Neuroma Morton

Gambaran Umum

Neuroma Morton adalah kondisi menyakitkan yang memengaruhi bola kaki Anda, paling umum di area antara jari kaki ketiga dan keempat. Neuroma Morton mungkin terasa seperti Anda berdiri di atas kerikil di sepatu atau di lipatan kaus kaki.

Neuroma Morton melibatkan penebalan jaringan di sekitar salah satu saraf yang mengarah ke jari kaki. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan membakar di bagian bola kaki Anda. Jari-jari kaki Anda juga mungkin terasa perih, terbakar, atau mati rasa.

Sepatu hak tinggi telah dikaitkan dengan perkembangan neuroma Morton. Banyak orang yang merasa lega dengan beralih ke sepatu hak rendah dengan kotak di ujung kaki lebih lebar. Terkadang suntikan atau operasi kortikosteroid mungkin diperlukan.

Gejala

Biasanya, tidak ada tanda-tanda luar dari kondisi ini, seperti benjolan. Sebaliknya, Anda mungkin mengalami gejala berikut:

• Perasaan seolah-olah Anda sedang berdiri di atas kerikil di sepatu Anda
• Rasa nyeri yang membakar di bagian bola kaki Anda yang mungkin menjalar ke jari-jari kaki Anda
• Kesemutan atau mati rasa di jari-jari kaki

Sebaiknya jangan abaikan nyeri kaki yang berlangsung lebih dari beberapa hari. Kunjungi dokter jika Anda mengalami nyeri terbakar di bagian bola kaki yang tidak kunjung membaik, meskipun mengganti alas kaki dan memodifikasi aktivitas yang dapat menyebabkan stres pada kaki Anda.

Penyebab

Morton's neuroma tampaknya terjadi sebagai respons terhadap iritasi, tekanan, atau cedera pada salah satu saraf yang mengarah ke jari kaki Anda.

Faktor risiko

Faktor yang tampaknya berkontribusi pada neuroma Morton meliputi:

• Sepatu hak tinggi. Mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang ketat atau tidak pas dapat memberikan tekanan ekstra pada jari kaki dan bola kaki Anda.
• Olahraga tertentu. Berpartisipasi dalam aktivitas atletik berdampak tinggi seperti jogging atau lari dapat menyebabkan kaki Anda mengalami trauma berulang. Olahraga yang menggunakan sepatu ketat, seperti ski salju atau panjat tebing, dapat memberikan tekanan pada jari kaki Anda.
• Cacat kaki. Orang yang memiliki bunion, hammertoes, high arches atau flatfeet berisiko lebih tinggi mengembangkan neuroma Morton.

Diagnosis

Selama pemeriksaan, dokter akan menekan kaki Anda untuk merasakan adanya massa atau titik nyeri. Mungkin juga ada perasaan mengklik di antara tulang kaki Anda.

Tes pencitraan

Beberapa tes pencitraan lebih berguna daripada yang lain dalam mendiagnosis neuroma Morton:

• Sinar-X. Dokter Anda mungkin akan memesan rontgen kaki Anda, untuk menyingkirkan penyebab lain dari nyeri Anda - seperti patah tulang karena stres.
• Ultrasonografi. Teknologi ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar struktur internal secara real-time. Ultrasonografi sangat bagus untuk mengungkap kelainan jaringan lunak, seperti neuroma.
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat, MRI juga bagus dalam memvisualisasikan jaringan lunak. Tetapi ini adalah tes yang mahal dan sering kali menunjukkan neuroma pada orang yang tidak memiliki gejala.

Pengobatan

Perawatan tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan untuk mencoba pendekatan konservatif terlebih dahulu.

Terapi

Penyangga lengkungan dan bantalan kaki pas di dalam sepatu Anda dan membantu mengurangi tekanan pada saraf. Ini dapat dibeli tanpa resep, atau dokter Anda mungkin meresepkan sisipan sepatu yang dirancang khusus dan dirancang secara individual - dibentuk agar sesuai dengan kontur kaki Anda.

Operasi dan prosedur lainnya

Jika perawatan konservatif tidak membantu, dokter Anda mungkin menyarankan:

• Suntikan. Beberapa orang terbantu dengan injeksi steroid ke area yang nyeri.
• Operasi dekompresi. Dalam beberapa kasus, ahli bedah dapat meredakan tekanan pada saraf dengan memotong struktur di sekitarnya, seperti ligamen yang mengikat beberapa tulang di bagian depan kaki.
• Pengangkatan saraf. Operasi pengangkatan pertumbuhan mungkin diperlukan jika pengobatan lain gagal meredakan nyeri. Meskipun operasi biasanya berhasil, prosedur ini dapat menyebabkan mati rasa permanen pada jari kaki yang terkena.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Untuk membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan neuroma Morton dan memungkinkan saraf untuk sembuh, pertimbangkan kiat perawatan diri berikut:

• Minum obat anti-inflamasi. Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) dan naproxen (Aleve), dapat mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.
• Cobalah pijat es. Pijat es secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit. Bekukan cangkir kertas berisi air atau cangkir busa plastik dan gulingkan es ke bagian yang nyeri.
• Ganti alas kaki Anda. Hindari sepatu hak tinggi atau sepatu ketat. Pilih sepatu dengan kotak dengan ujung lebar dan ekstra dalam.
• Beristirahatlah. Selama beberapa minggu, kurangi aktivitas seperti joging, senam aerobik, atau menari yang membuat kaki Anda terkena benturan keras.

Mempersiapkan janji Anda

Anda dapat meminta saran terlebih dahulu dari dokter keluarga Anda tentang sakit kaki Anda. Ia mungkin merujuk Anda ke dokter atau ahli bedah yang mengkhususkan diri pada gangguan kaki. Sebelum berkonsultasi, Anda mungkin ingin menulis daftar jawaban untuk pertanyaan berikut:

• Kapan gejala Anda dimulai?
• Apakah gejala Anda muncul secara bertahap atau tiba-tiba?
• Jenis alas kaki apa yang Anda pakai untuk bekerja?
• Apakah Anda ikut olahraga? Jika ya, jenis khususnya apa?
• Obat dan suplemen apa yang Anda minum secara teratur?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin menanyakan beberapa pertanyaan berikut:

• Apakah rasa sakit lebih parah pada sepasang sepatu tertentu?
• Apakah semua jenis aktivitas meredakan atau memperburuk rasa sakit?
• Apakah Anda mengalami nyeri di bagian tubuh Anda yang lain?