Hammertoe dan mallet toe

Gambaran Umum

Hammertoe dan mallet toe adalah kelainan bentuk kaki yang terjadi karena ketidakseimbangan pada otot, tendon, atau ligamen yang biasanya menahan jari kaki agar tetap lurus. Jenis sepatu yang Anda kenakan, struktur kaki, trauma, dan proses penyakit tertentu dapat berkontribusi pada perkembangan deformitas ini.

Hammertoe memiliki tekukan abnormal pada sendi tengah jari kaki. Jari kaki palu mempengaruhi sendi yang terdekat dengan kuku kaki. Hammertoe dan mallet toe biasanya terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.

Meredakan rasa sakit dan tekanan dari hammertoe dan mallet toe mungkin melibatkan penggantian alas kaki dan penggunaan sisipan sepatu. Jika Anda mengalami kasus hammertoe atau mallet toe yang lebih parah, Anda mungkin perlu dioperasi untuk meredakannya.

Gejala

Hammertoe dan mallet toe menampilkan lengkungan abnormal pada salah satu atau lebih dari jari kaki Anda. Menggerakkan jari kaki yang terkena mungkin sulit atau menyakitkan. Corns dan kapalan dapat terjadi karena jari kaki bergesekan dengan bagian dalam sepatu Anda.

Penyebab

Hammertoe dan mallet toe telah dikaitkan dengan:

Sepatu tertentu. Sepatu hak tinggi atau alas kaki yang terlalu ketat di dalam kotak jari kaki dapat membuat jari-jari kaki Anda berdesak-desakan sehingga tidak bisa berbaring rata. Posisi jari kaki yang melengkung ini pada akhirnya dapat bertahan bahkan saat Anda bertelanjang kaki.
Trauma. Cedera saat Anda menginjak, macet, atau patah pada jari kaki dapat membuat jari tersebut lebih mungkin mengembangkan jari kaki hammertoe atau mallet.
Keseimbangan otot jari kaki yang tidak normal. Ketidakseimbangan tersebut menyebabkan ketidakstabilan, yang dapat menyebabkan jari kaki berkontraksi.

Faktor risiko

Faktor yang dapat meningkatkan risiko hammertoe dan mallet toe antara lain:

Usia. Risiko hammertoe dan mallet toe meningkat seiring bertambahnya usia.
Seks. Wanita lebih cenderung mengembangkan jari kaki hammertoe atau mallet daripada pria.
Panjang jari kaki. Jika jari kaki kedua Anda lebih panjang dari pada jempol kaki, risiko lebih tinggi terkena hammertoe atau mallet toe.
Penyakit tertentu. Arthritis dan diabetes mungkin membuat Anda lebih rentan mengalami kelainan bentuk kaki. Keturunan juga bisa berperan.

Complications

Pada awalnya, hammertoe atau mallet toe mungkin mempertahankan fleksibilitasnya. Tapi akhirnya, tendon jari kaki bisa berkontraksi dan mengencang, menyebabkan jari kaki Anda bengkok secara permanen. Sepatu Anda dapat bergesekan dengan bagian jari kaki atau jari kaki yang terangkat, menyebabkan nyeri pada tulang jagung atau kapalan.

Pencegahan

Anda dapat menghindari banyak masalah pada kaki, tumit, dan pergelangan kaki dengan sepatu yang ukurannya pas . Inilah yang harus diperhatikan saat membeli sepatu:

Ruang kaki yang memadai. Hindari sepatu dengan ujung lancip.
Sepatu hak rendah. Menghindari sepatu hak tinggi akan membantu Anda menghindari masalah punggung.
Penyesuaian. Sepatu bertali atau diikat lebih luas dan dapat disesuaikan.

Tips tambahan berikut dapat membantu Anda membeli sepatu yang tepat:

Beli sepatu di penghujung hari. Kaki Anda membengkak sepanjang hari.
Periksa ukuran Anda. Seiring bertambahnya usia, ukuran sepatu Anda mungkin berubah - terutama lebarnya. Ukur kedua kaki dan beli untuk kaki yang lebih besar.
Beli sepatu yang pas. Pastikan sepatu terasa nyaman sebelum Anda membelinya. Jika perlu, toko reparasi sepatu mungkin bisa meregangkan sepatu di tempat sempit, tapi lebih baik membelinya agar pas.

konten:

Diagnosis

Dokter Anda dapat mendiagnosis hammertoe atau mallet toe dengan memeriksa kaki Anda. Dokter Anda mungkin memesan sinar-X untuk mengevaluasi lebih lanjut tulang dan sendi kaki dan jari kaki Anda.

Perawatan

Jika jari kaki Anda masih fleksibel, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggantinya dengan alas kaki yang lebih lapang dan nyaman dan Anda memakai sisipan sepatu (ortotik) atau bantalan. Sisipan atau bantalan dapat mengubah posisi jari kaki serta mengurangi tekanan dan nyeri.

Selain itu, dokter Anda mungkin menyarankan latihan - seperti memungut kelereng atau meremas handuk dengan jari-jari kaki - untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot jari kaki.

Jika perawatan konservatif tidak membantu, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk melepaskan tendon yang mencegah jari kaki Anda rata. Dalam beberapa kasus, dokter bedah mungkin juga akan mengangkat sepotong tulang untuk meluruskan jari kaki Anda.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Mengenakan alas kaki yang tepat dapat meredakan nyeri kaki Anda. Sepatu hak rendah dengan kotak dalam dan bahan fleksibel yang menutupi jari kaki bisa membantu. Pastikan ada jarak setengah inci (1,27 sentimeter) antara jari kaki terpanjang dan ujung dalam sepatu Anda. Memberi ruang yang cukup untuk jari-jari kaki Anda akan membantu meredakan tekanan dan nyeri.

Hindari produk penghilang jagung obat yang dijual bebas, banyak di antaranya mengandung asam yang dapat menyebabkan iritasi kulit yang parah. Juga berisiko untuk mencoba mencukur atau memotong jagung yang tidak sedap dipandang dari jari kaki Anda. Luka kaki dapat dengan mudah terinfeksi, dan infeksi kaki seringkali sulit diobati, terutama jika Anda menderita diabetes atau sirkulasi yang buruk.

Mempersiapkan janji temu

Jika Anda mengalami masalah dengan kaki Anda, Anda kemungkinan besar akan mulai dengan menemui penyedia layanan primer Anda. Atau Anda mungkin langsung dirujuk ke spesialis kaki (ahli penyakit kaki atau ortopedi).

Apa yang dapat Anda lakukan

Sebelum membuat janji temu, buatlah daftar:

Gejala Anda, termasuk yang tampaknya tidak berhubungan dengan alasan janji temu
Informasi pribadi utama, termasuk stres berat, perubahan hidup baru-baru ini, dan riwayat kesehatan keluarga
Semua obat, vitamin atau suplemen lain yang Anda konsumsi, termasuk dosis
Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda

Ajaklah anggota keluarga atau teman, jika memungkinkan, untuk membantu Anda mengingat informasi yang Anda diberikan.

Untuk kaki hammertoe atau mallet, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

Apa yang mungkin menyebabkan masalah pada kaki saya?
Apa kemungkinan penyebab lainnya?
Tes apa yang saya perlukan?
Apakah kondisi saya cenderung sementara atau kronis?
Apa tindakan terbaik yang harus dilakukan?
Apa alternatif pendekatan utama yang Anda sarankan?
Apakah saya ac andidate untuk operasi? Mengapa?
Apakah ada batasan yang harus saya ikuti?
Haruskah saya menemui spesialis?
Adakah brosur atau materi cetak lain yang dapat saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.