Anemia defisiensi zat besi

Ikhtisar

Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang umum - suatu kondisi di mana darah kekurangan sel darah merah sehat yang memadai. Sel darah merah membawa oksigen ke jaringan tubuh.

Sesuai dengan namanya, anemia defisiensi besi terjadi karena zat besi yang tidak mencukupi. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup zat dalam sel darah merah yang memungkinkannya membawa oksigen (hemoglobin). Akibatnya, anemia defisiensi besi dapat membuat Anda lelah dan sesak napas.

Biasanya Anda dapat memperbaiki anemia defisiensi besi dengan suplementasi zat besi. Terkadang tes atau perawatan tambahan untuk anemia defisiensi besi diperlukan, terutama jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda mengalami pendarahan internal.

Gejala

Awalnya, anemia defisiensi besi bisa sangat ringan sehingga pergi tanpa disadari. Tetapi ketika tubuh menjadi lebih kekurangan zat besi dan anemia memburuk, tanda dan gejala semakin meningkat.

Tanda dan gejala anemia defisiensi zat besi mungkin termasuk:

Kelelahan yang ekstrim
Lemah
Kulit pucat
Nyeri dada, detak jantung cepat atau sesak napas
Sakit kepala, pusing atau pusing
Dingin tangan dan kaki
Radang atau nyeri pada lidah Anda
Kuku rapuh
Mengidam yang tidak biasa akan zat non-nutrisi, seperti es, kotoran, atau pati
Nafsu makan yang buruk, terutama pada bayi dan anak-anak dengan anemia defisiensi besi

Kapan harus ke dokter

Jika Anda atau anak Anda mengalami tanda dan gejala yang menyarankan anemia defisiensi besi, temui dokter Anda. Anemia defisiensi besi bukanlah sesuatu untuk didiagnosis atau diobati sendiri. Jadi temui dokter Anda untuk diagnosis daripada mengonsumsi suplemen zat besi sendiri. Membebani tubuh dengan zat besi secara berlebihan bisa berbahaya karena penumpukan zat besi yang berlebihan dapat merusak hati Anda dan menyebabkan komplikasi lainnya.

Penyebab

Anemia defisiensi zat besi terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup zat besi untuk menghasilkan hemoglobin. Hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang memberi warna merah pada darah dan memungkinkan sel darah merah membawa darah beroksigen ke seluruh tubuh Anda.

Jika Anda tidak mengonsumsi cukup zat besi, atau jika Anda kehilangan terlalu banyak zat besi, tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup hemoglobin, dan anemia defisiensi besi pada akhirnya akan berkembang.

Penyebab anemia defisiensi besi meliputi:

Kehilangan darah. Darah mengandung zat besi di dalam sel darah merah. Jadi jika Anda kehilangan darah, Anda kehilangan sedikit zat besi. Wanita dengan menstruasi yang berat berisiko mengalami anemia defisiensi besi karena kehilangan darah saat menstruasi. Kehilangan darah yang lambat dan kronis di dalam tubuh - seperti dari tukak lambung, hernia hiatus, polip usus besar atau kanker kolorektal - dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Pendarahan gastrointestinal dapat disebabkan oleh penggunaan rutin beberapa pereda nyeri yang dijual bebas, terutama aspirin.
Kekurangan zat besi dalam makanan Anda. Tubuh Anda secara teratur mendapat zat besi dari makanan yang Anda makan. Jika Anda mengonsumsi terlalu sedikit zat besi, lama kelamaan tubuh Anda bisa menjadi kekurangan zat besi. Contoh makanan kaya zat besi termasuk daging, telur, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang diperkaya zat besi. Untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat, bayi dan anak-anak juga membutuhkan zat besi dari makanannya.
Ketidakmampuan untuk menyerap zat besi. Zat besi dari makanan diserap ke dalam aliran darah di usus kecil Anda. Gangguan usus, seperti penyakit celiac, yang memengaruhi kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dicerna, dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Jika bagian dari usus kecil Anda telah dilewati atau diangkat melalui pembedahan, hal itu dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menyerap zat besi dan nutrisi lainnya.
Kehamilan. Tanpa suplementasi zat besi, anemia defisiensi zat besi terjadi pada banyak wanita hamil karena simpanan zat besi mereka perlu meningkatkan volume darah mereka sendiri serta menjadi sumber hemoglobin untuk janin yang sedang tumbuh.

