Penyakit Alzheimer

Gambaran Umum

Penyakit Alzheimer adalah gangguan progresif yang menyebabkan sel-sel otak terkikis (merosot) dan mati. Penyakit Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia - penurunan terus-menerus dalam pemikiran, perilaku, dan keterampilan sosial yang mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara mandiri.

Tanda awal penyakit ini mungkin melupakan peristiwa atau percakapan baru-baru ini. Seiring perkembangan penyakit, pengidap penyakit Alzheimer akan mengalami gangguan memori yang parah dan kehilangan kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari.

Pengobatan penyakit Alzheimer saat ini dapat memperbaiki gejala atau memperlambat laju penurunannya untuk sementara. Perawatan ini terkadang dapat membantu penderita penyakit Alzheimer memaksimalkan fungsi dan mempertahankan kemandirian untuk sementara waktu. Berbagai program dan layanan dapat membantu mendukung penderita penyakit Alzheimer dan perawatnya.

Tidak ada pengobatan yang menyembuhkan penyakit Alzheimer atau mengubah proses penyakit di otak. Pada stadium lanjut penyakit ini, komplikasi akibat hilangnya fungsi otak yang parah - seperti dehidrasi, malnutrisi, atau infeksi - mengakibatkan kematian.

Gejala

Kehilangan memori adalah gejala utama Alzheimer penyakit. Tanda awal penyakit biasanya kesulitan mengingat kejadian atau percakapan baru-baru ini. Seiring perkembangan penyakit, gangguan memori memburuk dan gejala lainnya berkembang.

Pada awalnya, pengidap penyakit Alzheimer mungkin menyadari kesulitan mengingat sesuatu dan mengatur pikiran. Anggota keluarga atau teman mungkin lebih mungkin memperhatikan bagaimana gejalanya memburuk.

Perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer menyebabkan bertambahnya masalah dengan:

Memori

Setiap orang terkadang mengalami penyimpangan memori. Wajar jika Anda lupa di mana Anda meletakkan kunci atau lupa nama kenalan. Namun kehilangan ingatan yang terkait dengan penyakit Alzheimer tetap ada dan memburuk, memengaruhi kemampuan untuk berfungsi di tempat kerja atau di rumah.

Orang dengan Alzheimer mungkin:

• Mengulangi pernyataan dan pertanyaan dan seterusnya
• Lupakan percakapan, janji temu atau acara, dan tidak mengingatnya nanti
• Sering salah menempatkan barang, sering kali menempatkannya di lokasi yang tidak logis
• Tersesat di tempat yang sudah dikenal
• Akhirnya lupakan nama anggota keluarga dan benda sehari-hari
• Kesulitan menemukan kata yang tepat untuk mengidentifikasi benda, mengungkapkan pemikiran atau mengambil bagian dalam percakapan

Berpikir dan bernalar

Penyakit Alzheimer menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dan berpikir, terutama tentang konsep abstrak seperti angka.

Multitasking sangat sulit, dan mungkin sulit untuk mengelola keuangan, keseimbangan buku cek dan membayar tagihan tepat waktu. Kesulitan ini dapat berkembang menjadi ketidakmampuan untuk mengenali dan menangani angka.

Membuat penilaian dan keputusan

Kemampuan untuk membuat keputusan dan penilaian yang wajar dalam situasi sehari-hari akan menurun. Misalnya, seseorang mungkin membuat pilihan yang buruk atau tidak seperti biasanya dalam interaksi sosial atau mengenakan pakaian yang tidak sesuai untuk cuaca. Mungkin lebih sulit untuk merespons masalah sehari-hari secara efektif, seperti makanan yang gosong di atas kompor atau situasi mengemudi yang tidak terduga.

Merencanakan dan melakukan tugas-tugas yang sudah dikenal

Aktivitas yang dulunya rutin membutuhkan rangkaian Langkah-langkah, seperti merencanakan dan memasak makanan atau memainkan permainan favorit, menjadi perjuangan seiring perkembangan penyakit. Akhirnya, penderita Alzheimer lanjut mungkin lupa cara melakukan tugas-tugas dasar seperti berpakaian dan mandi.

