Kaki patah

Gambaran Umum

Patah kaki adalah cedera pada tulang. Anda mungkin mengalami patah kaki saat tabrakan mobil atau karena salah langkah atau jatuh.

Keseriusan patah kaki berbeda-beda. Fraktur dapat berkisar dari retakan kecil di tulang hingga patah yang menusuk kulit Anda.

Perawatan untuk patah tulang bergantung pada lokasi dan tingkat keparahan fraktur. Kaki yang patah parah mungkin memerlukan operasi untuk menanamkan pelat, batang, atau sekrup ke tulang yang patah untuk mempertahankan posisi yang tepat selama penyembuhan.

Gejala

Jika Anda mengalami patah kaki, Anda mungkin mengalaminya beberapa tanda dan gejala berikut ini:

• Nyeri langsung berdenyut-denyut
• Nyeri yang meningkat dengan aktivitas dan berkurang dengan istirahat
• Pembengkakan
• Memar
• Kelembutan
• Deformitas
• Kesulitan dalam berjalan atau menahan beban

Kapan harus ke dokter

Kunjungi dokter jika terlihat kelainan bentuk yang jelas, jika nyeri dan bengkak tidak kunjung membaik dengan perawatan diri, atau jika nyeri dan bengkak semakin memburuk. Selain itu, temui dokter jika cedera mengganggu saat berjalan.

Penyebab

Penyebab paling umum dari patah kaki antara lain:

• Kecelakaan mobil. Cedera parah yang umum terjadi dalam kecelakaan mobil dapat menyebabkan kerusakan yang memerlukan perbaikan melalui operasi.
• Jatuh. Tersandung dan jatuh dapat mematahkan tulang di kaki Anda, seperti halnya mendarat dengan kaki Anda setelah melompat dari ketinggian sedikit.
• Dampak dari beban yang berat. Menjatuhkan sesuatu yang berat di kaki Anda adalah penyebab umum patah tulang.
• Salah langkah. Terkadang salah meletakkan kaki Anda dapat menyebabkan patah tulang. Jari kaki bisa patah karena jari kaki Anda tersandung pada furnitur.
• Terlalu sering digunakan. Fraktur stres sering terjadi pada tulang kaki yang menahan beban. Retakan kecil ini biasanya disebabkan oleh gaya berulang atau penggunaan berlebihan, seperti lari jarak jauh. Namun hal ini juga dapat terjadi dengan penggunaan normal tulang yang telah dilemahkan oleh kondisi seperti osteoporosis.

Faktor risiko

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang kaki atau pergelangan kaki jika Anda:

• Berpartisipasi dalam olahraga berdampak tinggi. Tekanan, pukulan langsung, dan cedera terpelintir yang terjadi dalam olahraga seperti bola basket, sepak bola, senam, tenis, dan sepak bola dapat menyebabkan patah tulang kaki.
• Menggunakan teknik atau peralatan olahraga yang tidak tepat. Peralatan yang salah, seperti sepatu yang terlalu usang atau tidak dipasang dengan benar, dapat menyebabkan patah tulang dan jatuh. Teknik pelatihan yang tidak tepat, seperti tidak melakukan pemanasan dan peregangan, juga dapat menyebabkan cedera kaki.
• Tiba-tiba tingkatkan aktivitas Anda. Baik Anda seorang atlet terlatih atau seseorang yang baru saja mulai berolahraga, meningkatkan frekuensi atau durasi sesi olahraga secara tiba-tiba dapat meningkatkan risiko patah tulang stres.
• Bekerja dalam pekerjaan tertentu. Lingkungan kerja tertentu, seperti lokasi konstruksi, membuat Anda berisiko jatuh dari ketinggian atau menjatuhkan sesuatu yang berat di kaki Anda.
• Jaga rumah Anda tetap berantakan atau penerangan yang buruk. Berjalan di dalam rumah dengan terlalu banyak barang yang berantakan atau cahaya yang terlalu sedikit dapat menyebabkan jatuh dan cedera kaki.
• Memiliki kondisi tertentu. Menurunnya kepadatan tulang (osteoporosis) dapat membuat Anda berisiko mengalami cedera pada tulang kaki.

