Radang kandung lendir

Gambaran Umum

Bursitis (bur-SY-tis) adalah kondisi yang menyakitkan yang mempengaruhi kantung kecil berisi cairan - disebut bursae (bur-SEE) - yang melindungi tulang, tendon, dan otot di dekat sendi Anda. Radang kandung lendir terjadi ketika bursae meradang.

Lokasi tersering bursitis adalah di bahu, siku, dan pinggul. Tapi Anda juga bisa menderita bursitis di lutut, tumit dan pangkal jempol kaki Anda. Radang kandung lendir sering terjadi di dekat sendi yang sering melakukan gerakan berulang.

Perawatan biasanya melibatkan mengistirahatkan sendi yang terkena dan melindunginya dari trauma lebih lanjut. Dalam kebanyakan kasus, nyeri bursitis akan hilang dalam beberapa minggu dengan pengobatan yang tepat, tetapi kambuhan bursitis berulang sering terjadi.

Gejala

Jika Anda menderita bursitis, sendi yang terkena mungkin :

• Merasa pegal atau kaku
• Lebih sakit saat digerakkan atau ditekan
• Terlihat bengkak dan merah

Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami:

• Menonaktifkan nyeri sendi
• Tiba-tiba tidak mampu untuk menggerakkan sendi
• Berlebihan bengkak, kemerahan, memar atau ruam di area yang terkena
• Nyeri tajam atau menusuk, terutama saat Anda berolahraga atau beraktivitas sendiri
• Demam

Penyebab

Penyebab bursitis yang paling umum adalah gerakan berulang atau posisi yang memberi tekanan pada bursae di sekitar sendi. Contohnya meliputi:

• Melempar bola bisbol atau mengangkat sesuatu di atas kepala Anda berulang kali
• Bersandar pada siku untuk waktu yang lama
• Berlutut secara ekstensif untuk tugas-tugas seperti meletakkan karpet atau menggosok lantai

Penyebab lainnya termasuk cedera atau trauma pada area yang terkena, artritis inflamasi seperti rheumatoid arthritis, asam urat, dan infeksi.

Faktor risiko

Siapa pun dapat mengembangkan bursitis, tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda:

• Usia. Radang kandung lendir menjadi lebih umum dengan penuaan.
• Pekerjaan atau hobi. Jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan gerakan atau tekanan berulang pada bursae tertentu, risiko Anda terkena bursitis meningkat. Contohnya meliputi peletakan karpet, pengaturan ubin, berkebun, melukis, dan memainkan alat musik.
• Kondisi medis lainnya. Penyakit dan kondisi sistemik tertentu - seperti rheumatoid arthritis, asam urat, dan diabetes - meningkatkan risiko terkena bursitis. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena bursitis pinggul dan lutut.

Pencegahan

Meskipun tidak semua jenis bursitis dapat dicegah, Anda dapat mengurangi risiko dan tingkat keparahannya flare-up dengan mengubah cara Anda melakukan tugas tertentu. Contohnya meliputi:

• Menggunakan bantalan lutut. Gunakan beberapa jenis bantalan untuk mengurangi tekanan pada lutut jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan banyak lutut.
• Mengangkat dengan benar. Tekuk lutut Anda saat Anda mengangkat. Gagal melakukannya akan memberikan tekanan ekstra pada bursae di pinggul Anda.
• Mendorong beban berat. Membawa beban berat memberi tekanan pada bursae di bahu Anda. Gunakan boneka atau kereta beroda sebagai gantinya.
• Sering-seringlah beristirahat. Tugas berulang alternatif dengan istirahat atau aktivitas lain.
• Menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan membuat sendi Anda lebih stres.
• Berolahraga. Memperkuat otot dapat membantu melindungi sendi yang terkena.
• Melakukan pemanasan dan peregangan sebelum melakukan aktivitas berat untuk melindungi sendi Anda dari cedera.

content:

Diagnosis

Dokter sering kali dapat mendiagnosis bursitis berdasarkan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Pengujian, jika diperlukan, mungkin termasuk:

• Tes pencitraan. Gambar sinar-X tidak dapat memastikan diagnosis bursitis secara positif, tetapi gambar tersebut dapat membantu menyingkirkan penyebab ketidaknyamanan Anda lainnya. Ultrasonografi atau MRI dapat digunakan jika bursitis Anda tidak dapat dengan mudah didiagnosis hanya dengan pemeriksaan fisik.
• Tes laboratorium. Dokter Anda mungkin memesan tes darah atau analisis cairan dari bursa yang meradang untuk menentukan penyebab radang dan nyeri sendi Anda.

