10 Penyakit Umum yang Lebih Mungkin Anda Dapatkan Setelah 40

Anda bisa mencapai dekade keempat tanpa mengalami banyak — atau semua — peristiwa medis besar. Mungkin Anda pernah mengunjungi rumah sakit untuk melahirkan, atau anggota tubuh yang patah atau pergelangan kaki terkilir karena taman bermain atau kecelakaan ski. Pada pemeriksaan fisik tahunan menjelang usia 40-an, peristiwa terbesar bisa jadi hanya berupa beberapa suara dari dokter Anda tentang kenaikan berat badan yang merayap, rutinitas olahraga yang longgar, atau peningkatan kolesterol Anda.

Setelah Anda mencapai usia 40-an, semua ini mungkin berubah — atau tidak. “Faktanya adalah bahwa sebagian besar usia 40 tahun tidak memiliki penyakit apa pun,” kata David Cutler, MD, keluarga dokter pengobatan di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California. “Sebagian besar dari mereka sangat sehat.”

Namun, masih penasaran tentang apa yang diharapkan dari usia 40-an, Kesehatan meminta dokter untuk berbagi beberapa kondisi yang sering mereka temukan pada pasien selama dekade besar ini. Berikut 10 penyakit yang mereka sebutkan.

Kandung kemih Anda dapat berubah seiring bertambahnya usia, kata S. Adam Ramin, MD, ahli urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles. "Seiring bertambahnya usia, saraf yang membantu kandung kemih mungkin tidak bekerja dengan baik," dan otot kandung kemih dapat menebal seiring bertambahnya usia, mengurangi kapasitasnya, katanya. Kandung kemih dan inkontinensia yang terlalu aktif memiliki banyak solusi: Latihan kegel dapat membantu, seperti halnya krim estrogen vagina dan obat-obatan lainnya, kata Dr. Ramin. "Dalam kasus tertentu kami menyuntikkan Botox di kandung kemih dan itu bekerja dengan sangat baik," tambahnya. (Berikut adalah kegunaan yang lebih mengejutkan untuk Botox.)

Pada usia pertengahan 40-an, beberapa wanita akan mulai mengalami gejala perimenopause, kata Adeeti Gupta, MD, seorang ob-gyn dan pendiri Walk In GYN Care. (Itulah kasus aktris Gwyneth Paltrow, yang dengan terus terang berbagi tentang pengalamannya dalam fase transisi menjelang menopause.) Meskipun perimenopause bukanlah penyakit, gejala — termasuk hot flashes, menstruasi tidak teratur, dan pendarahan hebat — dapat mengganggu . "Libido yang menurun dapat membuat beberapa wanita menderita," kata Dr. Gupta, karena kadar testosteron menurun sebagai bagian dari perubahan hormonal yang terjadi pada perimenopause. Terapi hormon dapat membantu meringankan beberapa gejala ini pada beberapa pasien, katanya.

Mereka mungkin kecil (sering digambarkan sebagai "pasir" atau "kerikil") tetapi batu ginjal — potongan mineral yang dapat terbentuk di saluran kemih Anda — sangat menyakitkan. Seringkali, seiring bertambahnya usia, mereka semakin mengalami dehidrasi, kata Dr. Ramin. Itu, bersama dengan faktor risiko lain seperti mengubah pola makan, dapat menyebabkan peningkatan kemungkinan mengembangkan batu di usia 40-an dan seterusnya. Meskipun batu ginjal biasanya keluar dengan sendirinya, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkatnya jika tidak. Perubahan pola makan dapat membantu mencegah kekambuhan. Dan, beberapa kabar baik bagi wanita — meskipun Anda mungkin terkena batu ginjal, penyakit ini lebih sering terjadi pada pria, kata Dr. Ramin.

Baik pria maupun wanita mungkin mengalami lebih banyak infeksi di usia 40-an. Bagi wanita, peningkatan infeksi saluran kemih (ISK) mungkin terjadi, kata Dr. Ramin, karena dinding vagina yang menipis dan perubahan pH vagina yang menyertai penuaan. Antibiotik adalah pengobatan yang direkomendasikan, katanya. Untuk mencegah ISK, tetap terhidrasi dan ingat untuk buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks.

Pria mungkin mengalami infeksi prostat di usia 40-an, terutama jika mereka memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kata Dr. Ramin. Nyeri — di testis, di sekitar anus, atau di mana pun di antara tulang panggul dan pusar — ​​adalah gejala utama, bersamaan dengan seringnya buang air kecil atau rasa panas saat buang air kecil, kata Dr. Ramin. Cara mengatasinya biasanya tiga kali lipat: resep antibiotik, bersama dengan rekomendasi untuk lebih banyak ejakulasi (sungguh!) Dan lebih sering berdiri, kata Dr. Ramin.

Mengembangkan alergi makanan tidak terbatas pada masa kanak-kanak. “Ahli alergi menemukan lebih banyak orang dewasa yang mengembangkan alergi makanan daripada sebelumnya,” kata David Erstein, MD, ahli alergi dan imunologi bersertifikat. Kerang dan kacang pohon adalah pelaku utama. Ada banyak spekulasi tentang apa yang mendorong peningkatan ini — beberapa kemungkinan termasuk penggunaan antibiotik yang meluas dan penggunaan NSAID, yang dapat mengganggu lingkungan gastrointestinal, kata Dr. Erstein.

