Dislokasi bahu

Gambaran Umum

Dislokasi bahu adalah cedera di mana tulang lengan atas Anda keluar dari soket berbentuk cangkir yang merupakan bagian dari tulang belikat Anda. Bahu adalah sendi tubuh yang paling bergerak, yang membuatnya rentan terhadap dislokasi.

Jika Anda mencurigai bahu mengalami dislokasi, segera dapatkan bantuan medis. Kebanyakan orang mendapatkan kembali fungsi bahu penuh dalam beberapa minggu. Namun, begitu Anda mengalami dislokasi bahu, sendi Anda mungkin menjadi tidak stabil dan cenderung mengalami dislokasi berulang.

Gejala

Tanda dan gejala dislokasi bahu mungkin termasuk:

• Bahu yang tampak cacat atau tidak pada tempatnya
• Bengkak atau memar
• Nyeri hebat
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi

Dislokasi bahu juga dapat menyebabkan mati rasa, kelemahan, atau kesemutan di dekat cedera, seperti di leher atau di lengan Anda. Otot di bahu Anda mungkin mengalami kejang akibat gangguan tersebut, yang sering kali meningkatkan intensitas nyeri Anda.

Kapan harus ke dokter

Segera dapatkan bantuan medis untuk bahu yang tampak terkilir.

Saat Anda menunggu pertolongan medis:

• Jangan gerakkan sendi. Belat atau selempang sendi bahu pada posisinya saat ini. Jangan mencoba menggerakkan bahu atau memaksanya kembali ke tempatnya. Hal ini dapat merusak sendi bahu dan otot, ligamen, saraf, atau pembuluh darah di sekitarnya.
• Mengompres sendi yang cedera dengan es. Menerapkan kompres es ke bahu Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak dengan mengontrol pendarahan internal dan penumpukan cairan di dalam dan sekitar sendi bahu Anda.

Penyebab

Sendi bahu adalah sendi tubuh yang paling sering terkilir. Karena bergerak ke beberapa arah, bahu Anda bisa terkilir ke depan, ke belakang atau ke bawah, seluruhnya atau sebagian, meskipun sebagian besar dislokasi terjadi melalui bagian depan bahu. Selain itu, jaringan fibrosa yang menghubungkan tulang bahu Anda dapat meregang atau robek, yang sering kali memperumit dislokasi.

Dibutuhkan tenaga yang kuat, seperti pukulan mendadak ke bahu, untuk menarik tulang keluar tempat. Rotasi ekstrem pada sendi bahu Anda dapat mengeluarkan bola dari tulang lengan atas Anda dari soket bahu. Dislokasi parsial - di mana tulang lengan atas Anda sebagian masuk dan sebagian keluar dari soket bahu Anda - juga dapat terjadi.

Dislokasi bahu dapat disebabkan oleh:

• Olahraga cedera. Dislokasi bahu adalah cedera umum pada olahraga kontak, seperti sepak bola dan hoki, dan pada olahraga yang mungkin melibatkan jatuh, seperti ski lereng, senam, dan bola voli.
• Trauma yang tidak terkait dengan olahraga. Pukulan keras di bahu Anda saat terjadi kecelakaan kendaraan bermotor adalah sumber dislokasi yang umum.
• Jatuh. Bahu Anda mungkin terkilir saat terjatuh, seperti dari tangga atau tersandung karpet yang longgar.

Faktor risiko

Pria berusia belasan atau 20-an tahun, a kelompok yang cenderung aktif secara fisik, memiliki risiko tertinggi dislokasi bahu.

Komplikasi

Komplikasi dari dislokasi bahu dapat meliputi:

• Robek otot, ligamen, dan tendon yang memperkuat sendi bahu Anda
• Kerusakan saraf atau pembuluh darah di dalam atau sekitar sendi bahu
• Ketidakstabilan bahu, terutama jika Anda mengalami dislokasi parah atau dislokasi berulang , yang membuat Anda lebih rentan mengalami cedera ulang.

Jika Anda meregangkan atau merobek ligamen atau tendon di bahu atau merusak saraf atau pembuluh darah di sekitar sendi bahu, Anda mungkin memerlukan operasi untuk memperbaiki jaringan ini.

Pencegahan

Untuk membantu mencegah bahu terkilir:

• Berhati-hatilah agar tidak jatuh
• Kenakan alat pelindung saat Anda bermain olahraga kontak s
• Berolahraga secara teratur untuk menjaga kekuatan dan fleksibilitas pada sendi dan otot

Setelah sendi bahu terkilir, Anda mungkin lebih rentan terhadap dislokasi bahu di masa mendatang. Untuk menghindari kekambuhan, ikuti latihan kekuatan dan stabilitas spesifik yang telah Anda dan dokter diskusikan untuk cedera Anda.

Diagnosis

Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan memeriksa area yang terkena nyeri, bengkak, atau kelainan bentuk. Foto rontgen sendi bahu Anda akan menunjukkan dislokasi dan dapat mengungkapkan patah tulang atau kerusakan lain pada sendi bahu Anda.

