Meniskus robek

Gambaran Umum

Meniskus yang robek adalah salah satu cedera lutut yang paling umum. Setiap aktivitas yang menyebabkan Anda memutar atau memutar lutut dengan paksa, terutama saat meletakkan beban penuh di atasnya, dapat menyebabkan meniskus robek.

Setiap lutut Anda memiliki dua bagian tulang rawan berbentuk C yang berfungsi seperti bantalan antara tulang kering dan tulang paha (menisci). Meniskus yang robek menyebabkan nyeri, bengkak, dan kaku. Anda juga mungkin merasakan hambatan pada gerakan lutut dan kesulitan untuk meluruskan lutut sepenuhnya.

Perawatan konservatif - seperti istirahat, kompres es, dan obat-obatan - terkadang cukup untuk meredakan nyeri meniskus yang robek dan menyebabkan cedera waktu untuk sembuh sendiri. Namun, dalam kasus lain, meniskus yang robek memerlukan perbaikan melalui pembedahan.

Gejala

Jika meniskus robek, Anda mungkin mengalami tanda dan gejala berikut pada lutut:

• Sensasi meletus
• Bengkak atau kaku
• Nyeri, terutama saat lutut memutar atau memutar
• Kesulitan meluruskan lutut sepenuhnya
• Merasa seolah-olah lutut Anda terkunci di tempatnya saat Anda mencoba untuk menggerakkannya
• Merasa lutut Anda lemas

Kapan harus ke dokter

Hubungi dokter Anda jika lutut Anda nyeri atau bengkak, atau jika Anda tidak dapat menggerakkan lutut dengan cara yang biasa.

Penyebab

Meniskus robek dapat terjadi akibat aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memutar atau memutar lutut dengan paksa, seperti berputar secara agresif atau berhenti dan berbelok secara tiba-tiba. Bahkan berlutut, jongkok dalam, atau mengangkat sesuatu yang berat terkadang dapat menyebabkan meniskus robek.

Pada orang dewasa yang lebih tua, perubahan degeneratif pada lutut dapat menyebabkan robeknya meniskus dengan sedikit atau tanpa trauma.

Faktor risiko

Melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan memutar dan memutar lutut secara agresif membuat Anda berisiko mengalami robekan meniskus. Risikonya sangat tinggi bagi atlet - terutama mereka yang berpartisipasi dalam olahraga kontak, seperti sepak bola, atau aktivitas yang melibatkan gerakan berputar, seperti tenis atau bola basket.

Luka berlutut seiring bertambahnya usia risiko meniskus robek. Begitu pula dengan obesitas.

Komplikasi

Meniskus yang robek dapat menyebabkan lutut Anda terasa lemas, ketidakmampuan untuk menggerakkan lutut secara normal, atau nyeri lutut yang berkepanjangan. Anda mungkin lebih mungkin mengembangkan osteoartritis pada lutut yang cedera.

Diagnosis

Meniskus yang robek sering kali dapat terjadi diidentifikasi selama pemeriksaan fisik. Dokter Anda mungkin menggerakkan lutut dan kaki Anda ke posisi yang berbeda, melihat Anda berjalan dan meminta Anda untuk jongkok untuk membantu menentukan penyebab dari tanda dan gejala Anda.

Tes pencitraan

• Sinar X. Karena meniskus yang robek terbuat dari tulang rawan, itu tidak akan muncul pada sinar-X. Tetapi sinar-X dapat membantu menyingkirkan masalah lain pada lutut yang menyebabkan gejala serupa.
• MRI. Ini menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk menghasilkan gambar rinci dari jaringan keras dan lunak di dalam lutut Anda. Ini adalah studi pencitraan terbaik untuk mendeteksi robekan meniskus.

Arthroscopy

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menggunakan alat yang disebut arthroscope untuk memeriksa bagian dalam lutut. Artroskop dimasukkan melalui sayatan kecil di dekat lutut Anda.

