyakit ginjal
• Trimethylaminuria
• Pengobatan rumahan
• Temui dokter Anda
• Perawatan medis
• Pencegahan
• Persepsi
• Takeaway

Meskipun pakaian olahraga Anda mungkin tidak sesuai, keringat murni sebenarnya tidak berbau.

Namun bakteri pada kulit, hormon, senyawa dalam makanan tertentu, dan faktor lain - kebanyakan tidak berbahaya - dapat menyebabkan keringat Anda berbau seperti cuka atau hal lain yang mungkin tampak tidak menyenangkan bagi indra Anda.

Dalam beberapa kasus, aroma cuka yang menyengat pada keringat Anda mungkin disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasari, seperti diabetes atau penyakit ginjal.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang 10 kemungkinan penyebab keringat yang berbau seperti cuka dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobati serta mencegah penyebab yang mendasarinya.

Apa yang harus saya ketahui tentang keringat?

Berkeringat, atau berkeringat, adalah salah satu mekanisme pendinginan tubuh Anda.

Keringat keluar melalui kulit dari kelenjar keringat. Anda memiliki dua jenis kelenjar keringat:

• Apokrin. Jenis ini ditemukan di area dengan rambut, seperti ketiak dan selangkangan, dan mengeluarkan jenis keringat yang lebih susu.
• Ekrin. Ini terdapat di seluruh tubuh Anda dan mengeluarkan keringat yang jernih.

Keringat hampir seluruhnya terdiri dari air tetapi juga mengandung:

• garam
• gula
• urea
• ammonia

Perubahan pada kandungan keringat dapat menyebabkan bau keringat berubah.

Bumbu dan bumbu

Bukan hanya napas Anda yang bisa memberikan apa yang baru saja Anda makan.

Cara tubuh mengurai cuka, bawang bombay, bawang putih, kari, jinten, serta bumbu dan bumbu lainnya dapat meninggalkan senyawa yang keluar melalui keringat Anda, sehingga menimbulkan bau yang berbeda.

Daging dan produk susu

Makanan lain, seperti daging merah, juga dapat mengubah bau keringat Anda. Produk susu, termasuk susu dan keju, dapat melakukan hal yang sama.

Secara umum, makanan yang mengandung banyak jenis senyawa volatil dapat mengubah bau keringat.

Stres

Saat Anda stres, kelenjar apokrin diaktifkan , dan keringat stres beraroma cuka dapat memberi tahu orang lain bahwa Anda merasakan tekanan.

Perubahan hormonal

Fluktuasi tingkat hormon Anda karena pubertas dan usia yang lebih tua, menstruasi, kehamilan, dan menopause dapat menyebabkan perubahan bau yang keluar melalui keringat.

Corynebacteria

Infeksi bakteri pada kulit yang disebabkan oleh corynebacteria dapat menyebabkan keringat berbau seperti cuka atau aroma kuat lainnya.

Infeksi ini umumnya mempengaruhi:

• feet
• groin
• armpits

Trikomikosis

Infeksi bakteri pada folikel rambut ketiak, trikomikosis tidak menular atau mengancam nyawa.

Tapi trikomikosis bisa jadi tidak nyaman dan memengaruhi bau keringat Anda. Itu adalah salah satu dari beberapa jenis infeksi kulit yang dapat memengaruhi bau keringat Anda.

Hyperhidrosis

Jika tubuh Anda dan terutama kaki Anda berkeringat secara berlebihan, terutama dalam kondisi yang seharusnya tidak memicu banyak keringat seperti bersantai dengan tenang di cuaca dingin, Anda mungkin mengalami hiperhidrosis.

Ini adalah kelainan medis yang dapat diobati yang terkadang menyertai menopause dan penyakit tiroid, tetapi mungkin muncul dengan sendirinya. Jumlah keringat yang tidak normal yang dihasilkan dapat menyebabkan bau cuka yang menyengat.

Diabetes

Jika diabetes tidak dikelola dengan benar, lebih banyak glukosa yang tertinggal di aliran darah daripada di sel-sel tempat ia bisa digunakan untuk energi.

Alih-alih glukosa, tubuh kemudian membakar lemak untuk energi, melepaskan metabolit, seperti aseton, menjadi keringat dan napas Anda. Bau aseton sering dianggap manis atau seperti buah, tetapi juga bisa membawa bau seperti cuka.

Penyakit ginjal

Perubahan bau keringat dan urine dapat menunjukkan adanya biomarker untuk penyakit ginjal serta kondisi lainnya, seperti fibrosis kistik dan beberapa bentuk kanker.

Trimethylaminuria

Gangguan langka, trimethylaminuria adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat memecah trimetilamina kimiawi, yang diproduksi di usus karena bakteri memecah makanan tertentu selama pencernaan.

Akibatnya, trimetilamina menumpuk di dalam tubuh dan dilepaskan melalui keringat, urin, dan cairan vagina, menimbulkan bau yang kuat atau amis.

Apa saja pengobatan rumahan untuk keringat yang berbau seperti cuka?

Meskipun beberapa penyebab serius dari keringat yang berlebihan atau berbau tidak sedap memerlukan penanganan medis untuk diatasi, Anda juga dapat mengambil langkah sendiri untuk mengurangi masalah ini.

Mandi secara teratur

Ini mungkin terlihat jelas, tetapi cara termudah untuk mengatasi keringat yang sangat bau adalah dengan mencucinya.

Mandi setiap hari (atau lebih sering jika perlu) dengan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi tingkat bakteri pada kulit Anda yang bereaksi terhadap keringat.

