Dehidrasi

Gambaran Umum

Dehidrasi terjadi saat Anda menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi, dan tubuh Anda tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya. Jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang, Anda akan mengalami dehidrasi.

Siapa pun dapat mengalami dehidrasi, tetapi kondisi ini sangat berbahaya bagi anak kecil dan orang dewasa yang lebih tua.

Penyebab paling umum dari dehidrasi pada anak kecil adalah diare parah dan muntah-muntah. Orang dewasa yang lebih tua secara alami memiliki volume air yang lebih rendah di dalam tubuhnya, dan mungkin memiliki kondisi atau mengonsumsi obat yang meningkatkan risiko dehidrasi.

Artinya, penyakit ringan sekalipun, seperti infeksi yang memengaruhi paru-paru atau kandung kemih, dapat menyebabkan dehidrasi pada orang dewasa yang lebih tua.

Dehidrasi juga dapat terjadi pada semua kelompok usia jika Anda tidak minum cukup air saat cuaca panas - terutama jika Anda berolahraga dengan berat.

Anda biasanya dapat membalikkan dehidrasi ringan hingga sedang dengan minum lebih banyak cairan, tetapi dehidrasi parah memerlukan perawatan medis segera.

Gejala

Haus tidak selalu menjadi indikator awal yang dapat diandalkan dari kebutuhan tubuh akan air . Banyak orang, terutama orang dewasa yang lebih tua, tidak merasa haus sampai mereka mengalami dehidrasi. Itulah mengapa penting untuk meningkatkan asupan air saat cuaca panas atau saat Anda sakit.

Tanda dan gejala dehidrasi juga dapat berbeda menurut usia.

Bayi atau anak kecil

• Mulut dan lidah kering
• Tidak ada air mata saat menangis
• Tidak ada popok basah selama tiga jam
• Mata cekung, pipi
• Titik lunak cekung di atas tengkorak
• Kelesuan atau mudah tersinggung

Dewasa

• Sangat haus
• Lebih jarang buang air kecil
• Gelap- urine berwarna
• Kelelahan
• Pusing
• Bingung

Kapan harus ke dokter

Hubungi dokter keluarga jika Anda atau tersayang:

• Telah diare selama 24 jam atau lebih
• Mudah tersinggung atau bingung dan lebih mengantuk atau kurang aktif dari biasanya
• Tidak bisa Menahan cairan
• Memiliki feses berdarah atau hitam

Penyebab

Terkadang dehidrasi terjadi karena alasan sederhana: Anda kurang minum karena Anda ' Sedang sakit atau sibuk, atau karena Anda tidak memiliki akses ke air minum yang aman saat bepergian, hiking, atau berkemah.

Penyebab dehidrasi lainnya meliputi:

• Diare, muntah. Diare akut yang parah - yaitu diare yang datang tiba-tiba dan hebat - dapat menyebabkan kehilangan banyak air dan elektrolit dalam waktu singkat. Jika Anda muntah bersamaan dengan diare, Anda kehilangan lebih banyak cairan dan mineral.
• Demam. Secara umum, semakin tinggi demam Anda, Anda akan semakin mengalami dehidrasi. Masalah bertambah parah jika Anda mengalami demam selain diare dan muntah.
• Berkeringat berlebihan. Anda kehilangan air saat berkeringat. Jika Anda melakukan aktivitas berat dan tidak mengganti cairan saat melakukannya, Anda bisa mengalami dehidrasi. Cuaca yang panas dan lembab meningkatkan jumlah keringat dan jumlah cairan yang hilang.
• Meningkatnya buang air kecil. Ini mungkin karena diabetes yang tidak terdiagnosis atau tidak terkontrol. Obat-obatan tertentu, seperti diuretik dan beberapa obat tekanan darah, juga dapat menyebabkan dehidrasi, umumnya karena menyebabkan Anda lebih banyak buang air kecil.

Faktor risiko

Siapa pun bisa menjadi mengalami dehidrasi, tetapi orang-orang tertentu memiliki risiko lebih besar:

• Bayi dan anak-anak. Kelompok yang paling mungkin mengalami diare dan muntah parah, bayi dan anak-anak sangat rentan terhadap dehidrasi. Karena memiliki luas permukaan yang lebih tinggi terhadap luas volume, mereka juga kehilangan proporsi cairan yang lebih tinggi karena demam tinggi atau luka bakar. Anak-anak kecil sering kali tidak dapat memberi tahu Anda bahwa mereka haus, juga tidak dapat minum untuk diri mereka sendiri.
• Orang dewasa yang lebih tua. Seiring bertambahnya usia, cadangan cairan tubuh Anda menjadi lebih kecil, kemampuan Anda untuk menghemat air berkurang dan rasa haus Anda menjadi berkurang. Masalah ini diperparah oleh penyakit kronis seperti diabetes dan demensia, dan dengan penggunaan obat-obatan tertentu. Orang dewasa yang lebih tua juga mungkin memiliki masalah mobilitas yang membatasi kemampuan mereka untuk mendapatkan air untuk diri mereka sendiri.
• Orang dengan penyakit kronis. Memiliki diabetes yang tidak terkontrol atau tidak diobati membuat Anda berisiko tinggi mengalami dehidrasi. Penyakit ginjal juga meningkatkan risiko Anda, seperti halnya obat-obatan yang meningkatkan buang air kecil. Bahkan mengalami pilek atau sakit tenggorokan membuat Anda lebih rentan terhadap dehidrasi karena Anda cenderung tidak ingin makan atau minum saat sakit.
• Orang yang bekerja atau berolahraga di luar. Saat cuaca panas dan lembab, risiko dehidrasi dan penyakit panas meningkat. Itu karena saat udara lembap, keringat tidak dapat menguap dan mendinginkan Anda secepat biasanya, dan ini dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh dan kebutuhan akan lebih banyak cairan.

Komplikasi

Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk:

• Cedera akibat panas. Jika Anda tidak minum cukup cairan saat berolahraga dengan tenaga dan banyak berkeringat, Anda mungkin akan mengalami cedera panas, mulai dari kram panas ringan hingga kelelahan panas atau serangan panas yang berpotensi mengancam jiwa.
• Masalah kencing dan ginjal. Dehidrasi yang berkepanjangan atau berulang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan bahkan gagal ginjal.
• Kejang. Elektrolit - seperti kalium dan natrium - membantu membawa sinyal listrik dari sel ke sel. Jika elektrolit Anda tidak seimbang, pesan kelistrikan normal dapat bercampur, yang dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengaja dan terkadang kehilangan kesadaran.
• Syok volume darah rendah (syok hipovolemik). Ini adalah salah satu komplikasi dehidrasi yang paling serius, dan terkadang mengancam jiwa. Ini terjadi ketika volume darah rendah menyebabkan penurunan tekanan darah dan penurunan jumlah oksigen dalam tubuh Anda.

Pencegahan

Untuk mencegah dehidrasi, minum banyak cairan dan makan makanan tinggi air seperti buah-buahan dan sayuran. Membiarkan rasa haus menjadi pedoman Anda adalah pedoman harian yang memadai bagi kebanyakan orang sehat.

Orang mungkin perlu minum lebih banyak jika mereka mengalami kondisi seperti:

• Muntah atau diare. Jika anak Anda muntah atau diare, mulailah memberikan air ekstra atau larutan rehidrasi oral saat gejala awal sakit. Jangan menunggu sampai dehidrasi terjadi.
• Olahraga berat. Secara umum, yang terbaik adalah mulai menghidrasi tubuh sehari sebelum olahraga berat. Menghasilkan banyak urine bening dan encer adalah indikasi yang baik bahwa Anda terhidrasi dengan baik. Selama beraktivitas, kembalikan cairan secara berkala dan lanjutkan minum air atau cairan lain setelah Anda selesai.
• Cuaca panas atau dingin. Anda perlu minum air tambahan dalam cuaca panas atau lembab untuk membantu menurunkan suhu tubuh Anda dan mengganti apa yang hilang melalui keringat. Anda mungkin juga membutuhkan tambahan air dalam cuaca dingin untuk mengatasi hilangnya kelembapan dari udara kering, terutama di tempat yang lebih tinggi
• Penyakit. Orang dewasa yang lebih tua paling sering mengalami dehidrasi selama penyakit ringan - seperti influenza, bronkitis atau infeksi kandung kemih. Pastikan untuk minum lebih banyak cairan saat Anda sedang tidak enak badan.

konten:

Diagnosis

Anda dokter seringkali dapat mendiagnosis dehidrasi berdasarkan tanda dan gejala fisik. Jika mengalami dehidrasi, Anda juga cenderung mengalami tekanan darah rendah, terutama saat berpindah dari posisi berbaring ke berdiri, detak jantung yang lebih cepat dari biasanya, dan aliran darah ke ekstremitas berkurang.

Untuk Untuk membantu memastikan diagnosis dan menentukan derajat dehidrasi, Anda mungkin menjalani tes lain, seperti:

• Tes darah. Sampel darah dapat digunakan untuk memeriksa sejumlah faktor, seperti kadar elektrolit Anda - terutama natrium dan kalium - dan seberapa baik ginjal Anda bekerja.
• Urinalisis. Tes yang dilakukan pada urin Anda dapat membantu menunjukkan apakah Anda mengalami dehidrasi dan sampai sejauh mana. Mereka juga dapat memeriksa tanda-tanda infeksi kandung kemih.

Perawatan

Satu-satunya pengobatan yang efektif untuk dehidrasi adalah mengganti cairan yang hilang dan elektrolit yang hilang. Pendekatan terbaik untuk pengobatan dehidrasi bergantung pada usia, tingkat keparahan dehidrasi, dan penyebabnya.