Perubahan kepribadian dan perilaku

Perubahan otak yang terjadi pada penyakit Alzheimer dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku . Masalahnya meliputi:

• Depresi
• Apatis
• Pengunduran diri dari sosial
• Perubahan suasana hati
• Ketidakpercayaan pada orang lain
• Mudah marah dan agresif
• Perubahan dalam kebiasaan tidur
• Mengembara
• Kehilangan hambatan
• Delusi , seperti meyakini ada sesuatu yang telah dicuri

Keterampilan yang dipertahankan

Banyak keterampilan penting dipertahankan untuk waktu yang lebih lama bahkan saat gejalanya memburuk. Keterampilan yang dipertahankan dapat mencakup membaca atau mendengarkan buku, bercerita dan mengenang, menyanyi, mendengarkan musik, menari, menggambar, atau membuat kerajinan.

Keterampilan ini dapat dipertahankan lebih lama karena dikendalikan oleh bagian dari otak terpengaruh nanti selama perjalanan penyakit.

Kapan harus ke dokter

Sejumlah kondisi, termasuk kondisi yang dapat diobati, dapat menyebabkan kehilangan memori atau gejala demensia lainnya. Jika Anda mengkhawatirkan ingatan atau kemampuan berpikir lainnya, bicarakan dengan dokter Anda untuk penilaian dan diagnosis menyeluruh.

Jika Anda mengkhawatirkan keterampilan berpikir yang Anda amati pada anggota keluarga atau teman, bicarakan masalah Anda dan tanyakan tentang pergi bersama ke dokter.

Penyebab

Para ilmuwan percaya bahwa bagi kebanyakan orang, penyakit Alzheimer disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan yang memengaruhi otak dari waktu ke waktu.

Kurang dari 1 persen dari waktu tersebut, Alzheimer disebabkan oleh perubahan genetik tertentu yang secara virtual menjamin seseorang akan terserang penyakit. Kejadian langka ini biasanya mengakibatkan timbulnya penyakit pada usia paruh baya.

Penyebab pasti penyakit Alzheimer belum sepenuhnya dipahami, namun pada intinya adalah masalah protein otak yang gagal berfungsi secara normal, mengganggu kerja sel otak (neuron) dan melepaskan serangkaian peristiwa beracun. Neuron rusak, kehilangan koneksi satu sama lain, dan akhirnya mati.

Kerusakan paling sering dimulai di wilayah otak yang mengontrol memori, tetapi prosesnya dimulai bertahun-tahun sebelum gejala pertama muncul. Hilangnya neuron menyebar dalam pola yang bisa diprediksi ke daerah lain di otak. Pada tahap akhir penyakit ini, otak telah menyusut secara signifikan.

Peneliti berfokus pada peran dua protein:

• Plak. Beta-amiloid adalah fragmen sisa dari protein yang lebih besar. Ketika fragmen-fragmen ini berkumpul bersama, mereka tampaknya memiliki efek toksik pada neuron dan mengganggu komunikasi sel-ke-sel. Gugus ini membentuk endapan yang lebih besar yang disebut plak amiloid, yang juga termasuk serpihan seluler lainnya.
• Kusut. Protein Tau berperan dalam dukungan internal neuron dan sistem transportasi untuk membawa nutrisi dan bahan penting lainnya. Pada penyakit Alzheimer, protein tau berubah bentuk dan mengatur dirinya sendiri menjadi struktur yang disebut neurofibrillary kusut. Kusut mengganggu sistem transportasi dan beracun bagi sel.

Faktor risiko

Usia

Bertambahnya usia adalah faktor risiko terbesar yang diketahui untuk Alzheimer penyakit. Alzheimer bukan bagian dari penuaan normal, tetapi seiring bertambahnya usia, kemungkinan terkena penyakit Alzheimer meningkat.

Sebuah studi, misalnya, menemukan bahwa setiap tahun ada dua diagnosis baru per 1.000 orang yang berusia 65 hingga 74 tahun , 11 diagnosis baru per 1.000 orang yang berusia 75 hingga 84 tahun, dan 37 diagnosis baru per 1.000 orang yang berusia 85 ke atas.

Riwayat keluarga dan genetika

Risiko Anda terkena Alzheimer agak lebih tinggi jika kerabat tingkat pertama - orang tua atau saudara Anda - mengidap penyakit tersebut. Sebagian besar mekanisme genetik Alzheimer di antara keluarga sebagian besar tetap tidak dapat dijelaskan, dan faktor genetik kemungkinan besar kompleks.

Satu faktor genetik yang lebih dipahami adalah bentuk gen apolipoprotein E (APOE). Variasi gen, APOE e4, meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, namun tidak semua orang dengan variasi gen ini mengembangkan penyakit tersebut.

