10 Blogger Kesehatan yang Akan Anda Cintai

Begitu banyak blog kesehatan, begitu sedikit waktu. Itulah mengapa kami menjelajahi internet dan memilih suara-suara hidup sehat yang benar-benar layak Anda klik. Seorang ob-gyn yang terkadang bermulut kotor, ahli ilmu saraf-penggila makanan, seorang penulis yang berjuang dengan penyakit mental — orang-orang yang penuh gairah ini membawa perspektif unik dan kebijaksanaan yang teruji dengan baik ke subjek mereka. Dan, yang terpenting, feed mereka hanyalah bacaan yang bagus. Bersiaplah untuk 'ikuti'!

Blog inspirasi penurunan berat badan terbaik: Diary of an Aspiring Loser Maintainer
diaryofanaspiringloser.com
Perceraian, membesarkan dua anak dan sesekali jatuh ke dalam tong berisi keju tidak menggagalkan upaya Michelle Funez untuk menjadi sehat. Apa yang membuat blognya begitu menginspirasi bukan hanya prestasi fitnesnya (triathlon!) Tetapi perjalanannya menuju penerimaan diri.
Kata-kata bijak: Dalam keadaan terpuruk? Pergi ke gym dan tidak melakukan apa-apa (atau hampir tidak melakukan apa-apa). 'Menjaga rutinitas itulah yang penting.'

Blog dosis-of-reality terbaik: Dr. Jen Gunter
drjengunter.wordpress.com
Di profil twitternya pic, ob-gyn Jennifer Gunter, MD, berpakaian seperti wanita ajaib, dan anak laki-laki apakah dia memegang laso kebenaran. Dr. Gunter berbicara langsung tentang vaksin, menjelaskan mengapa facial vagina seharusnya tidak menjadi masalah dan menilai nasihat seks populer.
Kata-kata bijak: Ingin mencoba fellatio yang ditingkatkan dengan donat? Aman, tetapi hindari kayu manis, karena dapat menyebabkan dermatitis kontak.

Blog kanker payudara terbaik: Kisah saluran invasif
invasifeducttales.com
Tahun lalu, Heather Lagemann menemukan benjolan saat menyusui bayi perempuannya, dengan cepat didiagnosis kanker dan menjalani mastektomi ganda serta kemoterapi. Humor Lagemann yang tidak sopan menonjol: Ya, ada kisahnya membahas penyakitnya dengan putri sulungnya, tetapi ada juga pengakuannya bahwa dia memainkan 'kartu kanker' untuk menghindari memasak untuk Thanksgiving.
Kata-kata bijak: Baru didiagnosis? 'tidak apa-apa merasa takut, sedih, marah, bingung, dan umumnya tidak terlalu cerah ... jangan biarkan tekanan menjadi pasien kanker yang' baik 'menenggelamkan Anda.'

Blog gaya kesehatan terbaik: Tomat Musim Panas
summertomato.com
Ahli saraf Darya Rose, PhD, berbagi info yang mudah dicerna tentang bagaimana dan mengapa kita membuat keputusan tentang makanan dan olahraga. Dalam postingan biasa, dia akan merinci sirkuit reward otak atau menjelaskan masalah diet jangka pendek. Dan jangan lewatkan resep sehatnya!
Kata-kata bijak: Untuk membentuk kebiasaan yang baik, Anda harus menyukainya. 'Jika aktivitas baru Anda memicu respons emosional negatif atau bahkan netral, hal itu mungkin tidak akan bertahan. Jadi ya, Anda harus belajar menikmati menjadi lebih kurus dan lebih sehat. '

Blog di belakang stetoskop terbaik: Refleksi dari seorang dokter Grady
gradydoctor.com
internis Atlanta Kimberly Manning, MD, menawarkan jendela kehidupan di rumah sakit umum: teror ketika bayi lahir sekitar usia 21 minggu, reaksinya ketika seorang rekan menggunakan kata terbelakang. Dr. Manning, yang berkulit hitam dan tidak dapat berlatih di Grady Memorial 50 tahun yang lalu, juga menulis tentang ras, seringkali melalui kacamata kedua putranya yang masih kecil.
Kata-kata bijak: Definisi Anda tentang 'memiliki semuanya 'adalah satu-satunya yang penting.

