Otak kemo

Gambaran Umum

Kemo otak adalah istilah umum yang digunakan oleh penderita kanker untuk menggambarkan masalah berpikir dan ingatan yang dapat terjadi selama dan setelah pengobatan kanker. Otak kemo juga bisa disebut kemo fog, gangguan kognitif terkait kanker, atau disfungsi kognitif.

Meskipun otak kemo adalah istilah yang banyak digunakan, penyebab masalah konsentrasi dan memori belum dipahami dengan baik. Kemungkinan ada beberapa penyebab.

Apa pun penyebabnya, kemo otak dapat menjadi efek samping kanker dan pengobatannya yang membuat frustrasi dan melemahkan. Para peneliti sedang bekerja untuk memahami perubahan memori yang dialami oleh penderita kanker.

Gejala

Tanda dan gejala kemo otak dapat meliputi:

• Menjadi tidak teratur yang luar biasa
• Kebingungan
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kesulitan menemukan kata yang tepat
• Kesulitan mempelajari keterampilan baru
• Kesulitan multitasking
• Perasaan mental yang kabur
• Rentang perhatian yang pendek
• Masalah ingatan jangka pendek
• Membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk menyelesaikan tugas rutin
• Kesulitan dengan memori verbal, seperti mengingat percakapan
• Masalah dengan memori visual, seperti mengingat gambar atau daftar kata

Kapan ke dokter

Jika Anda mengalami gangguan ingatan atau masalah berpikir, buatlah janji dengan dokter Anda. Buat jurnal tentang tanda dan gejala Anda sehingga dokter dapat lebih memahami bagaimana masalah memori Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.

Penyebab

Ada banyak kemungkinan faktor yang mungkin berkontribusi pada tanda dan gejala masalah memori pada penderita kanker.

Penyebab terkait kanker dapat mencakup:

Kanker

• Diagnosis kanker bisa sangat menegangkan dan dapat menyebabkan kecemasan dan depresi, yang dapat menyebabkan masalah berpikir dan memori
• Kanker tertentu dapat menghasilkan bahan kimia yang memengaruhi memori
• Kanker yang dimulai di otak atau menyebar ke otak mungkin menyebabkan perubahan cara berpikir

Pengobatan kanker

• Transplantasi sumsum tulang
• Kemoterapi
• Terapi hormon
• Imunoterapi
• Terapi radiasi
• Pembedahan
• Terapi obat bertarget

Komplikasi pengobatan kanker

• Anemia
• Fatigu e
• Infeksi
• Menopause atau perubahan hormonal lainnya (disebabkan oleh pengobatan kanker)
• Masalah tidur
• Nyeri akibat pengobatan kanker

Penyebab lain

• Kerentanan yang diwariskan ke otak kemo
• Pengobatan untuk tanda dan gejala terkait kanker lainnya, seperti obat pereda nyeri
• Kondisi medis lainnya, seperti diabetes, masalah tiroid, depresi, kecemasan, dan kekurangan nutrisi

Faktor risiko

Faktor yang dapat meningkatkan risiko masalah memori pada penderita kanker meliputi:

• Kanker otak
• Kanker yang menyebar (bermetastasis) ke otak
• Dosis kemoterapi atau radiasi yang lebih tinggi
• Terapi radiasi ke otak
• Usia yang lebih muda saat diagnosis dan pengobatan kanker
• Bertambahnya usia

Komplikasi

Tingkat keparahan dan durasi gejala yang kadang-kadang digambarkan sebagai kemo otak berbeda orang ke orang. Sebagian besar penderita kanker akan kembali bekerja, tetapi beberapa akan menemukan tugas membutuhkan konsentrasi atau waktu ekstra. Orang lain mungkin tidak dapat kembali bekerja.

Jika Anda mengalami masalah ingatan atau konsentrasi parah yang membuat Anda sulit melakukan pekerjaan, beri tahu dokter Anda. Anda mungkin akan dirujuk ke ahli terapi okupasi atau neuropsikolog, yang dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan pekerjaan Anda saat ini atau mengidentifikasi kekuatan Anda sehingga Anda dapat menemukan pekerjaan baru.

