Kulit kering

Gambaran Umum

Kulit kering biasanya tidak serius. Biasanya hal ini disebabkan oleh faktor-faktor seperti cuaca panas atau dingin, kelembapan rendah di udara, dan berendam di air panas.

Anda dapat melakukan banyak hal sendiri untuk memperbaiki kulit Anda, termasuk menggunakan pelembab dan menghindari sabun yang keras dan mengering. Tetapi terkadang kulit kering sering terjadi atau parah. Dalam kasus ini, Anda mungkin memerlukan bantuan dari dokter spesialis kulit (dokter kulit).

Gejala

Kulit kering seringkali bersifat sementara - Anda mendapatkannya hanya di musim dingin, misalnya - tapi itu mungkin kondisi seumur hidup. Tanda dan gejala kulit kering tergantung pada usia Anda, kesehatan Anda, tempat tinggal Anda, waktu yang dihabiskan di luar ruangan dan penyebab masalahnya. Kulit kering kemungkinan besar menyebabkan satu atau beberapa hal berikut:

• Kulit terasa kencang, terutama setelah mandi, mandi, atau berenang
• Kulit terasa dan terlihat kasar
• Gatal (pruritus)
• Pengelupasan ringan hingga parah, bersisik atau mengelupas
• Garis halus atau retak
• Kulit abu-abu, pucat
• Kemerahan
• Retakan dalam yang mungkin berdarah

Kapan harus ke dokter

Kebanyakan kasus kulit kering merespon dengan baik gaya hidup dan pengobatan rumahan. Temui dokter Anda jika:

• Kulit Anda tidak membaik meskipun telah dilakukan upaya terbaik
• Kulit kering disertai kemerahan
• Kekeringan dan gatal-gatal mengganggu tidur
• Anda mengalami luka terbuka atau infeksi akibat garukan
• Anda memiliki area kulit bersisik atau mengelupas yang luas

Penyebab

Kulit kering (xerosis) sering kali disebabkan oleh lingkungan. Penyakit tertentu juga dapat memengaruhi kulit Anda secara signifikan. Penyebab potensial kulit kering antara lain:

• Cuaca. Kulit cenderung lebih kering di musim dingin, saat suhu dan tingkat kelembapan menurun. Namun musim mungkin tidak terlalu menjadi masalah jika Anda tinggal di daerah gurun.
• Panas. Pemanasan sentral, kompor kayu bakar, pemanas ruangan, dan perapian semuanya mengurangi kelembapan dan mengeringkan kulit Anda.
• Mandi air panas dan pancuran. Mandi atau berendam air panas dalam waktu lama dapat mengeringkan kulit Anda. Begitu juga dengan sering berenang, terutama di kolam yang mengandung banyak klor.
• Sabun dan deterjen yang keras. Banyak sabun, detergen, dan sampo populer menghilangkan kelembapan kulit Anda karena diformulasikan untuk menghilangkan minyak.
• Kondisi kulit lainnya. Orang dengan kondisi kulit seperti dermatitis atopik (eksim) atau psoriasis rentan terhadap kulit kering.

Faktor risiko

Siapa pun dapat mengalami kulit kering. Tetapi Anda mungkin lebih mungkin mengembangkan kondisi tersebut jika Anda:

• Berusia 40-an atau lebih. Risikonya meningkat seiring bertambahnya usia - lebih dari 50 persen orang dewasa yang lebih tua memiliki kulit kering.
• Hidup di iklim kering, dingin, atau kelembaban rendah.
• Memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda melebur kulit Anda di air, seperti perawatan dan tata rambut.
• Sering-seringlah berenang di kolam yang mengandung klor.

Komplikasi

Kulit kering biasanya tidak berbahaya. Namun bila tidak dirawat, kulit kering bisa berujung pada:

• Dermatitis atopik (eksim). Jika Anda rentan mengalami kondisi ini, kekeringan yang berlebihan dapat memicu aktivasi penyakit, menyebabkan kemerahan, pecah-pecah, dan peradangan.
• Infeksi. Kulit kering bisa pecah, memungkinkan bakteri masuk, menyebabkan infeksi.

Komplikasi ini kemungkinan besar terjadi jika mekanisme perlindungan normal kulit Anda sangat terganggu. Misalnya, kulit yang sangat kering dapat menyebabkan retakan atau retakan yang dalam, yang dapat terbuka dan berdarah, memberikan kesempatan untuk menyerang bakteri.

Pencegahan

Coba tips ini untuk mencegah kulit menjadi berlebihan kering:

• Melembabkan. Pelembab mengunci kulit agar air tidak keluar.
• Batasi paparan air. Jaga waktu mandi dan mandi hingga 10 menit atau kurang. Putar tombol ke hangat, bukan panas. Usahakan untuk mandi tidak lebih dari sekali sehari.
• Lewati sabun pengering. Cobalah krim pembersih, pembersih kulit yang lembut, dan shower gel dengan pelembab tambahan.
• Tutupi kulit sebanyak mungkin dalam cuaca dingin atau berangin. Musim dingin bisa sangat mengeringkan kulit, jadi pastikan untuk mengenakan syal, topi, dan sarung tangan saat Anda pergi keluar.
• Kenakan sarung tangan karet. Jika Anda harus membenamkan tangan ke dalam air atau menggunakan pembersih yang keras, memakai sarung tangan dapat membantu melindungi kulit Anda.

