Flu biasa

Gambaran Umum

Flu biasa adalah infeksi virus pada hidung dan tenggorokan Anda (saluran pernapasan bagian atas). Biasanya tidak berbahaya, meski mungkin tidak terasa seperti itu. Banyak jenis virus yang dapat menyebabkan flu biasa.

Anak-anak di bawah 6 tahun paling berisiko terkena flu, tetapi orang dewasa yang sehat juga dapat mengalami dua atau tiga kali flu setiap tahun.

Kebanyakan orang sembuh dari flu biasa dalam seminggu atau 10 hari. Gejala bisa bertahan lebih lama pada orang yang merokok. Jika gejalanya tidak kunjung membaik, temui dokter Anda.

Gejala

Gejala flu biasa biasanya muncul satu hingga tiga hari setelah terpapar virus penyebab pilek. Tanda dan gejala yang dapat bervariasi dari orang ke orang, mungkin termasuk:

• Hidung berair atau tersumbat
• Sakit tenggorokan
• Batuk
• Kemacetan
• Badan terasa sakit ringan atau sakit kepala ringan
• Bersin
• Demam ringan
• Umumnya merasa tidak enak badan (malaise)

Kotoran dari hidung Anda mungkin menjadi lebih kental dan berwarna kuning atau hijau saat flu biasa merambat dengan sendirinya. Ini bukan indikasi infeksi bakteri.

Kapan harus ke dokter

Untuk orang dewasa - dapatkan bantuan medis jika Anda menderita:

• Demam lebih dari 101,3 F (38,5 C)
• Demam yang berlangsung lima hari atau lebih atau kembali setelah periode bebas demam
• Sesak napas
• Mengi
• Sakit tenggorokan yang parah, sakit kepala atau sakit sinus

Untuk anak-anak - secara umum, anak Anda tidak perlu ke dokter untuk flu biasa. Namun segera dapatkan bantuan medis jika anak Anda memiliki salah satu dari berikut ini:

• Demam 100,4 F (38 C) pada bayi baru lahir hingga 12 minggu
• Meningkatnya demam atau demam berlangsung lebih dari dua hari pada anak segala usia
• Gejala yang memburuk atau tidak kunjung membaik
• Gejala yang parah, seperti sakit kepala atau batuk
• Sakit telinga
• Sangat rewel
• Rasa kantuk yang tidak biasa
• Kurang nafsu makan

Penyebab

Meskipun banyak jenis virus dapat menyebabkan flu biasa, rhinovirus adalah penyebab paling umum.

Virus flu masuk ke tubuh Anda melalui mulut, mata, atau hidung. Virus dapat menyebar melalui tetesan di udara saat seseorang yang sakit batuk, bersin, atau berbicara.

Virus juga menyebar melalui kontak tangan dengan orang yang sedang flu atau dengan berbagi benda yang terkontaminasi, seperti sebagai perkakas, handuk, mainan atau telepon. Jika Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah kontak atau eksposur seperti itu, Anda kemungkinan besar akan masuk angin.

Faktor risiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena flu :

• Usia. Anak-anak di bawah 6 tahun memiliki risiko paling besar terkena flu, terutama jika mereka menghabiskan waktu di tempat penitipan anak.
• Sistem kekebalan yang lemah. Memiliki penyakit kronis atau sistem kekebalan yang lemah meningkatkan risiko Anda.
• Sepanjang tahun. Baik anak-anak maupun orang dewasa lebih mudah terserang flu di musim gugur dan musim dingin, tetapi Anda bisa masuk angin kapan saja.
• Merokok. Anda lebih mungkin terkena flu dan pilek yang lebih parah jika Anda terpapar asap rokok.
• Paparan. Jika Anda berada di sekitar banyak orang, seperti di sekolah atau di pesawat, Anda kemungkinan besar akan terkena virus penyebab masuk angin.

Komplikasi

• Infeksi telinga akut (otitis media). Ini terjadi ketika bakteri atau virus memasuki ruang di belakang gendang telinga. Tanda dan gejala umum termasuk sakit telinga dan, dalam beberapa kasus, keluarnya cairan berwarna hijau atau kuning dari hidung atau kembalinya demam setelah masuk angin.
• Asma. Pilek dapat memicu serangan asma.
• Sinusitis akut. Pada orang dewasa atau anak-anak, flu biasa yang tidak kunjung sembuh dapat menyebabkan peradangan dan infeksi pada sinus (sinusitis).
• Infeksi sekunder lainnya. Ini termasuk radang tenggorokan (faringitis streptokokus), pneumonia, dan croup atau bronchiolitis pada anak-anak. Infeksi ini perlu dirawat oleh dokter.