Dalam kasus yang jarang terjadi, orang dengan ingatan dan konsentrasi masalah tidak dapat bekerja dan dapat mempertimbangkan untuk mengajukan tunjangan kecacatan. Mintalah tim perawatan kesehatan Anda untuk mendapatkan rujukan ke pekerja sosial onkologi atau profesional serupa yang dapat membantu Anda memahami pilihan Anda.

Diagnosis

Tidak ada tes untuk mendiagnosis kemo otak . Para penderita kanker yang mengalami gejala ini sering mendapat skor dalam kisaran normal pada tes memori.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes darah, scan otak atau tes lain untuk menyingkirkan penyebab lain dari masalah memori.

Perawatan

Perawatan otak kemo berfokus pada mengatasi gejala. Dalam kebanyakan kasus, masalah memori terkait kanker bersifat sementara.

Karena gejala dan tingkat keparahan kemo otak berbeda dari orang ke orang, dokter dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan pendekatan individual untuk mengatasi masalah.

Mengontrol kondisi yang menyebabkan masalah memori

Perawatan kanker dan kanker dapat menyebabkan kondisi lain, seperti anemia, depresi, masalah tidur, dan menopause dini, yang dapat memperburuk masalah memori. Mengontrol faktor-faktor lain ini dapat mempermudah untuk mengatasi gejala-gejala ini.

Mengelola gejala kemo otak

Seorang profesional yang mengkhususkan diri dalam mendiagnosis dan mengobati kondisi yang memengaruhi memori dan pemikiran (neuropsikolog) dapat membuat rencana untuk membantu Anda mengatasi gejala otak kemo. Dokter terkadang menyebutnya sebagai rehabilitasi kognitif atau remediasi kognitif.

Belajar beradaptasi dan mengatasi perubahan memori mungkin melibatkan:

• Latihan berulang untuk melatih otak Anda. Latihan memori dan berpikir dapat membantu otak Anda memperbaiki sirkuit yang rusak yang dapat menyebabkan kemoterapi otak.
• Melacak dan memahami apa yang memengaruhi masalah memori. Melacak masalah ingatan Anda dengan hati-hati dapat mengungkapkan cara untuk mengatasinya. Misalnya, jika Anda menjadi lebih mudah teralihkan saat lapar atau lelah, Anda dapat menjadwalkan tugas sulit yang membutuhkan konsentrasi ekstra pada saat Anda merasa paling baik.
• Menggunakan strategi mengatasi masalah. Anda dapat mempelajari cara baru dalam melakukan tugas sehari-hari untuk membantu Anda berkonsentrasi. Misalnya, Anda mungkin belajar membuat catatan atau membuat garis besar bahan tertulis saat Anda membaca. Atau terapis dapat membantu Anda mempelajari cara berbicara yang membantu Anda melakukan percakapan ke memori dan kemudian mengingatnya nanti.
• Teknik menghilangkan stres. Situasi stres dapat membuat masalah ingatan lebih mungkin terjadi. Dan memiliki masalah ingatan bisa membuat stres. Untuk mengakhiri siklus, Anda dapat mempelajari teknik relaksasi. Teknik ini, seperti relaksasi otot progresif atau praktik mindfulness, dapat membantu Anda mengidentifikasi stres dan membantu Anda mengatasinya.

Medication

Tidak ada obat yang disetujui untuk mengobati kemo otak . Pengobatan yang disetujui untuk kondisi lain dapat dipertimbangkan jika Anda dan dokter Anda setuju bahwa pengobatan tersebut mungkin menawarkan beberapa manfaat.