Diagnosis

Dokter Anda kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk kapan kulit kering Anda mulai, faktor apa yang membuatnya menjadi lebih baik atau lebih buruk, kebiasaan mandi Anda, diet Anda, dan bagaimana Anda peduli untuk kulit Anda.

Dokter Anda mungkin menyarankan tes diagnostik tertentu untuk memeriksa apakah kulit kering Anda disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari, seperti tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme).

Perawatan

Biasanya, kulit kering merespons ukuran gaya hidup dengan baik, seperti menggunakan pelembab dan menghindari mandi dan mandi air panas yang lama. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering dan bersisik, dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan krim yang dijual bebas (tanpa resep) yang mengandung asam laktat atau asam laktat dan urea.

Jika Anda menderita penyakit kulit yang lebih serius , seperti dermatitis atopik, ichthyosis, atau psoriasis, dokter Anda mungkin meresepkan krim dan salep resep atau perawatan lain selain perawatan di rumah.

Terkadang kulit kering menyebabkan dermatitis, yang menyebabkan kulit merah dan gatal. Dalam kasus ini, pengobatan mungkin termasuk lotion yang mengandung hidrokortison. Jika kulit Anda pecah-pecah, dokter Anda mungkin meresepkan perban basah untuk membantu mencegah infeksi.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Langkah-langkah berikut dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit Anda:

• Melembabkan. Pelembap melindungi kulit Anda agar air tidak keluar. Oleskan pelembab beberapa kali sehari dan setelah mandi. Pelembap yang lebih tebal bekerja paling baik, seperti merek Eucerin dan Cetaphil yang dijual bebas.

  Anda mungkin juga ingin menggunakan kosmetik yang mengandung pelembab. Jika kulit Anda sangat kering, Anda mungkin ingin mengoleskan minyak, seperti baby oil, saat kulit Anda masih lembap. Minyak memiliki daya tahan lebih dari pelembab dan mencegah penguapan air dari permukaan kulit Anda. Kemungkinan lainnya adalah salep yang mengandung petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor). Ini mungkin terasa berminyak, jadi sebaiknya gunakan hanya di malam hari.

• Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi. Mandi atau berendam lama dan air panas menghilangkan minyak dari kulit Anda. Batasi waktu mandi atau pancuran Anda menjadi lima hingga 10 menit dan gunakan air hangat, bukan air panas.
• Hindari sabun yang keras dan mengeringkan. Sebaiknya gunakan krim pembersih atau pembersih kulit lembut dan gel mandi atau pancuran dengan pelembab tambahan. Pilih sabun lembut yang mengandung minyak dan lemak. Hindari deodoran dan detergen antibakteri, pewangi, dan alkohol.
• Oleskan pelembab segera setelah mandi. Tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut menggunakan handuk agar kelembapan tetap ada. Dalam beberapa menit setelah mandi, oleskan krim atau salep pelembab untuk memerangkap kelembapan di kulit Anda. Produk di mana petrolatum adalah salah satu dari tiga bahan teratas mungkin yang terbaik. Produk yang mengandung gliserin, asam laktat, atau urea juga dapat membantu.
• Gunakan pelembab udara. Udara dalam ruangan yang panas dan kering dapat membuat kulit sensitif menjadi kering dan memperparah rasa gatal dan pengelupasan. Humidifier rumah portabel atau yang terpasang pada tungku menambah kelembapan udara di dalam rumah. Pastikan humidifier Anda tetap bersih.

Pilih kain yang baik untuk kulit Anda. Serat alami, seperti katun dan sutra, memungkinkan kulit Anda bernapas. Namun wol, meski alami, dapat mengiritasi kulit normal sekalipun.

Cuci pakaian Anda dengan deterjen tanpa pewarna atau parfum, keduanya dapat mengiritasi kulit Anda.

Jika kering kulit menyebabkan gatal, oleskan kompres dingin ke area tersebut. Untuk mengurangi peradangan, gunakan krim atau salep hidrokortison tanpa resep, yang mengandung setidaknya 1 persen hidrokortison. Jika tindakan ini tidak meredakan gejala Anda atau jika gejala Anda memburuk, temui dokter Anda atau konsultasikan dengan dokter kulit.

Mempersiapkan janji Anda

Anda mungkin akan mulai dengan melihat dokter perawatan primer. Terkadang, Anda mungkin dirujuk langsung ke dokter spesialis penyakit kulit (dokter kulit). Berikut adalah beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu Anda.

Yang dapat Anda lakukan

Mempersiapkan daftar pertanyaan akan membantu Anda memanfaatkan waktu sebaik-baiknya dengan dokter Anda. Untuk kulit kering, beberapa pertanyaan dasar yang bisa diajukan antara lain:

• Apa kemungkinan penyebab kulit kering saya?
• Apakah saya perlu tes?
• Apakah kemungkinan kondisinya akan hilang dengan sendirinya?
• Apa rutinitas perawatan kulit yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang Anda miliki.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:

• Apakah Anda mengalami gejala lain?
• Apakah gejala Anda muncul terus-menerus atau hanya sesekali?
• Apa, jika ada, yang membuat kulit Anda lebih baik?
• Apa, jika ada, yang membuat kulit Anda semakin parah?
• Obat apa yang Anda minum?
• Seberapa sering Anda mandi atau berendam? Apakah Anda menggunakan air panas? Sabun dan sampo apa yang Anda gunakan?
• Apakah Anda menggunakan krim pelembab? Jika ya, yang mana, dan seberapa sering Anda menggunakannya?