Faktor risiko

Kelompok orang berikut mungkin mengalami peningkatan risiko anemia defisiensi besi:

Wanita. Karena wanita kehilangan darah saat menstruasi, wanita secara umum berisiko lebih besar mengalami anemia defisiensi besi.
Bayi dan anak-anak. Bayi, terutama mereka yang memiliki berat badan lahir rendah atau lahir prematur, yang tidak mendapatkan cukup zat besi dari ASI atau susu formula mungkin berisiko mengalami kekurangan zat besi. Anak-anak membutuhkan zat besi ekstra selama percepatan pertumbuhan. Jika anak Anda tidak mengonsumsi makanan yang bervariasi dan sehat, dia mungkin berisiko mengalami anemia.
Vegetarian. Orang yang tidak makan daging berisiko lebih besar mengalami anemia defisiensi besi jika tidak mengonsumsi makanan kaya zat besi lainnya.
Sering melakukan donor darah. Orang yang rutin mendonor darah mungkin memiliki peningkatan risiko anemia defisiensi besi karena donor darah dapat menghabiskan simpanan zat besi. Hemoglobin rendah terkait dengan donor darah mungkin merupakan masalah sementara yang diatasi dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi. Jika Anda diberitahu bahwa Anda tidak dapat mendonor darah karena rendahnya hemoglobin, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu khawatir.

Komplikasi

Biasanya anemia defisiensi besi ringan tidak menyebabkan komplikasi. Namun, jika tidak ditangani, anemia defisiensi besi dapat menjadi parah dan menyebabkan masalah kesehatan, antara lain:

Masalah jantung. Anemia defisiensi zat besi dapat menyebabkan detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Jantung Anda harus memompa lebih banyak darah untuk mengimbangi kekurangan oksigen yang dibawa dalam darah Anda saat Anda mengalami anemia. Hal ini dapat menyebabkan pembesaran jantung atau gagal jantung.
Masalah selama kehamilan. Pada wanita hamil, anemia defisiensi besi parah telah dikaitkan dengan kelahiran prematur dan bayi berat lahir rendah. Namun kondisi tersebut dapat dicegah pada wanita hamil yang menerima suplemen zat besi sebagai bagian dari perawatan pranatal mereka.
Masalah pertumbuhan. Pada bayi dan anak-anak, kekurangan zat besi yang parah dapat menyebabkan anemia serta memperlambat pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, anemia defisiensi besi dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Pencegahan

Anda dapat mengurangi risiko anemia defisiensi besi dengan memilih makanan kaya zat besi.

Pilih makanan kaya zat besi

Makanan kaya zat besi antara lain:

Daging merah, babi, dan unggas
Makanan laut
Kacang
Sayuran berdaun hijau tua, seperti bayam
Buah kering, seperti kismis dan aprikot
Sereal yang diperkaya zat besi, roti, dan pasta
Kacang polong

Tubuh Anda menyerap lebih banyak zat besi dari daging daripada dari sumber lain. Jika Anda memilih untuk tidak makan daging, Anda mungkin perlu meningkatkan asupan makanan nabati yang kaya zat besi untuk menyerap jumlah zat besi yang sama seperti orang yang makan daging.

Pilih makanan yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi

Anda dapat meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh Anda dengan minum jus jeruk atau makan makanan lain yang kaya vitamin C pada saat yang sama Anda makan makanan tinggi zat besi. Vitamin C dalam jus jeruk, seperti jus jeruk, membantu tubuh Anda menyerap zat besi dengan lebih baik.