Untuk bayi dan anak-anak yang mengalami dehidrasi akibat diare, muntah, atau demam, gunakan larutan rehidrasi oral yang dijual bebas . Larutan ini mengandung air dan garam dalam proporsi tertentu untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit.

Mulailah dengan sekitar satu sendok teh (5 mililiter) setiap satu sampai lima menit dan tingkatkan sesuai toleransi. Mungkin lebih mudah menggunakan jarum suntik untuk anak kecil. Anak-anak yang lebih besar dapat diberikan minuman olahraga yang diencerkan. Gunakan 1 bagian minuman olahraga untuk 1 bagian air.

Kebanyakan orang dewasa dengan dehidrasi ringan hingga sedang akibat diare, muntah, atau demam dapat memperbaiki kondisinya dengan minum lebih banyak air atau cairan lain. Diare dapat diperburuk dengan jus buah berkekuatan penuh dan minuman ringan.

Jika Anda bekerja atau berolahraga di luar ruangan saat cuaca panas atau lembap, air dingin adalah pilihan terbaik. Minuman olahraga yang mengandung elektrolit dan larutan karbohidrat juga dapat membantu.

Anak-anak dan orang dewasa yang mengalami dehidrasi parah harus ditangani oleh personel darurat yang datang dengan ambulans atau di ruang gawat darurat rumah sakit. Garam dan cairan yang dikirimkan melalui pembuluh darah (intravena) diserap dengan cepat dan mempercepat pemulihan.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda dapat memulai dengan menemui dokter Anda atau anak Anda. Namun, dalam beberapa kasus ketika Anda menelepon untuk membuat janji, dokter mungkin merekomendasikan perawatan medis yang mendesak. Jika Anda, anak Anda, atau orang dewasa yang Anda rawat menunjukkan tanda-tanda dehidrasi parah, seperti lesu atau berkurangnya respons, segera cari perawatan di rumah sakit.

Jika Anda punya waktu untuk mempersiapkan janji temu, berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap, dan apa yang diharapkan dari dokter.

Yang dapat Anda lakukan

• Tuliskan gejala apa pun yang Anda atau orang yang Anda rawat karena mengalami, termasuk yang mungkin tampak tidak terkait dengan alasan Anda menjadwalkan janji temu. Jika Anda atau orang yang Anda rawat muntah atau diare, dokter akan menanyakan kapan mulainya dan seberapa sering hal itu terjadi.
• Tuliskan informasi pribadi penting, termasuk yang terbaru perjalanan yang dilakukan atau makanan yang baru saja dimakan yang mungkin menyebabkan penyakit. Selain itu, dokter Anda ingin mengetahui apakah Anda atau orang yang Anda rawat baru-baru ini terpapar seseorang dengan diare.
• Buatlah daftar informasi medis penting, termasuk kondisi Anda atau orang tersebut yang Anda rawat sedang dirawat dan nama obat yang diminum. Cantumkan dalam daftar resep dan obat bebas, serta vitamin dan suplemen apa pun.
• Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Untuk dehidrasi, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter meliputi:

• Apa yang menyebabkan gejala-gejala ini?
• Jenis tes apa yang diperlukan?
• Perawatan apa yang Anda rekomendasikan ?
• Seberapa cepat setelah perawatan akan ada perbaikan?
• Apakah ada aktivitas atau pantangan makanan?
• Adakah yang bisa saya lakukan untuk mencegah dehidrasi?
• Saya memiliki kondisi kesehatan lain. Apakah saya perlu mengubah perawatan yang telah saya gunakan untuk mereka?
• Langkah apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah dehidrasi terjadi lagi?

Apa yang diharapkan dari dokter

Dokter Anda mungkin akan menanyakan sejumlah pertanyaan, seperti:

• Kapan gejalanya mulai? Apa yang Anda lakukan?
• Apakah Anda bisa menahan makanan atau minuman?
• Seberapa baru Anda buang air kecil? Apakah Anda mengalami nyeri atau urgensi saat buang air kecil?
• Apakah Anda juga mengalami tanda atau gejala lain, seperti kram perut, demam, sakit kepala, atau nyeri otot? Seberapa parah tanda dan gejala ini?
• Apakah ada darah di tinja Anda?
• Apakah Anda baru-baru ini makan makanan yang Anda curigai basi?
• Pernahkah ada yang sakit setelah makan makanan yang sama dengan Anda?
• Apakah Anda baru-baru ini terpapar dengan seseorang yang Anda kenal sedang mengalami diare?
• Apakah Anda batuk atau pilek?
• Obat apa yang Anda gunakan saat ini?
• Apakah Anda baru-baru ini bepergian ke negara lain?
• Tahukah Anda berapa berat badan Anda atau anak Anda sebelum gejalanya muncul?