Sakit kepala olahraga

Overview

Sakit kepala saat berolahraga terjadi selama atau setelah latihan yang terus menerus dan berat. Beberapa aktivitas yang berhubungan dengan sakit kepala saat olah raga termasuk berlari, mendayung, tenis, berenang, dan angkat beban.

Dokter membagi sakit kepala saat olah raga menjadi dua kategori. Sakit kepala saat olahraga primer biasanya tidak berbahaya, tidak terkait dengan masalah yang mendasari, dan sering kali dapat dicegah dengan pengobatan.

Sakit kepala saat olahraga sekunder disebabkan oleh masalah mendasar yang seringkali serius di dalam otak - seperti pendarahan atau tumor - atau di luar otak - seperti penyakit arteri koroner. Sakit kepala akibat olahraga sekunder mungkin memerlukan perhatian medis darurat.

Gejala

Sakit kepala saat berolahraga

Sakit kepala ini:

• Biasanya dijelaskan seperti berdenyut
• Terjadi selama atau setelah olahraga berat
• Sering memengaruhi kedua sisi kepala

Sakit kepala saat olahraga sekunder

Sakit kepala ini dapat menyebabkan:

• Gejala yang sama seperti sakit kepala saat berolahraga
• Muntah
• Kehilangan kesadaran
• Ganda Penglihatan
• Leher kaku

Sakit kepala saat olahraga biasanya berlangsung antara lima menit dan 48 jam, sedangkan sakit kepala saat olahraga sekunder biasanya berlangsung setidaknya satu hari dan terkadang berlangsung selama beberapa hari atau lebih lama.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda mengalami sakit kepala selama atau setelah berolahraga, konsultasikan dengan dokter Anda. Hubungi dokter Anda segera jika sakit kepala dimulai secara tiba-tiba atau jika itu adalah sakit kepala pertama Anda dari jenis ini.

Penyebab

Sakit kepala utama saat berolahraga

Penyebab pasti penyakit primer sakit kepala olahraga tidak diketahui. Salah satu teori adalah bahwa olahraga berat melebarkan pembuluh darah di dalam tengkorak.

Sakit kepala akibat olahraga sekunder

Sakit kepala saat olahraga sekunder disebabkan oleh masalah yang mendasari, seperti:

• Pendarahan di area antara otak dan selaput tipis yang menutupi otak (subarachnoid hemorrhage)
• Kelainan pada pembuluh darah yang menuju ke atau di dalam otak
• Kanker atau non-kanker Tumor
• Obstruksi aliran cairan serebrospinal
• Infeksi sinus
• Kelainan struktur pada kepala, leher atau tulang belakang

Risiko faktor

Anda mungkin berisiko lebih besar mengalami sakit kepala saat berolahraga jika:

• Olahraga dalam cuaca panas
• Olahraga di dataran tinggi
• Memiliki riwayat migrain pribadi atau keluarga

Pencegahan

Sakit kepala saat berolahraga cenderung lebih sering terjadi saat cuaca panas dan lembab, atau jika Anda sedang berolahraga di dataran tinggi. Jika Anda rentan mengalami sakit kepala saat berolahraga, sebaiknya hindari berolahraga dalam kondisi berikut.

Beberapa orang mengalami sakit kepala saat berolahraga hanya saat melakukan aktivitas tertentu, jadi mereka dapat mencegah sakit kepala dengan menghindari aktivitas tersebut. Pemanasan sebelum olahraga berat juga dapat membantu mencegah sakit kepala saat berolahraga.

Diagnosis

Kemungkinan besar dokter Anda akan melakukannya. merekomendasikan tes pencitraan, terutama jika:

• Sakit kepala Anda berlangsung lebih dari beberapa jam
• Sakit kepala Anda tiba-tiba muncul, seperti sambaran petir
• Anda ' Berusia lebih dari 40 tahun
• Anda memiliki tanda dan gejala lain, seperti mual, muntah, atau gangguan penglihatan

Dalam kasus ini, berbagai jenis tes pencitraan dapat membantu dokter memverifikasi bahwa Anda mengalami sakit kepala jenis olahraga yang tidak berbahaya, bukan jenis yang disebabkan oleh kelainan struktural atau vaskular.