Vitamin C juga ditemukan dalam:

Brokoli
Grapefruit
Kiwi
Sayuran hijau
Melon
Jeruk
Merica
Stroberi
Jeruk keprok
Tomat

Mencegah anemia defisiensi besi pada bayi

Untuk mencegah anemia defisiensi zat besi pada bayi, beri makan ASI bayi atau susu formula yang diperkaya zat besi untuk tahun pertama. Susu sapi bukanlah sumber zat besi yang baik untuk bayi dan tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 1 tahun. Setelah usia 6 bulan, mulailah memberi makan bayi Anda sereal yang diperkaya zat besi atau bubur daging setidaknya dua kali sehari untuk meningkatkan asupan zat besi. Setelah satu tahun, pastikan anak-anak tidak minum lebih dari 20 ons (591 mililiter) susu sehari. Terlalu banyak susu sering kali menggantikan makanan lain, termasuk yang kaya zat besi.

content:

Diagnosis

Untuk mendiagnosis anemia defisiensi besi, dokter Anda mungkin melakukan tes untuk mencari:

Ukuran dan warna sel darah merah. Dengan anemia defisiensi besi, sel darah merah menjadi lebih kecil dan warnanya lebih pucat dari biasanya.
Hematokrit. Ini adalah persentase volume darah Anda yang dibuat oleh sel darah merah. Tingkat normal umumnya antara 35,5 dan 44,9 persen untuk wanita dewasa dan 38,3 hingga 48,6 persen untuk pria dewasa. Nilai ini dapat berubah tergantung pada usia Anda.
Hemoglobin. Kadar hemoglobin yang lebih rendah dari normal mengindikasikan anemia. Kisaran hemoglobin normal umumnya didefinisikan sebagai 13,2 hingga 16,6 gram (g) hemoglobin per desiliter (dL) darah untuk pria dan 11,6 hingga 15. g / dL untuk wanita.
Feritin. Protein ini membantu menyimpan zat besi dalam tubuh Anda, dan kadar feritin yang rendah biasanya menunjukkan kadar zat besi yang tersimpan rendah.

Tes diagnostik tambahan

Jika pemeriksaan darah Anda menunjukkan anemia defisiensi besi, dokter Anda mungkin memesan tes tambahan untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari, seperti:

Endoskopi. Dokter sering memeriksa perdarahan dari hernia hiatal, maag atau lambung dengan bantuan endoskopi. Dalam prosedur ini, tabung tipis berlampu yang dilengkapi dengan kamera video dimasukkan ke tenggorokan Anda ke perut. Ini memungkinkan dokter Anda untuk melihat selang yang mengalir dari mulut ke perut (esofagus) dan perut Anda untuk mencari sumber perdarahan.
Kolonoskopi. Untuk mengesampingkan sumber pendarahan usus bagian bawah, dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur yang disebut kolonoskopi. Sebuah tabung tipis dan fleksibel yang dilengkapi dengan kamera video dimasukkan ke dalam rektum dan diarahkan ke usus besar Anda. Anda biasanya dibius selama tes ini. Kolonoskopi memungkinkan dokter Anda untuk melihat ke dalam beberapa atau semua usus besar dan rektum Anda untuk mencari perdarahan internal.
Ultrasonografi. Wanita mungkin juga menjalani USG panggul untuk mencari penyebab perdarahan menstruasi yang berlebihan, seperti fibroid rahim.

Dokter Anda mungkin akan memesan tes ini atau tes lain setelah masa percobaan pengobatan dengan suplementasi zat besi .

Pengobatan

Untuk mengobati anemia defisiensi besi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi suplemen zat besi. Dokter Anda juga akan mengobati penyebab yang mendasari kekurangan zat besi Anda, jika perlu.

Suplemen zat besi

Dokter Anda mungkin merekomendasikan tablet zat besi yang dijual bebas untuk mengisi cadangan zat besi di tubuh. Dokter Anda akan memberi tahu Anda dosis yang tepat untuk Anda. Zat besi juga tersedia dalam bentuk cair untuk bayi dan anak-anak. Untuk meningkatkan kemungkinan tubuh Anda menyerap zat besi dalam tablet, Anda mungkin diinstruksikan untuk:

Minum tablet zat besi saat perut kosong. Jika memungkinkan, minum tablet zat besi Anda saat perut Anda kosong. Namun, karena tablet zat besi dapat mengganggu perut Anda, Anda mungkin perlu mengonsumsi tablet zat besi saat makan.
Jangan mengonsumsi zat besi dengan antasida. Obat yang segera meredakan gejala mulas dapat mengganggu penyerapan zat besi. Minum zat besi dua jam sebelum atau empat jam setelah Anda mengonsumsi antasida.
Minum tablet zat besi dengan vitamin C. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk meminum tablet zat besi Anda dengan segelas jus jeruk atau dengan suplemen vitamin C.