Pencegahan

Tidak ada vaksin untuk flu biasa, tetapi Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang masuk akal untuk memperlambat penyebaran virus flu :

• Cuci tangan Anda. Bersihkan tangan Anda secara menyeluruh dan sering dengan sabun dan air, dan ajari anak-anak Anda pentingnya mencuci tangan. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
• Disinfeksi barang Anda. Bersihkan meja dapur dan kamar mandi dengan disinfektan, terutama jika ada anggota keluarga Anda yang kedinginan. Cuci mainan anak-anak secara berkala.

• Gunakan tisu. Bersin dan batuk ke jaringan. Buang segera tisu bekas, lalu cuci tangan Anda dengan hati-hati.

  Ajari anak-anak untuk bersin atau batuk sampai ke lekukan siku saat mereka tidak memiliki tisu. Dengan begitu, mereka menutup mulut tanpa menggunakan tangan.

• Jangan bagikan. Jangan berbagi gelas atau peralatan minum dengan anggota keluarga lainnya. Gunakan gelas Anda sendiri atau gelas sekali pakai saat Anda atau orang lain sakit. Labeli cangkir atau gelas dengan nama orang yang terkena flu.
• Hindari masuk angin. Hindari kontak dekat dengan siapa pun yang sedang pilek.
• Pilih pusat penitipan anak Anda dengan bijak. Cari pusat penitipan anak dengan praktik kebersihan yang baik dan kebijakan yang jelas tentang menjaga anak yang sakit di rumah.
• Jaga diri Anda sendiri. Makan dengan baik, berolahraga, dan tidur yang cukup, serta mengelola stres dapat membantu Anda menghindari masuk angin.

Diagnosis

Kebanyakan penderita flu biasa dapat didiagnosis berdasarkan tanda dan gejalanya. Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki infeksi bakteri atau kondisi lain, dia mungkin memesan rontgen dada atau tes lain untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda.

Perawatan

Ada tidak ada obat untuk flu biasa. Antibiotik tidak berguna untuk melawan virus flu dan tidak boleh digunakan kecuali ada infeksi bakteri. Perawatan diarahkan untuk menghilangkan tanda dan gejala.

Pro dan kontra dari obat flu yang biasa digunakan meliputi:

Pereda nyeri. Untuk demam, sakit tenggorokan dan sakit kepala, banyak orang beralih ke acetaminophen (Tylenol, lainnya) atau pereda nyeri ringan lainnya. Gunakan asetaminofen untuk waktu sesingkat mungkin dan ikuti petunjuk label untuk menghindari efek samping.

Berhati-hatilah saat memberikan aspirin kepada anak-anak atau remaja. Anak-anak dan remaja yang sembuh dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Ini karena aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam nyawa, pada anak-anak seperti itu.

Pertimbangkan untuk memberi anak Anda obat nyeri yang dijual bebas (OTC) yang dirancang untuk bayi atau anak-anak . Ini termasuk acetaminophen (Children's Tylenol, FeverAll, lainnya) atau ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin, lainnya) untuk meredakan gejala.

• Semprotan hidung dekongestan. Orang dewasa dapat menggunakan tetes atau semprotan dekongestan hingga lima hari. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan gejala rebound. Anak-anak di bawah 6 tahun tidak boleh menggunakan obat tetes atau semprotan dekongestan.

Sirup obat batuk. Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) dan American Academy of Pediatrics sangat menganjurkan agar tidak memberikan obat batuk dan pilek OTC kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun karena mungkin berbahaya. Tidak ada bukti kuat bahwa pengobatan ini bermanfaat atau aman untuk anak-anak.

Biasanya Anda tidak disarankan memberikan obat batuk atau pilek kepada anak yang lebih besar, tetapi jika Anda melakukannya, ikuti petunjuk label. Jangan berikan anak Anda dua obat dengan bahan aktif yang sama, seperti antihistamin, dekongestan, atau pereda nyeri. Terlalu banyak bahan tunggal dapat menyebabkan overdosis yang tidak disengaja.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Untuk membuat diri Anda senyaman mungkin saat masuk angin, cobalah:

• Minum banyak cairan. Air, jus, kaldu bening, atau air lemon hangat adalah pilihan yang baik. Hindari kafein dan alkohol, yang dapat membuat Anda dehidrasi.
• Makan sup ayam. Sup ayam dan cairan hangat lainnya bisa menenangkan dan melonggarkan penyumbatan.
• Istirahat. Jika memungkinkan, tinggallah di rumah dari pekerjaan atau sekolah jika Anda mengalami demam atau batuk parah atau mengantuk setelah minum obat. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk beristirahat serta mengurangi kemungkinan Anda menulari orang lain.
• Menyesuaikan suhu dan kelembapan kamar Anda. Jaga agar ruangan Anda tetap hangat, tetapi tidak terlalu panas. Jika udaranya kering, humidifier atau vaporizer kabut dingin dapat melembabkan udara dan membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk. Jaga kebersihan humidifier untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
• Menyejukkan tenggorokan Anda. Kumur air asin - 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat berukuran 4 hingga 8 ons - dapat meredakan sakit tenggorokan atau gatal untuk sementara.

Menggunakan obat tetes hidung saline. Untuk membantu meredakan hidung tersumbat, cobalah obat tetes hidung saline. Anda dapat membeli obat tetes ini tanpa resep, dan dapat membantu meredakan gejala, bahkan pada anak-anak.

Pada bayi, isap lubang hidung dengan lembut menggunakan bulb syringe (masukkan bulb syringe sekitar 1/4 sampai 1/2 inci, atau sekitar 6 hingga 12 milimeter) setelah mengoleskan larutan garam.

Pengobatan alternatif

Terlepas dari studi yang sedang berlangsung, juri ilmiah masih mencari pengobatan alternatif untuk flu seperti vitamin C dan echinacea. Berikut pembaruan tentang beberapa pilihan populer:

• Vitamin C. Tampaknya mengonsumsi vitamin C secara umum tidak akan membantu orang kebanyakan mencegah masuk angin.
• Echinacea. Studi tentang keefektifan echinacea dalam mencegah atau memperpendek pilek beragam. Namun, jika sistem kekebalan Anda sehat, Anda tidak mengonsumsi obat resep dan Anda tidak alergi terhadap echinacea, penggunaan suplemen echinacea kemungkinan tidak akan membahayakan.

Seng. Reputasi seng melawan dingin telah mengalami pasang surut. Itu karena banyak penelitian seng - baik yang menemukan manfaat mineral maupun yang tidak - memiliki kekurangan. Dalam penelitian dengan hasil positif, tablet hisap seng tampaknya paling efektif jika diminum dalam 24-48 jam setelah timbulnya gejala.

Efek samping seng meliputi rasa tidak enak dan mual. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen seng.

Seng intranasal dapat menyebabkan kerusakan permanen pada indra penciuman. Pada bulan Juni 2009, FDA mengeluarkan peringatan untuk tidak menggunakan tiga obat pilek yang mengandung seng karena telah dikaitkan dengan hilangnya penciuman yang bertahan lama atau permanen (anosmia).

janji temu Anda

Jika Anda atau anak Anda pilek dan gejalanya menetap atau memburuk atau parah, buatlah janji dengan penyedia layanan primer atau dokter anak anak Anda. Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda mempersiapkan janji temu Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

Buat daftar:

• Gejala Anda atau anak Anda dan kapan dimulai
• Informasi pribadi utama, termasuk stres berat dan keterpaparan pada orang yang pernah sakit
• Obat, vitamin, atau suplemen yang Anda atau anak Anda konsumsi
• Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda

Untuk flu biasa, pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Apa yang mungkin menyebabkan gejala-gejala ini?
• Apakah ada kemungkinan penyebab lain?
• Apakah tes diperlukan?
• Pendekatan perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Perawatan apa yang harus dihindari?
• Seberapa cepat Anda mengharapkan gejala membaik?
• Apakah saya atau anak saya dapat menular? Kapan aman untuk kembali ke sekolah atau bekerja?
• Langkah perawatan diri apa yang dapat membantu?
• Saya atau anak saya memiliki kondisi kesehatan lain ini. Bagaimana kita bisa mengelolanya bersama?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang bisa diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda adalah kemungkinan akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, seperti:

• Apakah gejalanya terus berlanjut?
• Seberapa parah gejalanya?
• Apakah gejala membaik lalu memburuk ?
• Apa, jika ada, yang tampaknya dapat meredakan gejala?
• Apa, jika ada, yang memperburuk gejala?

Apa yang dapat Anda lakukan dalam sementara itu

Sambil menunggu janji temu, istirahatlah yang banyak dan minum banyak cairan.