Sakit kepala pada anak-anak

Gambaran Umum

Sakit kepala pada anak-anak sering terjadi dan biasanya tidak serius. Seperti orang dewasa, anak-anak dapat mengembangkan berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain atau sakit kepala yang berhubungan dengan stres (ketegangan). Anak-anak juga dapat mengalami sakit kepala kronis setiap hari.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala pada anak-anak disebabkan oleh infeksi, tingkat stres atau kecemasan yang tinggi, atau trauma kepala ringan. Penting untuk memperhatikan gejala sakit kepala anak Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika sakit kepala itu memburuk atau sering terjadi.

Sakit kepala pada anak-anak biasanya dapat diobati dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas dan kebiasaan sehat seperti jadwal rutin untuk tidur dan makan.

Gejala

Anak-anak mengalami jenis sakit kepala yang sama seperti orang dewasa, tetapi gejalanya mungkin sedikit berbeda. Misalnya, nyeri migrain pada orang dewasa sering kali berlangsung setidaknya empat jam - tetapi pada anak-anak, rasa sakitnya mungkin lebih sedikit dari itu.

Perbedaan gejala mungkin membuat Anda sulit menentukan jenis sakit kepala pada anak, terutama pada anak yang lebih kecil yang tidak bisa menggambarkan gejala. Namun secara umum, gejala tertentu cenderung lebih sering terjadi dalam kategori tertentu.

Migrain

Migrain dapat menyebabkan:

• Berdenyut, berdenyut, atau berdebar-debar Sakit kepala
• Nyeri yang memburuk saat beraktivitas
• Mual
• Muntah
• Sakit perut
• Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya dan suara

Bahkan bayi pun bisa mengalami migrain. Seorang anak yang terlalu kecil untuk memberi tahu Anda apa yang salah mungkin menangis dan menahan kepalanya untuk menunjukkan rasa sakit yang parah.

Sakit kepala tipe tegang

Sakit kepala tipe tegang dapat menyebabkan:

• Ketegangan saat menekan pada otot kepala atau leher
• Nyeri nonpulsasi ringan hingga sedang di kedua sisi kepala
• Nyeri yang tidak bertambah parah aktivitas fisik
• Sakit kepala yang tidak disertai mual atau muntah, seperti yang sering terjadi pada migrain

Anak-anak yang lebih kecil mungkin menarik diri dari permainan biasa dan ingin tidur lebih banyak. Sakit kepala tipe tegang dapat berlangsung dari 30 menit hingga beberapa hari.

Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster jarang terjadi pada anak di bawah usia 10 tahun. Biasanya:

• Terjadi dalam kelompok yang terdiri dari lima episode atau lebih, mulai dari satu sakit kepala setiap hari hingga delapan hari
• Melibatkan rasa sakit yang menusuk dan tajam di satu sisi kepala yang berlangsung kurang dari tiga jam
• Disertai dengan air mata, hidung tersumbat, pilek, atau gelisah atau agitasi

Sakit kepala harian kronis

Dokter gunakan frase sakit kepala harian kronis (CDH) untuk migrain dan sakit kepala tipe tegang yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan. CDH dapat disebabkan oleh infeksi, cedera kepala ringan atau minum obat pereda nyeri - bahkan obat pereda nyeri tanpa resep - terlalu sering.

Kapan harus ke dokter

Kebanyakan sakit kepala tidak serius, tetapi segera cari perawatan medis jika anak Anda sakit kepala:

• Bangunkan anak Anda dari tidur
• memburuk atau menjadi lebih sering
• Ubah kepribadian anak Anda
• Mengikuti cedera, seperti pukulan di kepala
• Menampilkan muntah terus-menerus atau perubahan visual
• Disertai demam dan nyeri leher atau kekakuan

Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda khawatir atau memiliki pertanyaan tentang sakit kepala anak Anda.

Penyebab

Sejumlah faktor dapat menyebabkan anak Anda mengalami sakit kepala. Faktor-faktor tersebut antara lain:

• Penyakit dan infeksi. Penyakit umum seperti pilek, flu, dan infeksi telinga dan sinus adalah beberapa penyebab sakit kepala paling sering pada anak-anak. Sangat jarang, meningitis atau ensefalitis dapat menyebabkan sakit kepala.
• Trauma kepala. Benjolan dan memar bisa menyebabkan sakit kepala. Meskipun sebagian besar cedera kepala ringan, segera cari pertolongan medis jika anak Anda jatuh tertelungkup atau kepalanya terbentur keras. Selain itu, hubungi dokter jika sakit kepala anak Anda terus memburuk setelah cedera kepala.
• Faktor emosional. Stres dan kecemasan - mungkin dipicu oleh masalah dengan teman sebaya, guru atau orang tua - dapat berperan dalam sakit kepala anak. Anak-anak yang mengalami depresi mungkin mengeluh sakit kepala, terutama jika mereka kesulitan mengenali perasaan sedih dan kesepian.
• Predisposisi genetik. Sakit kepala, terutama migrain, cenderung menurun dalam keluarga.
• Makanan dan minuman tertentu. Nitrat - pengawet makanan yang ditemukan dalam daging yang diawetkan, seperti bacon, bologna, dan hot dog - dapat memicu sakit kepala, seperti halnya bahan tambahan makanan MSG. Selain itu, terlalu banyak kafein - yang terkandung dalam soda, cokelat, kopi, dan teh - dapat menyebabkan sakit kepala.
• Masalah pada otak. Jarang, tumor otak atau abses atau pendarahan di otak dapat menekan area otak, menyebabkan sakit kepala kronis yang memburuk. Namun, biasanya dalam kasus ini, ada gejala lain, seperti masalah penglihatan, pusing, dan kurang koordinasi.

Faktor risiko

Setiap anak dapat mengalami sakit kepala, tetapi lebih sering terjadi:

• Anak perempuan setelah pubertas
• Anak-anak yang memiliki riwayat sakit kepala atau migrain dalam keluarga
• Remaja yang lebih tua

Prevention

Berikut ini dapat membantu Anda mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahan sakit kepala pada anak-anak:

• Praktikkan perilaku sehat. Perilaku yang mempromosikan kesehatan umum juga dapat membantu mencegah sakit kepala bagi anak Anda. Tindakan gaya hidup ini mencakup banyak tidur, tetap aktif secara fisik, makan makanan dan camilan sehat, minum empat hingga delapan gelas air setiap hari, dan menghindari kafein.
• Kurangi stres. Stres dan jadwal yang sibuk dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala. Waspadai hal-hal yang dapat menyebabkan stres dalam kehidupan anak Anda, seperti kesulitan mengerjakan tugas sekolah atau hubungan yang tegang dengan teman sebaya. Jika sakit kepala anak Anda terkait dengan kecemasan atau depresi, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor.

• Buat buku harian sakit kepala. Buku harian dapat membantu Anda menentukan penyebab sakit kepala anak Anda. Perhatikan kapan mulai sakit kepala, berapa lama berlangsung dan apa, jika ada, yang meredakannya.

  Catat respons anak Anda saat minum obat sakit kepala. Seiring waktu, item yang Anda catat di buku harian sakit kepala akan membantu Anda memahami gejala anak Anda sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan khusus.

• Hindari pemicu sakit kepala. Hindari makanan atau minuman apa pun, seperti yang mengandung kafein, yang tampaknya memicu sakit kepala. Buku harian sakit kepala Anda dapat membantu Anda menentukan penyebab sakit kepala pada anak Anda, sehingga Anda tahu apa yang harus dihindari.
• Ikuti rencana dokter Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan pencegahan jika sakit kepala parah, terjadi setiap hari dan mengganggu gaya hidup normal anak Anda. Obat tertentu yang diminum secara berkala - seperti antidepresan atau obat anti kejang - dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala.
konten:

Diagnosis

Untuk mempelajari tentang sifat sakit kepala anak Anda, dokter Anda kemungkinan besar akan memeriksa:

• Riwayat sakit kepala. Dokter Anda meminta Anda dan anak Anda untuk menjelaskan sakit kepala secara rinci, untuk melihat apakah ada pola atau pemicunya yang umum. Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk membuat catatan harian sakit kepala untuk sementara waktu, sehingga Anda dapat mencatat lebih banyak detail tentang sakit kepala anak Anda, seperti frekuensi, tingkat keparahan nyeri, dan kemungkinan pemicunya.
• Pemeriksaan fisik. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk mengukur tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, tekanan darah dan denyut nadi, serta memeriksa mata, leher, kepala, bahu, dan tulang belakang anak Anda.
• Pemeriksaan neurologis. Dokter Anda memeriksa apakah ada masalah dengan gerakan, koordinasi, atau sensasi.

Jika anak Anda dalam keadaan sehat dan sakit kepala adalah satu-satunya gejala, biasanya tidak diperlukan pengujian lebih lanjut. Namun, dalam beberapa kasus, pemindaian pencitraan dan evaluasi lainnya dapat membantu menentukan diagnosis atau menyingkirkan kondisi medis lain yang dapat menyebabkan sakit kepala. Tes ini mungkin termasuk:

• Magnetic resonance imaging (MRI). MRI menggunakan magnet yang kuat untuk menghasilkan tampilan otak yang detail. Pemindaian MRI membantu dokter mendiagnosis tumor, stroke, aneurisma, penyakit saraf, dan kelainan otak lainnya. MRI juga dapat digunakan untuk memeriksa pembuluh darah yang memasok otak.
• Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT). Prosedur pencitraan ini menggunakan serangkaian sinar-X yang diarahkan komputer yang memberikan tampilan penampang lintang otak anak Anda. Ini membantu dokter mendiagnosis tumor, infeksi, dan masalah medis lainnya yang dapat menyebabkan sakit kepala.
• Tap tulang belakang (tusukan lumbal). Jika dokter Anda mencurigai bahwa kondisi yang mendasari, seperti meningitis bakteri atau virus, menyebabkan sakit kepala pada anak Anda, dia mungkin merekomendasikan keran tulang belakang (tusukan lumbal). Dalam prosedur ini, jarum tipis dimasukkan di antara dua tulang belakang di punggung bawah untuk mengambil sampel cairan serebrospinal untuk analisis laboratorium.