Perangkat ini berisi cahaya dan kamera kecil, yang mengirimkan gambar bagian dalam lutut Anda yang diperbesar ke monitor. Jika perlu, instrumen bedah dapat dimasukkan melalui artroskop atau melalui sayatan kecil tambahan di lutut Anda untuk memangkas atau memperbaiki robekan.

Perawatan

Perawatan awal

Perawatan untuk meniskus yang robek sering kali dimulai secara konservatif, tergantung pada jenis, ukuran, dan lokasi robekan Anda.

Air mata yang terkait dengan artritis sering kali membaik seiring waktu dengan pengobatan artritis, jadi operasi biasanya tidak diindikasikan. Banyak robekan lain yang tidak terkait dengan penguncian atau penghambat gerakan lutut akan menjadi kurang menyakitkan dari waktu ke waktu, jadi juga tidak memerlukan operasi.

Dokter Anda mungkin menyarankan:

• Istirahat. Hindari aktivitas yang memperparah nyeri lutut Anda, terutama aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memelintir, memutar, atau memutar lutut. Jika rasa sakit Anda parah, menggunakan kruk dapat mengurangi tekanan pada lutut Anda dan mempercepat penyembuhan.
• Es. Es bisa mengurangi nyeri lutut dan bengkak. Gunakan kompres dingin, sekantong sayuran beku, atau handuk berisi es batu selama sekitar 15 menit setiap kali, jaga agar lutut Anda tetap tinggi. Lakukan ini setiap empat hingga enam jam dalam satu atau dua hari pertama, lalu sesering yang diperlukan.
• Pengobatan. Pereda nyeri over-the-counter juga dapat membantu meringankan nyeri lutut.

Terapi

Terapi fisik dapat membantu Anda memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan di kaki Anda untuk membantu menstabilkan dan menopang sendi lutut.

Operasi

Jika lutut Anda tetap nyeri meskipun telah menjalani terapi rehabilitasi atau jika lutut Anda terkunci, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi. Terkadang mungkin untuk memperbaiki meniskus yang robek, terutama pada anak-anak dan dewasa muda.

Jika robekan tidak dapat diperbaiki, meniskus mungkin dipotong dengan pembedahan, mungkin melalui sayatan kecil menggunakan artroskop. Setelah operasi, Anda perlu melakukan latihan untuk meningkatkan dan menjaga kekuatan dan stabilitas lutut.

Jika Anda menderita artritis degeneratif yang sudah lanjut, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggantian lutut. Untuk orang yang lebih muda yang memiliki tanda dan gejala setelah operasi tetapi tidak ada artritis lanjut, transplantasi meniskus mungkin cocok. Operasi ini melibatkan pencangkokan meniskus dari jenazah.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Hindari aktivitas yang memperparah nyeri lutut Anda - terutama olahraga yang melibatkan gerakan memutar atau memutar lutut - sampai nyeri hilang . Es dan pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu.

Mempersiapkan janji temu

Rasa sakit dan kecacatan yang terkait dengan meniskus robek mendorong banyak orang untuk mencari perawatan darurat. Yang lain membuat janji dengan dokter keluarga mereka. Bergantung pada tingkat keparahan cedera Anda, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis kedokteran olahraga atau spesialis bedah tulang dan sendi (ahli bedah ortopedi).

Yang dapat Anda lakukan

Sebelum membuat janji, bersiaplah untuk menjawab pertanyaan berikut:

• Kapan cedera tersebut terjadi?
• Apa yang Anda lakukan saat itu?
• Apakah Anda mendengar letupan keras atau merasakan sensasi meletup?
• Apakah ada banyak pembengkakan setelahnya?
• Pernahkah Anda melukai lutut Anda sebelumnya?
• Apakah gejala yang Anda alami sudah terus menerus atau sesekali?
• Apakah gerakan tertentu tampaknya memperbaiki atau memperburuk gejala Anda?
• Apakah lutut Anda pernah terkunci atau tersumbat saat Anda mencoba untuk memindahkannya?
• Pernahkah Anda merasa lutut Anda tidak stabil atau tidak mampu menopang berat badan Anda?