Pengobatan yang terkadang digunakan pada orang dengan gejala ini meliputi:

• Methylphenidate (Concerta, Ritalin, others), obat yang digunakan untuk mengobati gangguan attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD)
• Donepezil (Aricept), obat yang digunakan pada penderita penyakit Alzheimer
• Modafinil (Provigil), obat yang digunakan pada penderita gangguan tidur tertentu
• Memantine (Namenda), obat yang digunakan untuk meningkatkan daya ingat pada penderita penyakit Alzheimer, dapat membantu selama terapi radiasi ke otak

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Anda dapat mengambil langkah sendiri untuk meredakan gejala kemo otak. Misalnya, cobalah untuk:

• Mengontrol apa yang Anda bisa tentang lingkungan kerja Anda. Jika kebisingan dan keributan menambah gangguan Anda, cobalah mencari tempat yang tenang untuk berkonsentrasi. Pertimbangkan penyumbat telinga atau headphone peredam bising. Musik lembut dapat membantu meredam suara-suara lain.
• Persiapkan diri Anda untuk meraih kesuksesan. Sebelum menangani tugas rumit yang membutuhkan konsentrasi, ambil langkah-langkah untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan kesempatan terbaik untuk sukses. Makanlah agar Anda tidak terganggu oleh rasa lapar. Pilih waktu saat Anda akan paling waspada. Tidur nyenyak. Miliki rencana sehingga Anda tahu persis apa yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikan tugas Anda.
• Tetap teratur. Gunakan kalender atau perencana untuk menjalankan tugas. Dengan begitu, Anda tidak akan menghabiskan waktu untuk bertanya-tanya apakah Anda lupa janji atau hal yang harus Anda lakukan. Tuliskan semuanya di agenda Anda. Jadikan organisasi sebagai prioritas di rumah dan di tempat kerja, juga. Memiliki ruang kerja yang teratur berarti Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk tugas yang harus Anda selesaikan.
• Hapus pikiran Anda dari gangguan. Saat pikiran yang mengganggu muncul, tuliskan di buku agenda Anda. Mencatat pemikiran Anda akan membantu menjernihkan pikiran dengan cepat dan memastikan Anda mengingatnya nanti.
• Sering-seringlah beristirahat. Bagilah tugas Anda menjadi beberapa bagian yang bisa diatur dan istirahatlah setiap kali Anda menyelesaikan satu bagian. Istirahat sejenak agar Anda dapat melanjutkannya nanti.
• Latih otak Anda. Cobalah teka-teki silang atau permainan angka untuk melatih otak Anda. Lakukan hobi baru atau kuasai keterampilan baru, seperti belajar memainkan alat musik atau belajar bahasa.
• Latih tubuh Anda. Olahraga ringan, seperti jalan cepat, dapat membantu Anda mengatasi stres, kelelahan, dan depresi. Semua dapat menyebabkan masalah memori. Jika Anda tidak aktif belakangan ini, dapatkan persetujuan dari dokter Anda terlebih dahulu.

Pengobatan alternatif

Tidak ada pengobatan alternatif yang ditemukan untuk mencegah atau menyembuhkan kemo otak. Jika Anda tertarik untuk mencoba pengobatan alternatif untuk gejala Anda, diskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.

Perawatan komplementer dan alternatif dapat membantu Anda mengatasi stres, yang dapat menyebabkan masalah berpikir dan ingatan pada orang. dengan kanker.

Contoh perawatan yang mungkin membantu antara lain:

• Terapi seni
• Latihan
• Meditasi
• Terapi musik
• Latihan relaksasi
• Spiritualitas

Mengatasi dan mendukung

Gejala kemo otak bisa membuat frustasi dan melemahkan. Seiring waktu, Anda akan menemukan cara untuk beradaptasi sehingga konsentrasi menjadi lebih mudah dan masalah ingatan bisa memudar. Sampai saat itu, ketahuilah bahwa ini adalah masalah umum yang cenderung membaik seiring waktu. Anda mungkin akan terbantu untuk:

• Memahami bahwa masalah memori terjadi pada semua orang. Meskipun strategi terbaik Anda untuk mengatasi perubahan ingatan Anda, Anda masih akan mengalami penyimpangan sesekali. Itu terjadi pada semua orang. Meskipun Anda mungkin memiliki sedikit kendali atas perubahan memori terkait pengobatan kanker, Anda dapat mengontrol penyebab lain dari kehilangan memori yang umum terjadi pada semua orang, seperti terlalu lelah, terganggu, atau tidak teratur.
• Luangkan waktu masing-masing. hari untuk bersantai. Stres dapat menyebabkan masalah memori dan konsentrasi. Luangkan waktu setiap hari untuk aktivitas pereda stres, seperti olahraga, mendengarkan musik, meditasi, atau menulis jurnal.
• Jujurlah dengan orang lain tentang gejala Anda. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​dengan orang-orang yang dekat dengan Anda tentang gejala otak kemo Anda. Jelaskan gejala Anda dan juga sarankan cara teman dan keluarga dapat membantu. Misalnya, Anda dapat meminta seorang teman untuk mengingatkan Anda tentang rencana melalui telepon dan email.

Mempersiapkan janji Anda

Jika saat ini Anda sedang menjalani perawatan kanker, berbicara dengan ahli onkologi Anda tentang tanda dan gejala Anda. Jika Anda sudah menyelesaikan perawatan, Anda bisa mulai dengan membuat janji dengan dokter keluarga Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dirujuk ke profesional yang berspesialisasi dalam membantu orang mengatasi kesulitan memori (neuropsikolog).

Karena janji temu bisa singkat, dan karena sering kali ada banyak hal yang harus dibahas, itu adalah ide yang bagus untuk mempersiapkan diri dengan baik. Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap dan apa yang diharapkan dari dokter Anda.

Yang dapat Anda lakukan

• Buatlah jurnal tentang penyimpangan memori Anda. Jelaskan situasi di mana Anda mengalami masalah memori. Catat apa yang Anda lakukan dan jenis kesulitan yang Anda alami.
• Buat daftar semua obat, serta vitamin atau suplemen yang Anda minum.
• Ajaklah keluarga anggota atau teman bersama atau bawa perekam. Terkadang sulit untuk mengingat semua informasi yang diberikan selama janji temu. Seseorang yang menemani Anda mungkin mengingat sesuatu yang Anda lewatkan atau lupakan. Rekam percakapan dengan dokter Anda sehingga Anda dapat mendengarkannya nanti.
• Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Waktu Anda dengan dokter Anda terbatas, jadi bersiaplah daftar pertanyaan dapat membantu Anda memaksimalkan kunjungan Anda. Buat daftar pertanyaan Anda dari yang paling penting hingga yang paling tidak penting jika waktu habis. Untuk kemo otak, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda mungkin termasuk:

• Apa yang mungkin menyebabkan gejala saya?
• Berapa lama biasanya gejala berlangsung?
• Jenis tes apa yang dapat membantu menentukan apakah gejala saya disebabkan oleh pengobatan kanker?
• Haruskah saya menemui ahli saraf? Berapa biayanya, dan apakah asuransi saya akan menanggungnya?
• Apa pengobatan terbaik untuk gejala saya?
• Adakah hal yang dapat saya lakukan sendiri, selain pengobatan Anda menyarankan, untuk membantu memperbaiki masalah ingatan saya?
• Adakah brosur atau materi cetak lain yang dapat saya bawa? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?
• Haruskah saya merencanakan kunjungan lanjutan?
• Jika saya memerlukan radiasi otak, dapatkah Anda melakukan radiasi hemat hipokampus?
• Haruskah saya mengambil memantine (Namenda) selama radiasi otak?

Selain pertanyaan yang telah Anda siapkan untuk ditanyakan kepada dokter, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang mungkin muncul Anda.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan sejumlah pertanyaan kepada Anda. Bersiap untuk menjawabnya memungkinkan lebih banyak waktu untuk membahas poin-poin yang ingin Anda bahas. Dokter Anda mungkin bertanya:

• Kapan pertama kali Anda mulai mengalami gejala-gejala ini?
• Apakah gejala-gejala Anda terus menerus atau sesekali?
• Bagaimana gejala Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda?
• Apa, jika ada, yang tampaknya dapat meredakan gejala Anda?
• Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?