Perawatan

Radang kandung lendir umumnya membaik dengan sendirinya. Tindakan konservatif, seperti istirahat, kompres es dan minum pereda nyeri, dapat meredakan ketidaknyamanan. Jika tindakan konservatif tidak berhasil, Anda mungkin memerlukan:

• Pengobatan. Jika peradangan di bursa Anda disebabkan oleh infeksi, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik.
• Terapi. Terapi fisik atau latihan dapat memperkuat otot di area yang terkena untuk meredakan nyeri dan mencegah kekambuhan.
• Suntikan. Obat kortikosteroid yang disuntikkan ke bursa dapat meredakan nyeri dan peradangan di bahu atau pinggul Anda. Perawatan ini biasanya bekerja dengan cepat dan, dalam banyak kasus, Anda hanya membutuhkan satu suntikan.
• Alat bantu. Penggunaan tongkat untuk sementara waktu atau perangkat lain akan membantu mengurangi tekanan pada area yang terkena.
• Operasi. Terkadang bursa yang meradang harus dikeringkan dengan pembedahan, namun pengangkatan bursa yang terkena dampaknya jarang diperlukan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Tindakan yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri bursitis meliputi:

• Istirahat dan jangan terlalu sering menggunakan area yang terkena.
• Oleskan es untuk mengurangi pembengkakan selama 48 jam pertama setelah gejala muncul.
• Gunakan panas kering atau lembap, seperti bantal pemanas atau mandi air hangat.
• Minum obat yang dapat dibeli tanpa resep dokter, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) atau naproxen sodium (Aleve, lainnya), untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Beberapa tersedia dalam bentuk yang Anda terapkan pada kulit.
• Bantalan lutut Anda jika Anda tidur miring dengan meletakkan bantal kecil di antara kedua kaki Anda.

janji temu Anda

Anda mungkin akan mulai dengan menemui dokter keluarga Anda, yang mungkin akan merujuk Anda ke dokter spesialis penyakit sendi (rheumatologist).

Yang dapat Anda lakukan

Buat daftar yang mencakup:

• Deskripsi mendetail tentang gejala Anda dan kapan dimulai
• Informasi tentang riwayat kesehatan Anda dan keluarga Anda
• Semua obat dan suplemen makanan yang Anda minum, termasuk dosis
• Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter

Untuk bursitis, pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Apa kemungkinan besar penyebab gejala saya?
• Apa kemungkinan penyebab lainnya?
• Tes apa yang saya perlukan?
• Pendekatan pengobatan apa apakah Anda merekomendasikan?
• Saya memiliki masalah medis lain. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya bersama?
• Apakah saya perlu membatasi aktivitas saya?
• Apakah Anda memiliki brosur atau materi cetak lain yang dapat saya bawa? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan menekan di berbagai tempat di sekitar sendi yang terkena untuk mencoba menentukan apakah bursa tertentu yang menyebabkan rasa sakit Anda.

Dokter Anda mungkin juga menanyakan pertanyaan, seperti:

• Apakah nyeri Anda datang tiba-tiba atau bertahap?
• Jenis pekerjaan apa yang Anda lakukan?
• Apa hobi atau aktivitas rekreasional Anda?
• Apakah rasa sakit Anda muncul atau memburuk selama aktivitas tertentu, seperti berlutut atau menaiki tangga?
• Apakah Anda baru-baru ini jatuh atau mengalami cedera lain?
• Perawatan apa yang sudah Anda coba?
• Apa efek pengobatan tersebut?