Rabun jauh

Overview

Rabun jauh (miopia) adalah kondisi penglihatan umum di mana Anda dapat melihat objek di dekat Anda dengan jelas, tetapi objek yang jauh terlihat kabur. Ini terjadi ketika bentuk mata Anda menyebabkan sinar cahaya salah menekuk (membiaskan), memfokuskan gambar di depan retina, bukan di retina Anda.

Rabun jauh dapat berkembang secara bertahap atau cepat, sering kali memburuk selama masa kanak-kanak dan masa remaja. Rabun jauh cenderung diturunkan dalam keluarga.

Pemeriksaan mata dasar dapat memastikan rabun jauh. Anda dapat mengimbangi keburaman dengan kacamata, lensa kontak, atau operasi refraksi.

Gejala

Gejala rabun jauh mungkin termasuk:

• Penglihatan kabur saat melihat ke arah objek jauh
• Perlunya menyipitkan mata atau menutup sebagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas
• Sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata
• Kesulitan melihat saat mengendarai kendaraan, terutama pada malam hari ( rabun jauh)

Rabun jauh sering kali pertama kali terdeteksi selama masa kanak-kanak dan biasanya didiagnosis antara tahun-tahun sekolah awal hingga remaja. Seorang anak dengan rabun jauh mungkin:

• Terus-menerus menyipitkan mata
• Perlu duduk lebih dekat ke televisi, layar film, atau di depan kelas
• Sepertinya tidak menyadari objek yang jauh
• Berkedip berlebihan
• Sering menggosok matanya

Kapan harus ke dokter

Jika kesulitan Anda melihat dengan jelas hal-hal yang jauh (jarak kabur) cukup jelas sehingga Anda tidak dapat melakukan tugas sebaik yang Anda inginkan, atau jika kualitas penglihatan Anda berkurang dari kenikmatan aktivitas Anda, temui dokter mata. Ia dapat menentukan derajat rabun jauh Anda dan memberi tahu Anda tentang pilihan untuk memperbaiki penglihatan Anda.

Cari perawatan medis darurat jika Anda mengalaminya:

• Munculnya tiba-tiba banyak floater - bintik kecil yang seolah melayang melalui bidang penglihatan Anda
• Kilatan cahaya di satu atau kedua mata
• Bayangan seperti tirai menutupi bidang visual Anda

Ini adalah tanda peringatan ablasi retina, yang merupakan komplikasi miopia yang jarang terjadi. Ablasi retina adalah keadaan darurat medis, dan waktunya sangat penting.

Pemeriksaan mata rutin

Karena tidak selalu terlihat bahwa Anda mengalami masalah dengan penglihatan, American Academy of Ophthalmology merekomendasikan interval berikut untuk pemeriksaan mata rutin:

Dewasa

Jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit mata tertentu, seperti glaukoma, lakukan pemeriksaan mata dilatasi setiap satu hingga dua tahun, mulai dari usia 40 tahun .

Jika Anda tidak memakai kacamata atau lensa kontak, tidak memiliki gejala gangguan mata, dan berisiko rendah terkena penyakit mata, seperti glaukoma, lakukan pemeriksaan mata dalam interval berikut:

• Setiap lima hingga 10 tahun di usia 20-an dan 30-an
• Setiap dua hingga empat tahun dari 40 hingga 54
• Setiap satu hingga tiga tahun mulai dari 55 hingga 64
• Setiap satu hingga dua tahun setelah usia 65

Jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak atau Anda memiliki kondisi kesehatan yang memengaruhi mata Anda, seperti diabetes, Anda ' Anda mungkin perlu memeriksakan mata Anda secara teratur . Tanyakan kepada dokter mata Anda seberapa sering Anda perlu menjadwalkan janji temu Anda. Tapi, jika Anda melihat ada masalah dengan penglihatan Anda, jadwalkan janji dengan dokter mata Anda sesegera mungkin, bahkan jika Anda baru saja menjalani pemeriksaan mata. Penglihatan kabur, misalnya, mungkin menyarankan Anda perlu ganti resep, atau itu bisa jadi pertanda adanya masalah lain.