Perawatan

Perawatan bahu terkilir mungkin melibatkan:

• Reduksi tertutup. Dokter Anda mungkin mencoba beberapa manuver lembut untuk membantu tulang bahu Anda kembali ke posisi semula. Bergantung pada jumlah nyeri dan bengkak, Anda mungkin memerlukan pelemas otot atau obat penenang atau, jarang, anestesi umum sebelum manipulasi tulang bahu Anda. Saat tulang bahu Anda kembali ke tempatnya, rasa sakit yang parah akan segera hilang.
• Operasi. Anda mungkin memerlukan pembedahan jika sendi bahu atau ligamen Anda lemah dan cenderung mengalami dislokasi bahu berulang meskipun telah dilakukan penguatan dan rehabilitasi yang tepat. Dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin memerlukan operasi jika saraf atau pembuluh darah rusak.
• Imobilisasi. Dokter Anda mungkin menggunakan belat atau selempang khusus selama beberapa hari hingga tiga minggu untuk mencegah bahu Anda bergerak. Berapa lama Anda memakai bidai atau selempang tergantung pada sifat dislokasi bahu Anda dan seberapa cepat bidai diterapkan setelah dislokasi Anda.
• Pengobatan. Dokter Anda mungkin akan meresepkan pereda nyeri atau pelemas otot untuk membuat Anda tetap nyaman saat bahu Anda sembuh.
• Rehabilitasi. Setelah belat bahu atau selempang dilepas, Anda akan memulai program rehabilitasi bertahap yang dirancang untuk memulihkan rentang gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi bahu Anda.

Jika Anda memiliki bahu yang cukup sederhana dislokasi tanpa kerusakan saraf atau jaringan besar, sendi bahu Anda kemungkinan besar akan membaik dalam beberapa minggu, tetapi Anda akan berisiko lebih tinggi untuk dislokasi di masa mendatang. Melanjutkan aktivitas terlalu cepat setelah dislokasi bahu dapat menyebabkan Anda cedera sendi bahu atau terkilir lagi.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Coba langkah-langkah ini untuk membantu meredakan ketidaknyamanan dan mendorong penyembuhan setelah dirawat karena dislokasi bahu:

• Istirahatkan bahu Anda. Jangan ulangi tindakan spesifik yang menyebabkan bahu Anda terkilir, dan cobalah untuk menghindari gerakan yang menyakitkan. Batasi aktivitas angkat berat atau di atas kepala hingga bahu Anda terasa lebih baik.

• Tempelkan es lalu panaskan. Menempatkan es di bahu Anda membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Gunakan kompres dingin, sekantong sayuran beku, atau handuk berisi es batu selama 15 hingga 20 menit setiap kali. Lakukan ini setiap beberapa jam dalam satu atau dua hari pertama.

  Setelah dua atau tiga hari, ketika rasa sakit dan peradangan sudah membaik, kompres panas atau bantal pemanas dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan sakit. Batasi penggunaan panas hingga 20 menit setiap kali.

• Minum obat pereda nyeri. Obat-obatan yang dijual bebas (OTC), seperti aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya), naproxen sodium (Aleve) atau acetaminophen (Tylenol, lainnya), dapat membantu meredakan nyeri. Ikuti petunjuk label dan hentikan penggunaan obat saat rasa sakit mereda.
• Pertahankan rentang gerak bahu Anda. Setelah satu atau dua hari, lakukan beberapa latihan ringan seperti yang diarahkan oleh dokter atau terapis fisik Anda untuk membantu mempertahankan rentang gerak bahu Anda. Ketidakaktifan dapat menyebabkan persendian kaku. Selain itu, menopang bahu dalam waktu lama dapat menyebabkan bahu membeku, suatu kondisi di mana bahu menjadi kaku sehingga hampir tidak dapat digerakkan.

Setelah cedera sembuh dan sembuh rentang gerak di bahu Anda, lanjutkan latihan. Peregangan bahu setiap hari dan program penguatan dan stabilitas bahu dapat membantu mencegah terulangnya dislokasi. Dokter atau ahli terapi fisik dapat membantu Anda merencanakan rutinitas olahraga yang sesuai.

Mempersiapkan janji temu

Bergantung pada tingkat keparahan cederanya, dokter keluarga Anda atau dokter ruang gawat darurat mungkin merekomendasikan agar seorang ahli bedah ortopedi memeriksa cedera.

Apa yang dapat Anda lakukan

Anda mungkin ingin mencatat hal-hal berikut:

• Penjelasan rinci tentang gejala dan pencetusnya
• Informasi tentang masalah kesehatan masa lalu
• Semua obat dan suplemen makanan yang Anda minum
• Pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter

Untuk dislokasi bahu, beberapa pertanyaan dasar mungkin termasuk:

• Apakah bahu saya terkilir?
• Tes apa yang saya perlukan?
• Pendekatan pengobatan apa yang Anda rekomendasikan? Adakah alternatif lain?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan sampai bahu saya sembuh?
• Apakah saya harus berhenti berolahraga? Berapa lama?
• Bagaimana cara melindungi diri agar tidak melukai kembali bahu saya?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin mengajukan pertanyaan, seperti:

• Bagaimana Anda melukai bahu Anda?
• Seberapa parah nyeri yang Anda alami?
• Gejala lain apa yang Anda alami ?
• Bisakah Anda menggerakkan lengan Anda?
• Apakah lengan Anda mati rasa atau kesemutan?
• Apakah bahu Anda pernah terkilir sebelumnya?
• Apa , jika ada, yang tampaknya dapat meredakan gejala Anda?
• Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?