Para ilmuwan telah mengidentifikasi perubahan langka (mutasi) pada tiga gen yang secara virtual menjamin seseorang yang mewarisi salah satunya akan mengembangkan Alzheimer. Namun mutasi ini terjadi pada kurang dari 1 persen penderita penyakit Alzheimer.

Sindrom Down

Banyak orang dengan sindrom Down mengembangkan penyakit Alzheimer. Ini kemungkinan terkait dengan memiliki tiga salinan kromosom 21 - dan kemudian tiga salinan gen untuk protein yang mengarah pada pembentukan beta-amiloid. Tanda dan gejala Alzheimer cenderung muncul 10 hingga 20 tahun lebih awal pada orang dengan sindrom Down dibandingkan pada populasi umum.

Seks

Tampaknya ada sedikit perbedaan risiko antara pria dan wanita, tetapi, secara keseluruhan, ada lebih banyak wanita dengan penyakit ini karena mereka umumnya hidup lebih lama daripada pria.

Gangguan kognitif ringan

Gangguan kognitif ringan (MCI) adalah penurunan memori atau keterampilan berpikir lain yang lebih besar dari yang diharapkan untuk usia seseorang, tetapi penurunan tersebut tidak menghalangi seseorang untuk berfungsi dalam lingkungan sosial atau kerja.

Orang yang mengidap MCI memiliki risiko yang signifikan mengembangkan demensia. Ketika defisit MCI utama adalah ingatan, kondisinya lebih mungkin berkembang menjadi demensia karena penyakit Alzheimer. Diagnosis MCI memungkinkan orang tersebut untuk fokus pada perubahan gaya hidup sehat, mengembangkan strategi untuk mengimbangi kehilangan ingatan, dan menjadwalkan janji temu dengan dokter secara teratur untuk memantau gejala.

Trauma kepala sebelumnya

Orang yang ' Orang yang pernah mengalami trauma kepala yang parah memiliki risiko lebih besar terkena penyakit Alzheimer.

Pola tidur yang buruk

Penelitian telah menunjukkan bahwa pola tidur yang buruk, seperti sulit tidur atau tertidur, terkait dengan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.

Gaya hidup dan kesehatan jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa faktor risiko yang sama yang terkait dengan penyakit jantung juga dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Ini termasuk:

• Kurang olahraga
• Obesitas
• Merokok atau terpapar asap rokok orang lain
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Diabetes tipe 2 yang tidak terkontrol

Semua faktor ini dapat diubah. Oleh karena itu, mengubah kebiasaan gaya hidup dapat sedikit banyak mengubah risiko Anda. Misalnya, olahraga teratur dan diet rendah lemak sehat yang kaya buah dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Alzheimer.

Pembelajaran seumur hidup dan interaksi sosial

Penelitian menemukan hubungan antara keterlibatan seumur hidup dalam aktivitas yang merangsang mental dan sosial dan penurunan risiko penyakit Alzheimer. Tingkat pendidikan yang rendah - kurang dari pendidikan sekolah menengah - tampaknya menjadi faktor risiko penyakit Alzheimer.

Komplikasi

Kehilangan memori dan bahasa, gangguan penilaian, dan perubahan kognitif lain yang disebabkan oleh Alzheimer dapat mempersulit pengobatan untuk kondisi kesehatan lainnya. Pengidap penyakit Alzheimer mungkin tidak dapat:

• Mengomunikasikan bahwa ia mengalami nyeri - misalnya, dari masalah gigi
• Melaporkan gejala penyakit lain
• Ikuti rencana pengobatan yang diresepkan
• Perhatikan atau jelaskan efek samping pengobatan

Saat penyakit Alzheimer berkembang ke tahap terakhir, perubahan otak mulai memengaruhi fisik fungsi, seperti menelan, keseimbangan, dan kontrol usus dan kandung kemih. Efek ini dapat meningkatkan kerentanan terhadap masalah kesehatan tambahan seperti:

• Menghirup makanan atau cairan ke dalam paru-paru (aspirasi)
• Pneumonia dan infeksi lainnya
• Jatuh
• Fraktur
• Luka baring
• Malnutrisi atau dehidrasi

Pencegahan

Penyakit Alzheimer tidak kondisi yang dapat dicegah. Namun, sejumlah faktor risiko gaya hidup untuk Alzheimer dapat diubah. Bukti menunjukkan bahwa perubahan pola makan, olahraga, dan kebiasaan - langkah untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular - juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan gangguan lain yang menyebabkan demensia. Pilihan gaya hidup jantung sehat yang dapat mengurangi risiko Alzheimer adalah sebagai berikut:

• Olah raga secara teratur
• Makan diet produk segar, minyak sehat, dan makanan rendah lemak jenuh
• Ikuti pedoman pengobatan untuk mengelola tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi
• Jika Anda merokok, mintalah bantuan dokter Anda untuk berhenti merokok

Penelitian telah menunjukkan bahwa keterampilan berpikir yang dipertahankan di kemudian hari dan penurunan risiko penyakit Alzheimer dikaitkan dengan partisipasi dalam acara sosial, membaca, menari, bermain permainan papan, menciptakan seni, memainkan alat musik, dan aktivitas lain yang membutuhkan keterlibatan mental dan sosial.

Diagnosis

Komponen utama dari penilaian diagnostik adalah pelaporan sendiri tentang gejala, serta informasi yang dapat diberikan oleh anggota keluarga atau teman dekat tentang gejala dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari. Selain itu, diagnosis penyakit Alzheimer didasarkan pada tes yang dilakukan dokter Anda untuk menilai daya ingat dan kemampuan berpikir.

Tes laboratorium dan pencitraan dapat menyingkirkan kemungkinan penyebab lain atau membantu dokter untuk lebih membedakan penyakit yang menyebabkan gejala demensia.

Seluruh rangkaian alat diagnosis dirancang untuk mendeteksi demensia dan menentukan dengan akurasi yang relatif tinggi apakah penyakit Alzheimer atau kondisi lain adalah penyebabnya. Penyakit Alzheimer dapat didiagnosis dengan kepastian lengkap setelah kematian, saat pemeriksaan mikroskopis otak mengungkapkan karakteristik plak dan kusut.

Tes

Pemeriksaan diagnostik kemungkinan akan mencakup tes berikut :

Pemeriksaan fisik dan neurologis

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan kemungkinan menilai kesehatan neurologis secara keseluruhan dengan menguji hal-hal berikut:

• Refleks
• Kekuatan dan kekuatan otot
• Kemampuan untuk bangkit dari kursi dan berjalan melintasi ruangan
• Indra penglihatan dan pendengaran
• Koordinasi
• Keseimbangan

Tes laboratorium

Tes darah dapat membantu dokter Anda mengesampingkan penyebab potensial lain dari kehilangan memori dan kebingungan, seperti gangguan tiroid atau vitamin defisiensi.

Status mental dan pengujian neuropsikologis

Dokter Anda mungkin melakukan tes status mental singkat atau serangkaian tes yang lebih ekstensif untuk menilai memori dan keterampilan berpikir lainnya. Bentuk pengujian neuropsikologis yang lebih lama dapat memberikan rincian tambahan tentang fungsi mental dibandingkan dengan orang dengan usia dan tingkat pendidikan yang sama. Tes ini juga penting untuk menetapkan titik awal untuk melacak perkembangan gejala di masa mendatang.

Pencitraan otak

Gambar otak sekarang digunakan terutama untuk menunjukkan kelainan yang terlihat terkait dengan kondisi selain penyakit Alzheimer - seperti stroke, trauma, atau tumor - yang dapat menyebabkan perubahan kognitif. Aplikasi pencitraan baru - saat ini digunakan terutama di pusat medis besar atau dalam uji klinis - memungkinkan dokter mendeteksi perubahan otak tertentu yang disebabkan oleh Alzheimer.

Pencitraan struktur otak meliputi:

• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). MRI menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk menghasilkan gambar otak yang detail. Pemindaian MRI digunakan terutama untuk mengesampingkan kondisi lain. Meskipun mungkin menunjukkan penyusutan otak, informasi tersebut saat ini tidak memberikan nilai tambah yang signifikan untuk membuat diagnosis.
• Computerized tomography (CT). CT scan, teknologi sinar-X khusus, menghasilkan gambar penampang (irisan) otak Anda. Saat ini digunakan terutama untuk menyingkirkan tumor, stroke, dan cedera kepala.