Dengan para ahli yang tidak yakin tentang apa yang mendorong peningkatan pada orang dewasa -Mengatur alergi, pencegahan tidak mungkin. (Hanya ada satu pengecualian, kata Dr. Erstein — gigitan dari kutu lone star dapat menyebabkan alergi terhadap daging merah. Hindari gigitan tersebut, dan Anda dapat terus makan daging merah tanpa alergi.) Jika Anda melihat reaksi alergi (pikirkan : kesulitan bernapas atau iritasi kulit) dan mencurigai hal itu mungkin karena sesuatu yang Anda makan, Dr. Erstein merekomendasikan mengunjungi ahli alergi untuk mendapatkan konfirmasi.

Sekitar usia 40-an, osteoartritis dapat terjadi, kata Alejandro Badia, MD, ahli bedah ortopedi tangan dan ekstremitas atas dengan Badia Hand to Shoulder Center di Florida. Saat tulang rawan hilang di sekitar persendian, timbul rasa sakit dan tidak nyaman. “Sangat umum bagi mereka yang cenderung mengalami osteoartritis umum untuk memulai masalah mereka di tulang belakang leher rahim lumbal, pinggul, dan lutut, dan sendi tertentu seperti sendi basal ibu jari, terlebih lagi pada wanita,” katanya. Osteoartritis adalah bentuk radang sendi yang paling umum, dan cara terbaik untuk menghindarinya, kata Dr. Badia, adalah dengan pola makan yang sehat, seimbang, dan olahraga menahan beban.

Pada pemeriksaan fisik berikutnya, dokter Anda mungkin mengingatkan Anda bahwa Anda menderita hipertensi, atau tekanan darah tinggi. Mengelola kondisi ini penting, karena dibiarkan, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Mengurangi stres sangat penting untuk manajemen tekanan darah tinggi, kata Sanjiv Patel, MD, ahli jantung di MemorialCare Heart & amp; Institut Vaskular di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California. Strategi penting lainnya untuk menurunkan tekanan darah Anda, kata Dr. Patel, adalah dengan mengurangi asupan natrium, menjalani pola makan yang secara umum sehat, dan berolahraga secara teratur.

“Banyak pria berusia 40-an mungkin mulai merasakan penurunan dalam kemampuan mereka untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi, ”kata Dr. Ramin. Seringkali hal ini disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti obesitas, hipertensi, atau sindrom metabolik, yang semuanya dapat mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke penis. Meskipun obat-obatan (Anda mungkin pernah mendengar tentang Viagra dan Cialis) tersedia untuk membantu, ini adalah situasi yang menantang bagi pasangan Anda — dan Anda.

Salah satu strateginya adalah memperluas definisi Anda tentang keintiman: Menyalurkan masa muda , dan fokus pada bermesraan alih-alih hubungan penetrasi. Ini menghilangkan tekanan dari pasangan Anda dan dapat mengarah pada pengalaman yang memuaskan secara fisik dan emosional. Mainan seks juga dapat memberikan hasil positif yang serupa — cobalah opsi yang cocok untuk pasangan ini.

“Kanker kulit adalah salah satu masalah kulit utama yang saya lihat seiring bertambahnya usia,” kata Michelle Henry, MD, yang berbasis di NYC dokter kulit dan ahli bedah dermatologi. Baik karsinoma sel basal dan sel skuamosa disebabkan oleh paparan sinar matahari kumulatif Anda, kata Dr.Henry. Demikian pula, melanoma disebabkan oleh paparan sinar matahari, bersama dengan genetika, katanya.

Tindakan terbaik Anda? Periksa tahi lalat Anda untuk perubahan dan perhatikan yang baru. "Kekhawatiran kami tentang tahi lalat baru meningkat setelah usia 40 tahun karena ada risiko lebih tinggi untuk melanoma," kata Dr. Henry. Dan, seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, jadilah pengguna tabir surya yang setia dan rajin. "Tabir surya adalah pencegahan terbaik," katanya.

Sebagian besar gangguan kesehatan mental pertama kali muncul di awal masa dewasa, jauh sebelum Anda mencapai usia 40-an, kata Anthony P. DeMaria, PhD, psikolog klinis dan psikoterapis dan rekan direktur psikiatri rawat jalan dewasa di Mount Sinai St. Luke's dan Mount Sinai West Hospital di New York City. Tetapi tantangan orang dewasa — kecemasan finansial, orang tua yang menua, membesarkan anak jika Anda memilikinya, dan penampilan fisik Anda yang berubah — bisa sangat membebani.

“Faktor-faktor ini — dikombinasikan dengan tekanan yang dirasakan untuk memikirkan semuanya —Dapat membuat seseorang rentan secara psikologis, ”kata DeMaria. Oleh karena itu, stresor di usia 40-an dapat memperburuk masalah mendasar seperti depresi dan kecemasan. “Seperti kebanyakan kasus, mencegah lebih baik daripada mengobati,” katanya. Itu termasuk berbicara dengan teman atau mencari terapi.