Komplikasi

Komplikasi patah kaki jarang terjadi, tetapi mungkin termasuk:

• Radang Sendi. Fraktur yang meluas ke sendi dapat menyebabkan radang sendi bertahun-tahun kemudian. Jika kaki Anda mulai terasa sakit lama setelah patah, temui dokter Anda untuk evaluasi.
• Infeksi tulang (osteomielitis). Jika Anda mengalami patah tulang terbuka, yang berarti salah satu ujung tulang menonjol melalui kulit, tulang Anda mungkin terpapar bakteri penyebab infeksi.
• Saraf atau kerusakan pembuluh darah. Trauma pada kaki dapat melukai saraf dan pembuluh darah yang berdekatan, terkadang benar-benar merobeknya. Cari perhatian segera jika Anda melihat ada masalah mati rasa atau sirkulasi. Kurangnya aliran darah dapat menyebabkan tulang mati dan roboh.

Pencegahan

Olahraga dasar dan tips keselamatan berikut dapat membantu mencegah kaki patah:

• Kenakan sepatu yang sesuai. Gunakan sepatu hiking di medan yang berat. Kenakan sepatu bot berujung baja di lingkungan kerja Anda jika perlu. Pilih sepatu atletik yang sesuai untuk olahraga Anda.
• Gantilah sepatu atletik secara teratur. Buang sepatu kets segera setelah tapak atau tumit aus atau jika sepatu tidak rata. Jika Anda seorang pelari, ganti sepatu kets Anda setiap 300 hingga 400 mil.
• Mulailah dengan perlahan. Itu berlaku untuk program kebugaran baru dan setiap latihan individu.
• Cross-train. Kegiatan bergantian dapat mencegah patah tulang karena stres. Rotasi lari dengan berenang atau bersepeda.
• Tingkatkan kekuatan tulang. Makanan kaya kalsium, seperti susu, yogurt, dan keju, sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Mengonsumsi suplemen vitamin D juga dapat membantu.
• Gunakan lampu malam. Banyak jari kaki patah akibat berjalan dalam kegelapan.
• Rapikan rumah Anda. Menjaga kekacauan di lantai dapat membantu Anda menghindari tersandung dan jatuh.

Diagnosis

Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan memeriksa titik-titik nyeri di kaki Anda. Lokasi yang tepat dari nyeri Anda dapat membantu menentukan penyebabnya.

Mereka dapat menggerakkan kaki Anda ke posisi yang berbeda, untuk memeriksa rentang gerak Anda. Anda mungkin diminta berjalan kaki sebentar agar dokter dapat memeriksa gaya berjalan Anda.

Tes pencitraan

Jika tanda dan gejala Anda menunjukkan adanya patah tulang atau patah tulang, dokter mungkin akan menyarankan satu atau lebih tes pencitraan berikut.

• sinar-X. Kebanyakan patah tulang kaki dapat divisualisasikan dengan sinar-X. Teknisi mungkin perlu mengambil sinar-X dari beberapa sudut berbeda agar gambar tulang tidak terlalu tumpang tindih. Fraktur stres sering kali tidak terlihat pada sinar-X sampai patah tulang benar-benar mulai sembuh.
• Pemindaian tulang. Untuk pemindaian tulang, teknisi akan menyuntikkan sejumlah kecil bahan radioaktif ke pembuluh darah. Bahan radioaktif tertarik ke tulang Anda, terutama bagian tulang Anda yang telah rusak. Area yang rusak, termasuk fraktur stres, muncul sebagai titik terang pada gambar yang dihasilkan.
• Computerized tomography (CT). CT scan mengambil sinar-X dari berbagai sudut dan menggabungkannya untuk membuat gambar penampang struktur internal tubuh Anda. Pemindaian CT dapat mengungkap lebih banyak detail tentang tulang dan jaringan lunak di sekitarnya, yang dapat membantu dokter menentukan pengobatan terbaik.
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). MRI menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk membuat gambar ligamen yang sangat detail yang membantu menyatukan kaki dan pergelangan kaki Anda. Pencitraan ini membantu menunjukkan ligamen dan tulang serta dapat mengidentifikasi patah tulang yang tidak terlihat pada sinar-X.

