Bahu terpisah

Gambaran Umum

Bahu yang terpisah adalah cedera pada ligamen yang menahan tulang selangka (klavikula) ke tulang belikat. Pada bahu ringan yang terpisah, ligamen mungkin meregang. Pada cedera parah, ligamen mungkin robek.

Pada kebanyakan orang, pemisahan bahu biasanya tidak memerlukan operasi. Sebaliknya, pengobatan konservatif - seperti istirahat, kompres es dan pereda nyeri - seringkali cukup untuk meredakan nyeri. Kebanyakan orang mendapatkan kembali fungsi bahu yang utuh dalam beberapa minggu setelah bahu terpisah.

Gejala

Tanda dan gejala bahu terpisah mungkin termasuk:

• Nyeri bahu
• Kelemahan bahu atau lengan
• Bahu memar atau bengkak
• Gerakan bahu terbatas
• Benjolan dan bengkak di bagian atas bahu Anda

Hubungi dokter jika Anda mengalami nyeri tekan atau nyeri yang terus-menerus di dekat ujung tulang selangka Anda.

Penyebab

Penyebab paling umum dari bahu yang terpisah adalah pukulan ke ujung bahu Anda atau jatuh tepat di bahu Anda. Cedera dapat meregangkan atau merobek ligamen yang menahan tulang selangka ke tulang belikat.

Faktor risiko

Berpartisipasi dalam olahraga kontak, seperti sepak bola dan hoki, atau dalam olahraga yang dapat melibatkan jatuh - seperti ski lereng, senam, dan bola voli - dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami bahu terpisah.

Komplikasi

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dari bahu yang terpisah dengan perawatan konservatif. Namun, nyeri bahu yang berlanjut mungkin terjadi jika:

• Anda mengalami pemisahan parah yang melibatkan perpindahan atau patah tulang selangka secara signifikan
• Anda mengalami artritis di bahu
• Struktur lain di sekitar bahu Anda, seperti rotator cuff, rusak

Diagnosis

Bahu yang terpisah biasanya dapat diidentifikasi selama pemeriksaan fisik. Sinar-X terkadang dapat memastikan diagnosis dan menentukan tingkat keparahan cedera. Tetapi pada banyak orang yang memiliki bahu terpisah tingkat rendah, hasil rontgen dini seringkali normal.

Perawatan

Kebanyakan orang menikmati pemulihan penuh setelah perawatan konservatif. Perpisahan kecil biasanya sembuh dalam beberapa minggu. Perpisahan yang lebih parah mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu hingga berbulan-bulan untuk sembuh. Anda mungkin selalu memiliki benjolan yang terlihat di bahu yang terkena, tetapi seharusnya tidak memengaruhi kemampuan Anda untuk menggunakan bahu tersebut.

Obat

Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) dan naproxen sodium (Aleve), dapat membantu meringankan nyeri bahu.

Terapi

• Istirahat. Hindari aktivitas yang memperparah nyeri bahu Anda, terutama menyilangkan lengan yang terkena di depan tubuh Anda. Anda mungkin ingin melumpuhkan lengan Anda dalam gendongan untuk sementara waktu untuk menghilangkan tekanan dari bahu Anda dan mempercepat penyembuhan.
• Es. Es bisa mengurangi nyeri bahu dan bengkak. Gunakan kompres dingin selama 15 hingga 20 menit setiap kali.
• Terapi fisik. Latihan peregangan dan penguatan dapat membantu memulihkan kekuatan dan gerakan di bahu Anda.

Prosedur bedah dan lainnya

Jika nyeri terus berlanjut atau jika Anda mengalami perpisahan atau patah tulang yang parah klavikula, operasi mungkin bisa menjadi pilihan. Operasi dapat menyambungkan kembali ligamen yang robek dan mengubah posisi atau menstabilkan tulang yang cedera.

Mempersiapkan janji Anda

Anda dapat memulai dengan menemui dokter keluarga atau dokter umum. Namun, jika bahu terpisah Anda parah, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis tulang dan persendian.

Berikut informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu.

Apa yang Anda bisa melakukan

Buat daftar dari:

• Gejala Anda, termasuk gejala yang tampaknya tidak terkait dengan alasan janji temu Anda
• Informasi pribadi penting, termasuk Kecelakaan atau partisipasi baru-baru ini dalam olahraga kontak
• Semua obat, vitamin, atau suplemen lain yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya
• Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda

Ajaklah anggota keluarga atau teman, jika memungkinkan, untuk membantu Anda mengingat informasi yang Anda berikan.

Untuk jarak bahu yang terpisah, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Seberapa parah cedera saya?
• Apakah saya perlu dioperasi?
• Berapa lama sebelum bahu saya pulih kembali?
• Akankah saya mampu kembali ke olahraga saya setelah saya pulih?
• Apa yang dapat saya lakukan untuk melindungi bahu saya dari cedera di masa mendatang s?
• Apakah Anda merekomendasikan latihan tertentu untuk menguatkan bahu saya?
• Apakah Anda memiliki brosur atau materi cetak yang dapat saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:

• Seberapa sakit bahu Anda pada skala 1 sampai 10?
• Kapan Anda nyeri bahu dimulai?
• Apakah Anda mengalami mati rasa atau kesemutan di lengan atau tangan?
• Tahukah Anda apa yang memicu gejala tersebut? Misalnya, apakah Anda pernah jatuh atau berpartisipasi dalam olahraga kontak baru-baru ini?
• Pernahkah Anda mengalami cedera bahu sebelumnya?
• Apa, jika ada, yang tampaknya dapat meredakan nyeri Anda?
• Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk rasa sakit Anda?