Pakai antiperspiran atau deodoran

Deodoran dan antiperspiran sering kali dibahas secara bergantian, tetapi keduanya adalah produk yang sangat berbeda:

• Deodoran hanya menutupi bau badan dengan aroma yang berbeda, yang diharapkan lebih kuat.
• Antiperspiran sebenarnya menghalangi pori-pori keringat untuk mengeluarkan keringat.

Anda mungkin perlu bereksperimen dengan berbagai produk untuk menemukan produk yang paling cocok dengan kimia tubuh Anda.

Ganti pakaian Anda

Keringat dan bau yang menyertainya dapat menempel di pakaian lama setelah Anda berhenti berkeringat.

Jika memungkinkan, siapkan pakaian ganti, terutama kemeja dan atasan, untuk diganti sesuai kebutuhan.

Kapan saya harus ke dokter?

Bau badan yang menyengat terkait keringat, yang dikenal sebagai bromhidrosis, dapat memengaruhi harga diri dan kehidupan sosial Anda.

Dan meskipun bau keringat yang mencolok terkadang dapat diatasi dengan beberapa pengobatan rumahan sederhana, ada kasus-kasus ketika intervensi medis diperlukan.

Jika perubahan pada rutinitas kebersihan pribadi Anda tidak berkurang aromanya dan tetap kuat dan konsisten seperti sebelumnya (atau semakin terlihat), bicarakan dengan dokter Anda.

Ini sangat penting jika Anda melihat gejala lain ini, yang mungkin mengindikasikan kondisi medis yang serius:

• perubahan bau urin, yang dapat mengindikasikan diabetes atau masalah ginjal
• nanah, lecet, atau perubahan lain pada kulit Anda, yang dapat mengindikasikan infeksi kulit
• penurunan atau penambahan berat badan tiba-tiba, yang dapat menunjukkan kondisi mulai dari diabetes hingga kanker

Apa pengobatan medis untuk keringat yang berbau seperti cuka?

Kondisi tertentu yang menyebabkan keringat cuka dapat diobati.

Antibiotik

Ketika infeksi bakteri menyebabkan perubahan pada bau keringat Anda, antibiotik mungkin cukup untuk melawan infeksi dan memulihkan kimiawi tubuh Anda yang biasa.

Resep antiperspiran dan krim

Jika Anda pernah telah didiagnosis dengan hiperhidrosis, perawatan topikal dengan resep dapat membantu.

Botox

Suntikan botulinum toksin A (Botox) di ketiak dapat memblokir sinyal saraf ke kelenjar keringat Anda , membatasi produksi keringat mereka.

Microwave thermolysis

Untuk keringat berlebih dari ketiak, perawatan yang relatif baru yang disebut microwave thermolysis tersedia untuk benar-benar menghancurkan kelenjar keringat di bawah lengan dengan mengarahkan balok energi.

Hanya sebagian kecil dari kelenjar keringat tubuh Anda yang terletak di ketiak, jadi menghancurkannya tidak akan memengaruhi sistem pendinginan alami tubuh Anda.

Bagaimana cara mencegah bau keringat yang menyengat?

Terkadang, perubahan dalam pola makan atau gaya hidup Anda dapat mencegah atau setidaknya mengurangi kejadian saat keringat Anda berbau seperti cuka.

Pertimbangkan rekomendasi ini.

Ubah pola makan Anda

Jika Anda memperhatikan bahwa makanan tertentu memicu bau jenis cuka pada keringat Anda, pertimbangkan untuk menghindari atau memakannya dalam jumlah yang lebih sedikit.

Minum lebih banyak air

Semakin banyak air yang Anda minum, semakin encer keringat Anda. Ini membantu mengurangi intensitas penyebab keringat Anda berbau seperti cuka atau amonia.

Pilih pakaian yang tepat

Bahan alami, seperti katun, memungkinkan kulit Anda untuk bernapas dan dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap dingin.

Untuk pakaian olahraga, kain yang menyerap kelembapan dari kulit juga dapat membantu.

Santai

Karena stres adalah pemicu umum untuk berkeringat, pelajari praktik seperti meditasi, yoga, dan pernapasan dalam untuk membantu Anda rileks.

Mengelola stres berarti memiliki kontrol lebih terhadap keringat.

Apakah bau keringat sama untuk semua orang?

Penting untuk diingat bahwa indra penciuman adalah paling individual dan subjektif dari panca indera.

Anda mungkin menganggap bau keringat Anda lebih buruk atau lebih mencolok daripada orang lain. Tapi bau cuka yang Anda deteksi di keringat Anda mungkin tidak terdeteksi oleh orang lain. Ini mungkin tidak berbau seperti cuka tetapi sesuatu yang sama sekali lain - bahkan mungkin sesuatu yang menyenangkan.

Penelitian menunjukkan bahwa variasi ini dapat dijelaskan dengan sedikit variasi genetik dari satu orang ke orang lain.

Kesimpulan

Meskipun tidak ada yang menginginkan keringat yang berbau seperti cuka , ketahuilah bahwa jika Anda menangkap aroma itu dari keringat Anda sendiri, itu mungkin disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang dapat diubah atau kondisi yang dapat diobati.

Ingatlah bahwa jika pengobatan rumahan tidak memengaruhi bau keringat Anda, langkah Anda selanjutnya adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui tes apa yang dapat dilakukan untuk mengetahui penyebabnya dan memulai pengobatan.