Blog penyakit mental terbaik: Bipolar burble
natashatracy.com
Mantan skydiver Natasha Tracy tahu tentang burbles, kantong bertekanan rendah udara yang bisa membuatmu jatuh. Bagi Tracy, yang mengidap gangguan bipolar, tempat yang tidak stabil itu adalah metafora untuk keadaan pikirannya.
Kata-kata bijak: Memiliki penyakit mental tidak membuat Anda menjadi aneh. 'Tidak peduli siapa Anda, tidak peduli apa yang Anda alami, Anda tidak sendiri. Percayalah, banyak yang saya tahu ini benar. '

Blog natural-home terbaik: Wellness mama
wellnessmama.com
Doula dan ibu lima anak ini menulis tentang makanan asli dan produk alami, dengan fokus pada pilihan buatan sendiri dari sampo hingga deterjen hingga makanan anjing.
Kata-kata bijak: Tidak perlu menjadi hijau sepenuhnya dalam semalam. 'Jangan biarkan yang sempurna menjadi musuh kebaikan,' tulisnya.

Halaman Berikutnya: Blog infertilitas terbaik

Blog infertilitas terbaik: Perkumpulan diam-diam
silentsorority.com
Seperti perawatan kesuburan itu sendiri, blog infertilitas bisa sangat prosedural. Sebaliknya, Pamela Mahoney Tsigdinos berbagi realitas tentang menangani stigma ketidaksuburan dan menjalani kehidupan penuh di luar peran sebagai orang tua.
Kata-kata bijak: 'Obat kesuburan tidak dapat menyembuhkan kemandulan untuk semua. Tidak semua wanita dan pria memiliki kapasitas untuk hamil terlepas dari seberapa keras mereka berusaha, dan beberapa hanya menyendiri. Tidak ada salahnya untuk itu. '

Blog quackwatch terbaik: Pengobatan berbasis sains
sciencebasedmedicine.org
Editor blog ini — termasuk ahli bedah payudara dan ahli saraf — mengambil pendirian ilmiah yang ketat tentang masalah medis. Mereka menawarkan pandangan yang seimbang pada topik hangat seperti sensitivitas gluten dan alternatif susu, ditambah kritik pedas yang kadang-kadang menyengat dari kemanjuran terapi alternatif.
Kata-kata bijak: 'Pikirkan tentang itu — kita dapat mencegah kanker dengan vaksin,' tulis pendiri Steven Novella, MD, untuk mendukung vaksin HPV. 'Ini adalah no-brainer.'

Salam, selamat blog: Gretchen Rubin
gretchenrubin.com
Penulis dari runaway best- penjual Proyek Kebahagiaan, Rubin menawarkan tip-tip nonsaccharine yang menarik untuk menemukan kegembiraan dan mengurangi ketidakpuasan, berakar pada penelitian yang serius dan banyak pengujian (pada dirinya sendiri).
Kata-kata bijak: Untuk dorongan langsung, palsu sebuah senyuman. Studi menunjukkan bahwa bertingkah bahagia dapat membuat Anda merasa bahagia.

Tweeter teratas
Lima dari feed favorit kami (selain @goodhealth, tentu saja).

@DebbyHerbenick
Peneliti dan penulis seks Debby Herbenick, PhD, tweet tentang topik yang menarik, termasuk kondom mana yang besar atau kecil dan apakah minyak kelapa adalah pelumas yang baik. Peringatan: mungkin NSFW!

@YoniFreedhoff
Direktur institut medis Bariatrik di Ottawa, Ontario, dan penulis The Diet Fix, Yoni Freedhoff, MD, tidak melakukannya t hanya membebani topik obesitas dan nutrisi. Dia juga membagikan artikel menarik tentang masalah kesehatan lainnya, seperti menyusui di depan umum dan kurangnya ilmu pengetahuan di balik homeopati.

@Medgadget
Para dokter dan teknisi medis menjalankan umpan lengkap yang gila ini tentang medis terbaru gadget, teknologi, dan penemuan, dari pemindai yang mendeteksi luka di tempat tidur sebelum merusak kulit hingga penanganan jerawat berteknologi tinggi.

@SusannahFox
Pakar kesehatan masyarakat Susannah Fox adalah orang yang harus diikuti merasa baik (bukan bersalah) tentang penggunaan media sosial Anda: Dia tweet tentang bagaimana komunikasi online — plus data dan teknologi — dapat digunakan untuk mendukung kesehatan.

@BreneBrown
Peneliti Texas dan best- penulis penjual Brene Brown, PhD, mempelajari rasa malu, kerentanan dan keaslian; Pembicaraannya TED tentang keberanian adalah salah satu yang paling populer. Dalam feed-nya, Dr. Brown membagikan sedikit inspirasi untuk menjalani hidup yang berani.