Kista Baker

Gambaran Umum

Kista Baker adalah kista berisi cairan yang menyebabkan tonjolan dan rasa sesak di belakang lutut Anda. Nyeri bisa menjadi lebih buruk saat Anda menekuk atau mengulurkan lutut sepenuhnya atau saat Anda aktif.

Kista Baker, juga disebut kista popliteal (pop-luh-TEE-ul), biasanya menjadi akibatnya masalah dengan sendi lutut Anda, seperti artritis atau robekan tulang rawan. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan lutut Anda mengeluarkan terlalu banyak cairan, yang dapat menyebabkan kista Baker.

Meskipun kista Baker dapat menyebabkan pembengkakan dan membuat Anda tidak nyaman, menangani kemungkinan masalah yang mendasarinya biasanya dapat meredakannya.

Gejala

Dalam beberapa kasus, kista Baker tidak menimbulkan rasa sakit, dan Anda mungkin tidak menyadarinya. Jika Anda memiliki tanda dan gejala, mungkin termasuk:

• Bengkak di belakang lutut, dan terkadang di kaki Anda
• Nyeri lutut
• Kekakuan dan ketidakmampuan untuk menekuk lutut sepenuhnya

Gejala Anda mungkin lebih buruk setelah Anda aktif atau jika Anda sudah berdiri dalam waktu lama.

Kapan harus melihat dokter

Jika Anda merasa nyeri dan bengkak di belakang lutut, temui dokter Anda. Meskipun kecil kemungkinannya, tonjolan di belakang lutut Anda mungkin merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius daripada kista berisi cairan.

Penyebab

Cairan pelumas yang disebut sinovial (sih-NO-vee -ul) fluid membantu kaki Anda berayun dengan lancar dan mengurangi gesekan antara bagian-bagian yang bergerak dari lutut Anda.

Namun terkadang lutut menghasilkan terlalu banyak cairan sinovial, yang mengakibatkan penumpukan cairan di area di bagian belakang Anda. lutut (bursa poplitea), menyebabkan kista Baker. Hal ini dapat terjadi karena:

• Radang sendi lutut, seperti yang terjadi pada berbagai jenis artritis
• Cedera lutut, seperti robekan tulang rawan

Komplikasi

Jarang, kista Baker pecah dan cairan sinovial bocor ke daerah betis, menyebabkan:

• Nyeri tajam di lutut Anda
• Pembengkakan di betis
• Terkadang, betis Anda kemerahan atau terasa ada air mengalir di betis Anda

Tanda dan gejala ini sangat mirip dengan gejala bekuan darah di pembuluh darah di kaki Anda. Jika Anda mengalami pembengkakan dan kemerahan pada betis, Anda memerlukan evaluasi medis segera untuk memastikan penyebab yang lebih serius dari gejala Anda.

Diagnosis

Kista Baker sering kali dapat didiagnosis dengan pemeriksaan fisik. Namun, karena beberapa tanda dan gejala kista Baker meniru kondisi yang lebih serius, seperti bekuan darah, aneurisma, atau tumor, dokter Anda mungkin memesan tes pencitraan non-invasif, termasuk:

• Ultrasound
• X-ray
• Magnetic Resonance Imaging (MRI)

Perawatan

Terkadang kista Baker akan hilang dengan dirinya sendiri. Namun, jika kista besar dan menyebabkan rasa sakit, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan berikut:

• Pengobatan. Dokter Anda mungkin menyuntikkan obat kortikosteroid, seperti kortison, ke lutut Anda untuk mengurangi peradangan. Ini dapat meredakan nyeri, tetapi tidak selalu mencegah kista muncul kembali.
• Drainase cairan. Dokter Anda mungkin mengalirkan cairan dari sendi lutut menggunakan jarum. Ini disebut aspirasi jarum dan sering dilakukan dengan panduan ultrasound.
• Terapi fisik. Lapisan es, pembungkus kompresi, dan kruk dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Rentang gerakan lembut dan latihan penguatan untuk otot di sekitar lutut juga dapat membantu mengurangi gejala dan mempertahankan fungsi lutut.

Jika memungkinkan, dokter akan menangani penyebab kista. Jika dokter Anda menentukan bahwa robekan tulang rawan menyebabkan kelebihan produksi cairan sinovial, dia mungkin merekomendasikan operasi untuk mengangkat atau memperbaiki tulang rawan yang robek.

Kista Baker yang terkait dengan osteoartritis biasanya membaik dengan pengobatan artritis. Intervensi bedah jarang diperlukan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Jika dokter Anda menentukan bahwa artritis menyebabkan kista, ia mungkin menyarankan Anda untuk melakukan beberapa atau semua langkah berikut :

• Ikuti RICE prinsip. Huruf-huruf ini berarti istirahat, es, kompresi dan elevasi. Istirahatkan kakimu. Beri es pada lutut Anda. Kompres lutut Anda dengan pembungkus, lengan atau penjepit. Dan angkat kaki Anda jika memungkinkan, terutama di malam hari.
• Cobalah obat pereda nyeri yang dijual bebas. Obat-obatan seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya), naproxen sodium (Aleve, lainnya), acetaminophen (Tylenol, lain-lain) dan aspirin dapat membantu meredakan nyeri. Ikuti instruksi dosis pada kemasan. Jangan mengambil lebih dari dosis yang disarankan.
• Kurangi aktivitas fisik Anda. Melakukannya akan mengurangi iritasi pada sendi lutut Anda. Dokter Anda dapat menawarkan panduan tentang berapa lama Anda perlu mengurangi tingkat aktivitas Anda, dan dia mungkin dapat menyarankan bentuk olahraga alternatif yang dapat Anda lakukan untuk sementara waktu.

janji temu Anda

Berikut ini beberapa informasi untuk membantu Anda mempersiapkan janji temu.

Yang dapat Anda lakukan

• Tuliskan gejala yang Anda alami, termasuk yang mungkin tampak tidak berhubungan dengan alasannya yang Anda jadwalkan janji temu.
• Tuliskan informasi pribadi utama, termasuk perubahan hidup terkini.
• Cantumkan semua obat, vitamin, dan suplemen yang Anda minum.
• Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Waktu Anda dengan dokter Anda mungkin terbatas, jadi menyiapkan daftar pertanyaan dapat membantu Anda memanfaatkan waktu bersama. Untuk kista Baker, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

• Apa yang menyebabkan kista ini berkembang?
• Tes apa yang saya perlukan? Apakah tes ini memerlukan persiapan khusus?
• Apakah kista Baker bersifat sementara atau tahan lama?
• Perawatan apa yang tersedia, dan mana yang Anda rekomendasikan?
• Sisi mana efek yang dapat saya harapkan dari pengobatan?
• Langkah apa yang dapat saya lakukan sendiri yang mungkin membantu?
• Apakah saya perlu membatasi aktivitas saya? Jika ya, berapa banyak dan untuk berapa lama?
• Saya memiliki kondisi kesehatan lain. Bagaimana cara terbaik saya menangani kondisi ini bersama-sama?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang dapat diharapkan dari dokter Anda

Anda dokter mungkin akan menanyakan sejumlah pertanyaan, seperti:

• Kapan gejala Anda dimulai?
• Apakah Anda merasa nyeri atau kaku sepanjang waktu, atau apakah nyeri datang dan pergi saat beraktivitas?
• Apakah lutut Anda membengkak, terasa tidak stabil, atau terkunci?
• Seberapa parah gejala yang Anda alami?
• Adakah yang tampaknya gejala?
• Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?