Suplemen zat besi dapat menyebabkan sembelit, jadi dokter Anda mungkin juga merekomendasikan pelunak tinja. Zat besi dapat membuat tinja Anda menjadi hitam, yang merupakan efek samping yang tidak berbahaya.

Kekurangan zat besi tidak dapat diperbaiki dalam semalam. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi selama beberapa bulan atau lebih untuk mengisi kembali cadangan zat besi Anda. Umumnya, Anda akan mulai merasa lebih baik setelah seminggu atau lebih pengobatan. Tanyakan kepada dokter Anda kapan darah Anda harus diperiksa ulang untuk mengukur kadar zat besi Anda. Untuk memastikan cadangan zat besi Anda terisi kembali, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi selama setahun atau lebih.

Mengobati penyebab utama kekurangan zat besi

Jika suplemen zat besi tidak meningkat kadar zat besi dalam darah Anda, kemungkinan anemia disebabkan oleh sumber perdarahan atau masalah penyerapan zat besi yang perlu diselidiki dan diobati oleh dokter Anda. Bergantung pada penyebabnya, pengobatan anemia defisiensi besi dapat melibatkan:

Pengobatan, seperti kontrasepsi oral untuk meringankan aliran menstruasi yang deras
Antibiotik dan obat lain untuk mengobati tukak lambung
Pembedahan untuk mengangkat polip yang berdarah, tumor atau fibroid

Jika anemia defisiensi besi parah, Anda mungkin memerlukan zat besi yang diberikan secara intravena atau Anda mungkin memerlukan transfusi darah untuk membantu mengganti zat besi dan hemoglobin dengan cepat.

Mempersiapkan janji Anda

Buatlah janji dengan dokter jika Anda memiliki tanda dan gejala yang mengkhawatirkan Anda. Jika Anda didiagnosis menderita anemia defisiensi besi, Anda mungkin memerlukan tes untuk mencari sumber kehilangan darah, termasuk tes untuk memeriksa saluran pencernaan Anda.

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu, dan apa yang diharapkan dari dokter Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

Tuliskan semua gejala yang Anda alami, termasuk yang mungkin tampak tidak berhubungan dengan alasan Anda menjadwalkan janji temu.
Tuliskan informasi pribadi utama, termasuk tekanan besar atau perubahan hidup baru-baru ini.
Buat daftar semua obat, vitamin, atau suplemen yang Anda konsumsi.
Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Waktu Anda dengan dokter Anda terbatas, jadi mempersiapkan daftar pertanyaan akan membantu Anda memanfaatkan waktu bersama. Untuk anemia defisiensi besi, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

Apa kemungkinan penyebab paling mungkin dari gejala saya?
Apakah ada kemungkinan penyebab lain untuk gejala saya?
Apakah kondisi saya cenderung sementara atau berlangsung lama?
Perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
Adakah alternatif pendekatan utama yang Anda sarankan?
Saya memiliki kondisi kesehatan lain. Bagaimana cara terbaik untuk menangani kondisi ini bersama-sama?
Adakah pantangan makanan yang harus saya ikuti?
Adakah brosur atau materi cetak lain yang dapat saya bawa? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Selain pertanyaan-pertanyaan yang telah Anda siapkan untuk ditanyakan kepada dokter, jangan ragu untuk bertanya selama konsultasi.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan sejumlah pertanyaan kepada Anda. Bersiap untuk menjawabnya mungkin perlu waktu untuk membahas poin-poin yang ingin Anda habiskan lebih banyak waktu. Dokter Anda mungkin bertanya:

Kapan Anda mulai mengalami gejala?
Seberapa parah gejala yang Anda alami?
Adakah yang tampaknya dapat meredakan gejala Anda?
Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?
Pernahkah Anda memperhatikan perdarahan yang tidak biasa, seperti menstruasi yang berat, pendarahan dari wasir atau mimisan?
Apakah Anda seorang vegetarian?
Apakah Anda baru-baru ini mendonorkan darah lebih dari satu kali?

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!