Perawatan

Biasanya Anda dapat mengobati Sakit kepala anak Anda di rumah dengan istirahat, kebisingan berkurang, banyak cairan, makanan seimbang dan pereda nyeri over-the-counter (OTC). Jika anak Anda lebih besar dan sering sakit kepala, belajar untuk rileks dan mengelola stres melalui berbagai bentuk terapi juga dapat membantu.

Pengobatan

Pereda nyeri OTC. Acetaminophen (Tylenol, lainnya) atau ibuprofen (Advil, Motrin, lainnya) biasanya dapat meredakan sakit kepala pada anak Anda. Obat ini harus diminum saat muncul gejala awal sakit kepala.

Berhati-hatilah saat memberikan aspirin kepada anak-anak atau remaja. Meskipun aspirin disetujui untuk digunakan pada anak-anak di atas usia 3 tahun, anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pemulihan dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka tetapi berpotensi mengancam nyawa, pada anak-anak seperti itu. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Obat resep. Triptan, obat resep yang digunakan untuk mengobati migrain, efektif dan dapat digunakan dengan aman pada anak di atas usia 6 tahun.

Jika anak Anda mengalami mual dan muntah yang disertai migrain, dokter mungkin meresepkan antimual obat. Namun, strategi pengobatan berbeda dari anak ke anak. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang pereda mual. ​​

Perhatian: Penggunaan obat secara berlebihan juga merupakan faktor penyebab sakit kepala (sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan). Seiring waktu, obat penghilang rasa sakit dan obat lain mungkin kehilangan efektivitasnya. Selain itu, semua obat memiliki efek samping. Jika anak Anda minum obat secara teratur, termasuk produk yang Anda beli tanpa resep, diskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.

Terapi

Meskipun stres tampaknya tidak menyebabkan sakit kepala , dapat bertindak sebagai pemicu sakit kepala atau memperburuk sakit kepala. Depresi dan gangguan kesehatan mental lainnya juga dapat berperan. Untuk situasi ini, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau beberapa terapi perilaku, seperti:

• Pelatihan relaksasi. Teknik relaksasi meliputi pernapasan dalam, yoga, meditasi, dan relaksasi otot progresif, di mana Anda menegangkan satu otot pada satu waktu. Kemudian Anda benar-benar melepaskan ketegangan, sampai setiap otot di tubuh rileks. Anak yang lebih besar dapat mempelajari teknik relaksasi di kelas atau di rumah menggunakan buku atau video.

Pelatihan biofeedback. Biofeedback mengajarkan anak Anda untuk mengontrol respons tubuh tertentu yang membantu mengurangi rasa sakit. Selama sesi biofeedback, anak Anda terhubung ke perangkat yang memantau dan memberikan masukan tentang fungsi tubuh, seperti ketegangan otot, detak jantung, dan tekanan darah.

Kemudian anak Anda belajar cara mengurangi ketegangan otot dan memperlambat atau detak jantung dan pernapasannya. Tujuan biofeedback adalah membantu anak Anda memasuki keadaan rileks untuk mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.

• Terapi perilaku kognitif. Terapi ini dapat membantu anak Anda belajar mengelola stres dan mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala. Selama jenis terapi bicara ini, konselor membantu anak Anda mempelajari cara untuk melihat dan menghadapi peristiwa kehidupan secara lebih positif.

Uji klinis

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Obat nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya) dan ibuprofen (Advil, Motrin, lainnya), biasanya efektif dalam mengurangi nyeri sakit kepala. Sebelum memberikan obat pereda nyeri pada anak Anda, perhatikan hal-hal berikut:

• Baca label dengan cermat dan gunakan hanya dosis yang disarankan untuk anak Anda.
• Jangan memberi dosis lebih sering daripada yang disarankan.
• Jangan berikan anak Anda obat pereda nyeri OTC lebih dari dua atau tiga hari seminggu. Penggunaan sehari-hari dapat memicu sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan, sejenis sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan obat nyeri yang berlebihan.
• Berhati-hatilah saat memberikan aspirin kepada anak-anak atau remaja. Meskipun aspirin disetujui untuk digunakan pada anak-anak di atas usia 3 tahun, anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pemulihan dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Ini karena aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam nyawa, pada anak-anak tersebut. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Selain obat pereda nyeri OTC, berikut ini dapat membantu meringankan sakit kepala anak Anda:

• Istirahat dan relaksasi. Dorong anak Anda untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang. Tidur sering kali dapat meredakan sakit kepala pada anak-anak.
• Gunakan kompres dingin yang basah. Saat anak Anda beristirahat, letakkan kain basah yang dingin di dahinya.
• Tawarkan camilan yang sehat. Jika anak Anda sudah lama tidak makan, tawarkan sepotong buah, biskuit gandum atau keju rendah lemak. Tidak makan dapat memperburuk sakit kepala.

Pengobatan alternatif

Meskipun belum diteliti dengan baik, sejumlah suplemen makanan disarankan untuk membantu sakit kepala anak-anak, termasuk :

• Riboflavin
• Magnesium
• Koenzim Q10
• Vitamin D
• Melatonin

Periksa dengan dokter anak Anda sebelum mencoba produk herbal atau suplemen makanan apa pun untuk memastikan produk tersebut tidak akan berinteraksi dengan obat anak Anda atau memiliki efek samping yang berbahaya.

Beberapa pengobatan alternatif juga dapat berguna untuk sakit kepala pada anak-anak, termasuk:

• Akupunktur. Praktisi akupunktur menggunakan jarum sekali pakai yang sangat tipis yang umumnya hanya menyebabkan sedikit rasa sakit atau ketidaknyamanan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perawatan ini dapat membantu meredakan gejala sakit kepala.
• Pijat. Pijat dapat membantu mengurangi stres dan meredakan ketegangan, serta dapat membantu meredakan sakit kepala.

Mempersiapkan janji Anda

Biasanya, Anda membuat janji dengan dokter keluarga atau anak Anda dokter anak. Bergantung pada frekuensi dan tingkat keparahan gejala anak Anda, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis kondisi otak dan sistem saraf (ahli saraf).

Berikut informasi untuk membantu Anda mempersiapkan janji temu dengan anak Anda dan untuk mengetahui apa yang diharapkan dari dokter.

Yang dapat Anda lakukan

• Tuliskan tanda dan gejala anak Anda, kapan terjadi, dan berapa lama mereka bertahan. Membuat catatan harian sakit kepala mungkin membantu - mencantumkan setiap sakit kepala, kapan terjadi, berapa lama berlangsung dan apa penyebabnya.
• Buat daftar semua obat, vitamin, atau suplemen yang dikonsumsi anak Anda.
• Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Untuk sakit kepala pada anak-anak, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda antara lain:

• Apa kemungkinan penyebab gejalanya?
• Apakah tes diperlukan untuk memastikan diagnosis?
• Perawatan apa yang tersedia dan mana yang Anda rekomendasikan?
• Apakah anak memerlukan obat resep, atau apakah obat yang dijual bebas akan berhasil?
• Tindak lanjut apa, jika ada, yang diperlukan?
• Apa yang dapat kami lakukan di rumah untuk mengurangi sakit?
• Apa yang dapat kami lakukan di rumah untuk mencegah sakit kepala?

Apa yang bisa diharapkan dari dokter Anda

Dokter mungkin akan bertanya kepada Anda sejumlah pertanyaan, termasuk:

• Kapan gejalanya mulai? Apakah berubah seiring waktu?
• Seberapa sering anak Anda mengalami gejala-gejala tersebut?
• Berapa lama biasanya sakit kepala berlangsung?
• Di mana nyeri itu muncul?
• Apakah gejalanya terus-menerus atau terputus-putus?
• Apakah anak Anda mengalami gejala lain, seperti mual atau pusing?
• Adakah yang bisa membuat gejala anak Anda membaik?
• Apakah ada yang memperburuk gejala?
• Perawatan apa yang sudah Anda coba?
• Obat apa yang diminum anak Anda?
• Apakah Anggota keluarga sakit kepala?

Apa yang dapat Anda lakukan untuk sementara waktu

Sampai Anda memeriksakan diri ke dokter, jika anak Anda sakit kepala, letakkan kain basah yang dingin di dahi anak Anda dan dorong dia untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang.

Pertimbangkan untuk memberi anak Anda obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya) atau ibuprofen (Advil, Motrin , lainnya) untuk meredakan gejala.

Berhati-hatilah saat memberikan aspirin kepada anak-anak atau remaja. Meskipun aspirin disetujui untuk digunakan pada anak-anak yang berusia di atas 3 tahun, anak-anak dan remaja yang sedang dalam pemulihan dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin.

Ini karena aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, yang jarang terjadi tetapi kondisi yang berpotensi mengancam jiwa, pada anak-anak tersebut. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.