Perawatan

Perawatan untuk patah kaki akan bervariasi, tergantung pada tulang mana telah dipatahkan dan parahnya cederanya.

Pengobatan

Dokter Anda mungkin merekomendasikan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya).

Terapi

Setelah tulang sembuh, Anda mungkin perlu mengendurkan otot dan ligamen kaku di kaki Anda. Terapis fisik dapat mengajari Anda senam untuk meningkatkan kelenturan dan kekuatan Anda.

Bedah dan prosedur lainnya

• Pengurangan. Jika Anda mengalami patah tulang bergeser, yang berarti kedua ujung patah tulang tidak sejajar, dokter Anda mungkin perlu memanipulasi potongan kembali ke posisi semula - proses yang disebut reduksi. Bergantung pada jumlah nyeri dan bengkak yang Anda alami, Anda mungkin memerlukan pelemas otot, obat penenang, atau bahkan anestesi umum sebelum prosedur ini.

• Imobilisasi. Untuk menyembuhkan, tulang yang patah harus diimobilisasi agar ujungnya bisa menyatu kembali. Dalam kebanyakan kasus, hal ini membutuhkan gips.

  Fraktur kaki ringan mungkin hanya memerlukan penahan yang dapat dilepas, sepatu bot, atau sepatu dengan sol yang kaku. Jari kaki yang retak biasanya ditempel di jari tetangga, dengan sepotong kain kasa di antara keduanya.

• Operasi. Dalam beberapa kasus, ahli bedah ortopedi mungkin perlu menggunakan peniti, pelat, atau sekrup untuk menjaga posisi tulang Anda selama penyembuhan. Bahan-bahan ini dapat dikeluarkan setelah patah tulang sembuh jika menonjol atau menyakitkan.

Mempersiapkan janji Anda

Awalnya Anda mungkin akan mencari pengobatan untuk patah kaki di ruang gawat darurat atau klinik perawatan darurat. Jika potongan tulang yang patah tidak diatur dengan benar untuk penyembuhan, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis bedah ortopedi.

Apa yang dapat Anda lakukan

Anda mungkin ingin menulis daftar yang mencakup:

• Penjelasan rinci tentang gejala Anda
• Informasi tentang masalah medis yang Anda alami
• Informasi tentang masalah medis orang tua Anda atau saudara kandung
• Semua obat dan suplemen makanan yang Anda minum
• Pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter

Untuk pergelangan kaki atau kaki yang patah, pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Tes apa yang diperlukan?
• Perawatan apa yang tersedia, dan mana yang Anda rekomendasikan ?
• Jika saya membutuhkan pemeran, berapa lama saya harus memakainya?
• Apakah saya memerlukan operasi?
• Pembatasan aktivitas apa yang perlu diikuti ?
• Haruskah saya menemui spesialis?
• Obat pereda nyeri apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang Anda miliki .

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin menanyakan beberapa pertanyaan berikut:

• Apakah ada cedera tertentu yang memicu gejala Anda ?
• Apakah gejala Anda muncul tiba-tiba?
• Apakah Anda pernah mengalami cedera kaki di masa lalu?
• Apakah Anda baru saja memulai atau mengintensifkan program olahraga?

Apa yang harus dilakukan untuk sementara waktu

Jika cedera Anda tidak cukup parah sehingga harus dibawa ke ruang gawat darurat, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk merawat cedera Anda sampai Anda dapat memeriksakan diri ke dokter:

• Oleskan es selama 15 hingga 20 menit setiap kali, setiap tiga hingga empat jam untuk mengurangi pembengkakan.
• Jaga agar kaki Anda tetap tinggi.
• Jangan meletakkan beban apa pun pada kaki yang cedera.
• Balut cedera dengan perban lembut yang memberikan sedikit tekanan.