Anak-anak dan remaja

Anak-anak perlu diskrining untuk penyakit mata dan penglihatan mereka diuji oleh dokter anak , dokter mata, dokter mata, atau pemeriksa terlatih lainnya pada usia dan interval berikut.

• Usia 6 bulan
• Usia 3 tahun
• Sebelum kelas satu dan setiap dua tahun selama tahun-tahun sekolah, pada kunjungan anak-anak yang baik, atau melalui pemutaran sekolah atau publik

Penyebab

Mata Anda memiliki dua bagian yang memfokuskan gambar:

• Kornea adalah permukaan depan mata Anda yang bening dan berbentuk kubah.
• Lensa adalah struktur bening yang ukurannya kira-kira sebesar dan berbentuk permen M & amp; M.

Pada mata yang berbentuk normal, masing-masing elemen pemfokusan ini memiliki kelengkungan yang sangat halus, seperti permukaan marmer. Kornea dan lensa dengan kelengkungan seperti itu menekuk (membiaskan) semua cahaya yang masuk untuk membuat gambar terfokus tajam langsung pada retina, di belakang mata Anda.

Kesalahan bias

If Kornea atau lensa Anda tidak melengkung secara merata dan mulus, sinar cahaya tidak dibiaskan dengan baik, dan Anda memiliki kesalahan refraksi.

Rabun jauh biasanya terjadi jika bola mata Anda lebih panjang dari biasanya atau kornea Anda juga melengkung curam. Alih-alih difokuskan secara tepat pada retina Anda, cahaya difokuskan di depan retina Anda, menghasilkan tampilan kabur untuk objek yang jauh.

Kesalahan refraksi lainnya

Selain rabun jauh, kesalahan bias lainnya termasuk:

• Rabun jauh (hyperopia). Ini terjadi ketika bola mata Anda lebih pendek dari biasanya atau kornea Anda terlalu melengkung. Efeknya kebalikan dari rabun jauh. Pada orang dewasa, objek yang dekat dan jauh diburamkan.
• Astigmatisme. Ini terjadi ketika kornea atau lensa Anda melengkung lebih curam di satu arah daripada di arah lain. Astigmatisme yang belum diperbaiki mengaburkan penglihatan Anda.

Faktor risiko

Faktor risiko tertentu dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan rabun jauh, seperti:

• Genetika. Rabun jauh cenderung terjadi dalam keluarga. Jika salah satu orang tua Anda rabun jauh, risiko Anda terkena kondisi tersebut meningkat. Risikonya bahkan lebih tinggi jika kedua orang tua mengalami rabun jauh.
• Kondisi lingkungan. Beberapa penelitian mendukung gagasan bahwa kurangnya waktu yang dihabiskan di luar ruangan dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan miopia.

Komplikasi

Rabun jauh dikaitkan dengan berbagai komplikasi dari ringan hingga parah, seperti:

• Kualitas hidup menurun. Rabun jauh yang tidak terkoreksi dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Anda mungkin tidak dapat melakukan tugas sebaik yang Anda inginkan. Dan penglihatan Anda yang terbatas dapat mengurangi kenikmatan Anda dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
• Kelelahan mata. Rabun jauh yang tidak terkoreksi dapat menyebabkan Anda menyipitkan mata atau membuat mata tegang untuk mempertahankan fokus. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala.
• Gangguan keamanan. Keselamatan Anda sendiri dan orang lain mungkin terancam jika Anda memiliki masalah penglihatan yang tidak diperbaiki. Ini bisa menjadi sangat serius jika Anda mengendarai mobil atau mengoperasikan alat berat.
• Beban keuangan. Biaya lensa korektif, pemeriksaan mata, dan perawatan medis dapat bertambah, terutama dengan kondisi kronis seperti rabun jauh. Pengurangan penglihatan dan kehilangan penglihatan juga dapat memengaruhi potensi pendapatan dalam beberapa kasus.
• Masalah mata lainnya. Rabun jauh yang parah menempatkan Anda pada peningkatan risiko pelepasan retina, glaukoma, katarak, dan makulopati miopik - kerusakan di area retinal sentral. Jaringan pada bola mata yang panjang meregang dan menipis, menyebabkan robekan, peradangan, pembuluh darah baru yang lemah dan mudah berdarah, serta jaringan parut.
isi:

Diagnosis

Rabun jauh didiagnosis dengan pemeriksaan mata dasar, yang mencakup penilaian refraksi dan pemeriksaan kesehatan mata.

Pemeriksaan refraksi menentukan apakah Anda memiliki masalah penglihatan seperti itu sebagai rabun jauh atau rabun dekat, astigmatisme, atau presbiopia. Dokter Anda mungkin menggunakan berbagai instrumen dan meminta Anda untuk melihat melalui beberapa lensa untuk menguji jarak dan penglihatan jarak dekat.

Dokter mata Anda kemungkinan besar akan memberikan obat tetes mata untuk melebarkan pupil Anda untuk pemeriksaan kesehatan mata. . Ini mungkin membuat mata Anda lebih sensitif terhadap cahaya selama beberapa jam setelah pemeriksaan. Dilatasi memungkinkan dokter Anda untuk melihat pandangan yang lebih luas di dalam mata Anda.

Perawatan

Tujuan standar dari mengobati rabun jauh adalah untuk meningkatkan penglihatan dengan membantu memfokuskan cahaya pada retina Anda melalui penggunaan korektif lensa atau operasi refraksi. Mengelola rabun jauh juga mencakup pemantauan rutin untuk komplikasi kondisi, termasuk glaukoma, katarak, robekan dan lepasnya retina, serta kerusakan pada area retina sentral.

Lensa resep

Mengenakan lensa korektif dapat mengobati rabun jauh dengan melawan peningkatan kelengkungan kornea atau peningkatan panjang mata Anda. Jenis lensa resep termasuk:

• Kacamata. Ini adalah cara sederhana dan aman untuk mempertajam penglihatan yang disebabkan oleh rabun jauh. Variasi lensa kacamata sangat luas dan mencakup penglihatan tunggal, bifokal, trifokal, dan multifokal progresif.
• Lensa kontak. Lensa ini dipakai tepat di mata Anda. Mereka tersedia dalam berbagai bahan dan desain, termasuk lunak dan kaku, permeabel gas yang dikombinasikan dengan desain bola, toric, dan multifokal. Tanyakan kepada dokter mata Anda tentang pro dan kontra lensa kontak dan apa yang terbaik untuk Anda.

Operasi refraktif

Operasi refraktif mengurangi kebutuhan akan kacamata dan lensa kontak. Ahli bedah mata Anda menggunakan sinar laser untuk membentuk kembali kornea, yang menghasilkan resep penurunan rabun jauh. Bahkan setelah operasi, Anda mungkin perlu menggunakan kacamata beberapa waktu.

• Keratomileusis in situ dengan bantuan laser (LASIK). Dengan prosedur ini, ahli bedah mata Anda membuat flap tipis berengsel ke dalam kornea Anda. Dia kemudian menggunakan laser untuk menghilangkan lapisan dalam kornea Anda untuk meratakan bentuk kubahnya. Pemulihan dari operasi LASIK biasanya lebih cepat dan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman dibandingkan operasi kornea lainnya.
• Keratektomi subepitel dengan bantuan laser (LASEK). Dokter bedah membuat flap ultra tipis hanya di penutup pelindung luar kornea (epitel). Ia kemudian menggunakan laser untuk membentuk kembali lapisan luar kornea, meratakan lekukannya, dan kemudian menggantikan epitel.
• Photorefractive keratectomy (PRK). Prosedur ini mirip dengan LASEK, kecuali ahli bedah mengangkat epitel seluruhnya, kemudian menggunakan laser untuk membentuk kembali kornea. Epitel tidak diganti, tetapi akan tumbuh kembali secara alami, sesuai dengan bentuk baru kornea Anda.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan efek samping, karena prosedur ini tidak dapat diurungkan. Operasi refraktif tidak disarankan sampai resep rabun jauh Anda stabil.