Pencitraan proses penyakit dapat dilakukan dengan positron emission tomography (PET). Selama pemindaian PET, pelacak radioaktif tingkat rendah disuntikkan ke dalam darah untuk mengungkapkan fitur tertentu di otak. Pencitraan PET dapat mencakup berikut ini:

• Pemindaian PET Fluorodeoxyglucose (FDG) menunjukkan area otak tempat nutrisi dimetabolisme dengan buruk. Mengidentifikasi pola degenerasi - area dengan metabolisme rendah - dapat membantu membedakan antara penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya.
• Pencitraan PET amiloid dapat mengukur beban simpanan amiloid di otak. Pencitraan ini terutama digunakan dalam penelitian, tetapi dapat digunakan jika seseorang memiliki gejala demensia yang tidak biasa atau sangat dini.
• Pencitraan Tau Pet, yang mengukur beban kusut neurofibrillary di otak, hanya digunakan di penelitian.

Dalam keadaan khusus, seperti demensia progresif cepat atau demensia onset sangat awal, tes lain mungkin digunakan untuk mengukur beta-amiloid atau tau abnormal dalam cairan serebrospinal.

Tes diagnostik masa depan

Para peneliti sedang mengerjakan tes yang dapat mengukur bukti biologis dari proses penyakit di otak. Tes ini dapat meningkatkan keakuratan diagnosis dan mengaktifkan diagnosis dini sebelum timbulnya gejala.

Pengujian genetik biasanya tidak disarankan untuk evaluasi penyakit Alzheimer rutin. Pengecualiannya adalah orang yang memiliki riwayat keluarga penyakit Alzheimer dini. Direkomendasikan untuk bertemu dengan konselor genetik untuk membahas risiko dan manfaat pengujian genetik sebelum menjalani tes apa pun.

Perawatan

Obat-obatan

Pengobatan Alzheimer saat ini dapat membantu untuk waktu dengan gejala memori dan perubahan kognitif lainnya. Dua jenis obat saat ini digunakan untuk mengobati gejala kognitif:

• Penghambat kolinesterase. Obat-obatan ini bekerja dengan meningkatkan tingkat komunikasi sel-ke-sel dengan menyimpan pembawa pesan kimiawi yang terkuras di otak oleh penyakit Alzheimer. Perbaikannya sederhana.

  Penghambat kolinesterase juga dapat memperbaiki gejala neuropsikiatri, seperti agitasi atau depresi. Penghambat kolinesterase yang diresepkan secara umum termasuk donepezil (Aricept), galantamine (Razadyne) dan rivastigmine (Exelon).

  Efek samping utama obat-obatan ini termasuk diare, mual, kehilangan nafsu makan, dan gangguan tidur. Pada orang dengan gangguan konduksi jantung, efek samping yang serius mungkin termasuk aritmia jantung.

• Memantine (Namenda). Obat ini bekerja di jaringan komunikasi sel otak lain dan memperlambat perkembangan gejala penyakit Alzheimer sedang hingga berat. Kadang-kadang digunakan dalam kombinasi dengan penghambat kolinesterase. Efek samping yang relatif jarang terjadi termasuk pusing dan kebingungan.

Terkadang obat lain seperti antidepresan mungkin diresepkan untuk membantu mengontrol gejala perilaku yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Membuat aman dan lingkungan yang mendukung

Menyesuaikan situasi kehidupan dengan kebutuhan penderita penyakit Alzheimer adalah bagian penting dari rencana pengobatan apa pun. Untuk penderita Alzheimer, membangun dan memperkuat kebiasaan rutin serta meminimalkan tugas yang menuntut memori dapat membuat hidup lebih mudah. ​​

Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk mendukung rasa kesejahteraan dan kemampuan berkelanjutan seseorang untuk berfungsi:

• Selalu simpan kunci, dompet, ponsel, dan barang berharga lainnya di tempat yang sama di rumah , agar tidak hilang.
• Simpan obat-obatan di tempat yang aman. Gunakan daftar periksa harian untuk melacak dosis.
• Atur agar keuangan menggunakan pembayaran otomatis dan setoran otomatis.
• Bawa ponsel dengan kemampuan lokasi sehingga pengasuh dapat melacaknya lokasi. Programkan nomor telepon penting ke dalam telepon.
• Pastikan janji temu reguler dilakukan pada hari yang sama di waktu yang sama sebanyak mungkin.
• Gunakan kalender atau papan tulis di rumah untuk melacak jadwal harian. Bangun kebiasaan memeriksa barang yang sudah selesai.
• Singkirkan furnitur berlebih, barang-barang yang berantakan dan buang permadani.
• Pasang pegangan tangan yang kokoh di tangga dan di kamar mandi.
• Pastikan bahwa sepatu dan sandal nyaman dan memberikan daya tarik yang baik.
• Kurangi jumlah cermin. Penderita Alzheimer mungkin menganggap gambar di cermin membingungkan atau menakutkan.
• Pastikan bahwa pengidap Alzheimer membawa identifikasi atau memakai gelang peringatan medis.
• Simpan foto dan benda bermakna lainnya di sekitar rumah.