• Magnetic resonance imaging (MRI). Tes ini menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk membuat gambar penampang struktur di dalam otak Anda.
• Angiografi resonansi magnetik (MRA) dan angiografi tomografi terkomputerisasi (CT). Tes ini memvisualisasikan pembuluh darah yang menuju dan di dalam otak Anda.
• CT scan. CT scan menggunakan sinar-X untuk menghasilkan gambar penampang otak Anda. Tes ini dapat menunjukkan pendarahan baru atau baru-baru ini ke dalam atau di sekitar otak dan sering digunakan jika sakit kepala Anda terjadi kurang dari 48 jam sebelumnya.

Kadang-kadang diperlukan juga tepukan tulang belakang (tusukan lumbal) , terutama jika sakit kepala muncul secara tiba-tiba dan baru-baru ini dan pencitraan otak tampak normal.

Perawatan

Jika tidak ada masalah struktural atau vaskular yang mendasari yang menyebabkan sakit kepala saat berolahraga, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan untuk minum secara teratur untuk membantu mencegah sakit kepala.

• Indomethacin (Indocin, Tivorbex), obat anti-inflamasi, biasanya diresepkan.
• Propranolol (Inderal, Innopran XL), obat tekanan darah, juga digunakan untuk mencegah sakit kepala saat olahraga.

Terapi lain, termasuk naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil) dan ergonovine, telah dilaporkan efektif pada beberapa orang.

Jika sakit kepala saat berolahraga mudah ditebak, Anda mungkin bisa minum obat satu atau dua jam sebelum acara yang dijadwalkan, seperti pertandingan tenis atau mendaki gunung di dataran tinggi. Jika sakit kepala saat berolahraga sering terjadi atau tidak dapat diprediksi, Anda mungkin perlu minum obat pencegahan setiap hari.

Mempersiapkan janji Anda

Anda akan mulai dengan menemui dokter keluarga atau seorang dokter umum. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dirujuk ke ahli saraf. Ini bagus untuk mempersiapkan janji temu Anda. Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu Anda, dan untuk mengetahui apa yang diharapkan dari dokter Anda.

Yang dapat Anda lakukan

• Waspadai pra-janji temu pembatasan. Saat Anda membuat janji temu, tanyakan apakah ada yang perlu Anda lakukan sebelumnya, seperti membatasi diet Anda.
• Tuliskan gejala apa pun yang Anda alami, termasuk yang mungkin tampak tidak berhubungan dengan penyebabnya. Anda menjadwalkan janji temu.
• Tuliskan informasi pribadi utama, termasuk penyakit dan operasi sebelumnya, tekanan besar atau perubahan hidup baru-baru ini, dan masalah medis apa pun yang muncul dalam keluarga Anda.
• Buat janji daftar semua obat, vitamin dan suplemen yang Anda minum.
• Ajaklah anggota keluarga atau teman Anda, jika memungkinkan. Seseorang yang menemani Anda mungkin ingat sesuatu yang Anda lewatkan atau lupakan.
• Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Menyiapkan daftar pertanyaan akan membantu Anda memanfaatkan waktu Anda dengan dokter Anda. Untuk sakit kepala saat berolahraga, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Apa yang menyebabkan gejala atau kondisi saya?
• Apakah ada kemungkinan penyebab lain untuk gejala atau kondisi saya?
• Tes apa yang saya perlukan?
• Apakah kondisi saya cenderung sementara atau kronis?
• Apa tindakan terbaik yang harus dilakukan?
• Apa saja alternatif dari pendekatan yang Anda sarankan?
• Saya memiliki kondisi kesehatan lain. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya bersama?
• Apakah ada batasan yang harus saya ikuti?
• Haruskah saya menemui spesialis?
• Apakah ada alternatif umum untuk obat yang Anda resepkan?
• Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya bawa pulang? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang muncul selama janji temu Anda.

Apa yang bisa diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda kemungkinan akan menanyakan sejumlah pertanyaan, seperti:

• Kapan Anda mulai mengalami sakit kepala saat berolahraga?
• Apakah sakit kepala saat berolahraga terus menerus atau sesekali?
• Apakah Anda pernah mengalami masalah serupa di masa lalu?
• Apakah Anda pernah mengalami sakit kepala jenis lain? Jelaskan.
• Apakah ada anggota keluarga dekat Anda yang mengalami migrain atau sakit kepala saat berolahraga?
• Apa, jika ada, yang tampaknya dapat meredakan sakit kepala Anda?
• Bagaimana jika apa saja, membuat sakit kepala Anda semakin parah?