Perawatan untuk memperlambat atau menghentikan perkembangan rabun jauh

Peneliti dan praktisi klinis terus mencari pendekatan yang lebih efektif untuk menghentikan rabun jauh agar tidak terjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Terapi yang paling menjanjikan hingga saat ini meliputi:

• Pengobatan topikal, atropin. Tetes atropin topikal biasanya digunakan untuk melebarkan pupil mata, seringkali sebagai bagian dari pemeriksaan mata atau sebelum dan sesudah operasi mata. Obat tetes mata atropin dalam berbagai dosis juga dapat membantu memperlambat perkembangan rabun jauh. Mekanisme pasti untuk efek ini tidak diketahui.
• Lebih banyak waktu di luar. Menghabiskan waktu di luar rumah selama masa remaja dan awal masa dewasa Anda dapat menurunkan risiko rabun jauh seumur hidup. Peneliti berpikir paparan sinar ultraviolet (UV) matahari dapat mengubah struktur molekul sklera dan kornea serta membantu mempertahankan bentuk normal.
• Lensa kontak fokus ganda. Jenis baru lensa kontak fokus ganda telah terbukti memperlambat perkembangan rabun jauh pada anak-anak berusia antara 8 dan 12 tahun.
• Ortokeratologi. Dalam prosedur ini, Anda mengenakan lensa kontak kaku yang dapat menyerap gas selama beberapa jam sehari sampai lengkungan mata Anda rata. Kemudian Anda lebih jarang memakai lensa untuk mempertahankan bentuk baru. Jika Anda menghentikan perawatan ini, mata Anda akan kembali ke bentuk semula. Ada bukti bahwa lensa ini memperlambat perpanjangan bola mata rabun jauh, yang mengurangi miopia.

Uji klinis

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Anda tidak dapat mencegah rabun jauh saat ini. Beberapa penelitian menunjukkan Anda mungkin dapat memperlambat perkembangannya. Namun, Anda dapat membantu melindungi mata dan penglihatan Anda dengan mengikuti kiat-kiat berikut:

• Periksakan mata Anda. Lakukan ini secara teratur meskipun Anda melihat dengan baik.
• Kendalikan kondisi kesehatan kronis. Kondisi tertentu, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, dapat memengaruhi penglihatan Anda jika Anda tidak menerima perawatan yang tepat.
• Lindungi mata Anda dari sinar matahari. Kenakan kacamata hitam yang menghalangi radiasi ultraviolet (UV).
• Mencegah cedera mata. Kenakan kacamata pelindung saat melakukan hal-hal tertentu, seperti berolahraga, memotong rumput, mengecat, atau menggunakan produk lain dengan asap beracun.
• Makan makanan sehat. Cobalah makan banyak sayuran berdaun hijau, sayuran dan buah-buahan lainnya. Dan penelitian menunjukkan bahwa mata Anda mendapat manfaat jika Anda juga memasukkan ikan diet tinggi asam lemak omega-3, seperti tuna dan salmon.
• Jangan merokok. Sama seperti merokok tidak baik untuk bagian tubuh lainnya, merokok juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata Anda.
• Gunakan lensa korektif yang tepat. Lensa yang tepat mengoptimalkan penglihatan Anda. Melakukan pemeriksaan rutin akan memastikan bahwa resep Anda benar. Ada bukti bahwa memakai resep yang terlalu lemah (undercorrecting) dapat meningkatkan perkembangan rabun jauh.
• Gunakan pencahayaan yang baik. Naikkan atau tambahkan cahaya untuk penglihatan yang lebih baik.
• Kurangi kelelahan mata. Berpaling dari komputer atau pekerjaan yang hampir tugasnya, termasuk membaca, setiap 20 menit - selama 20 detik - pada jarak 20 kaki.
• Segera temui dokter jika Anda mengalami salah satu gejala berikut: Tiba-tiba kehilangan penglihatan di satu mata dengan atau tanpa rasa sakit; penglihatan kabur atau kabur tiba-tiba penglihatan ganda; atau Anda melihat kilatan cahaya, bintik hitam atau lingkaran cahaya di sekitar lampu. Ini mungkin mewakili kondisi medis atau mata yang serius.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin menemui tiga jenis spesialis saat Anda mencari bantuan untuk berbagai kondisi mata:

• Dokter mata. Dokter mata adalah spesialis mata dengan gelar doctor of medicine (M.D.) atau doctor of osteopathy (D.O.) diikuti dengan residensi. Dokter mata terlatih untuk memberikan evaluasi mata lengkap, meresepkan lensa korektif, mendiagnosis dan mengobati gangguan mata yang umum dan kompleks, serta melakukan operasi mata.
• Ahli kacamata. Seorang optometris memiliki gelar doktor optometri (O.D.). Dokter mata dilatih untuk memberikan evaluasi mata lengkap, meresepkan lensa korektif, serta mendiagnosis dan mengobati gangguan mata yang umum.
• Ahli kacamata. Ahli kacamata adalah spesialis yang membantu menyesuaikan orang dengan kacamata atau lensa kontak, mengikuti resep dari dokter mata dan dokter mata. Beberapa negara bagian mengharuskan ahli kacamata untuk memiliki lisensi. Ahli kacamata tidak terlatih untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit mata.

Apa pun jenis spesialis mata yang Anda pilih, berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu.

Apa yang dapat Anda lakukan

• Jika Anda sudah memakai kacamata, bawalah saat Anda bertemu. Dokter Anda memiliki perangkat yang mengukur resep kacamata Anda saat ini. Jika Anda memakai lensa kontak, bawalah ke janji Anda kotak lensa kontak kosong dari setiap mata.
• Buat daftar gejala yang Anda alami, seperti kesulitan membaca dari dekat atau kesulitan mengemudi di malam hari.
• Buat daftar semua obat, vitamin, atau suplemen yang Anda pakai.
• Buat daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Mempersiapkan daftar pertanyaan dapat membantu Anda memaksimalkan kunjungan Anda. Untuk rabun jauh, beberapa pertanyaan dasar untuk diajukan antara lain:

• Kapan saya perlu menggunakan lensa korektif?
• Apa keuntungan dan kerugian dari kacamata?
• Apa keuntungan dan kerugian dari kontak?
• Seberapa sering Anda menyarankan saya untuk memeriksakan mata?
• Apakah perawatan yang lebih permanen, seperti operasi mata, merupakan pilihan bagi saya ?
• Jika ya, mana yang Anda rekomendasikan?
• Jenis efek samping apa yang mungkin timbul dari perawatan ini?
• Akankah perusahaan asuransi saya membayar untuk prosedur pembedahan atau fitting lensa kontak?
• Apakah Anda memiliki brosur atau materi cetak lainnya yang dapat saya bawa pulang? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin bertanya:

• Kapan Anda pertama kali mulai mengalami gejala?
• Apakah penglihatan Anda membaik jika Anda memicingkan mata atau memindahkan objek lebih dekat (atau lebih jauh)?
• Apakah anggota keluarga Anda yang lain menggunakan kacamata atau lensa kontak? Tahukah Anda berapa usia mereka saat pertama kali mengalami masalah penglihatan?
• Kapan Anda pertama kali mulai menggunakan kacamata atau lensa kontak?
• Apakah Anda memiliki masalah medis, seperti diabetes?
• Apakah Anda sudah mulai mengonsumsi obat, suplemen, atau sediaan herbal baru?