Uji klinis

Pengobatan alternatif

Berbagai pengobatan herbal, vitamin, dan suplemen lain dipromosikan secara luas sebagai sediaan yang dapat mendukung kesehatan kognitif atau mencegah atau menunda Alzheimer. Uji klinis telah memberikan hasil yang beragam dengan sedikit bukti untuk mendukungnya sebagai pengobatan yang efektif.

Beberapa pengobatan yang telah dipelajari baru-baru ini meliputi:

• Asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 dalam ikan atau suplemen dapat menurunkan risiko demensia, tetapi studi klinis menunjukkan tidak ada manfaat untuk mengobati gejala penyakit Alzheimer.
• Kurkumin. Tanaman ini berasal dari kunyit dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mempengaruhi proses kimiawi di otak. Sejauh ini, uji klinis tidak menemukan manfaat untuk mengobati penyakit Alzheimer.
• Ginkgo. Ginkgo adalah ekstrak tumbuhan yang mengandung beberapa khasiat obat. Sebuah studi besar yang didanai oleh National Institutes of Health tidak menemukan efek dalam mencegah atau menunda penyakit Alzheimer.
• Vitamin E. Meskipun vitamin E tidak efektif untuk mencegah Alzheimer, mengonsumsi 2.000 unit internasional setiap hari dapat membantu menunda perkembangan pada orang yang sudah memiliki penyakit. Namun, hasil penelitian beragam, dengan hanya beberapa yang menunjukkan manfaat ini. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang keamanan 2.000 unit internasional vitamin E setiap hari pada populasi demensia sebelum dapat direkomendasikan secara rutin.

Suplemen yang dipromosikan untuk kesehatan kognitif dapat berinteraksi dengan obat-obatan Anda. mengambil untuk penyakit Alzheimer atau kondisi kesehatan lainnya. Bekerja sama dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk membuat rencana perawatan yang aman dengan resep apa pun, obat-obatan yang dijual bebas, atau suplemen makanan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Pilihan gaya hidup sehat mendorong kebaikan kesehatan secara keseluruhan dan mungkin berperan dalam menjaga kesehatan kognitif.

Olahraga

Olahraga teratur adalah bagian penting dari rencana perawatan. Aktivitas seperti jalan kaki setiap hari dapat membantu meningkatkan mood dan menjaga kesehatan persendian, otot dan jantung. Olahraga juga dapat mendorong tidur nyenyak dan mencegah sembelit.

Orang dengan Alzheimer yang mengalami kesulitan berjalan mungkin masih dapat menggunakan sepeda statis atau mengikuti senam kursi. Anda mungkin menemukan program olahraga yang ditujukan untuk orang dewasa di TV atau DVD.

Nutrisi

Orang dengan Alzheimer mungkin lupa makan, kehilangan minat untuk menyiapkan makanan, atau tidak makan kombinasi makanan sehat makanan. Mereka mungkin juga lupa untuk minum cukup, yang menyebabkan dehidrasi dan sembelit.

Tawarkan yang berikut ini:

• Pilihan sehat. Belilah pilihan makanan sehat yang disukai dan dapat dimakan oleh penderita Alzheimer.
• Air dan minuman sehat lainnya. Cobalah untuk memastikan bahwa penderita Alzheimer meminum beberapa gelas cairan setiap hari. Hindari minuman yang mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kegelisahan, mengganggu tidur, dan memicu sering buang air kecil.
• Shake dan smoothie yang berkalori tinggi dan sehat. Anda dapat melengkapi milkshake dengan bubuk protein atau membuat smoothie yang mengandung bahan favorit. Ini mungkin sangat penting ketika makan menjadi lebih sulit.

Keterlibatan dan aktivitas sosial

Interaksi dan aktivitas sosial dapat mendukung kemampuan dan keterampilan yang dipertahankan. Melakukan hal-hal yang bermakna dan menyenangkan adalah penting untuk kesejahteraan penderita Alzheimer secara keseluruhan. Ini mungkin termasuk:

• Mendengarkan musik atau menari
• Membaca atau mendengarkan buku
• Berkebun atau kerajinan
• Acara sosial di manula atau pusat perawatan memori
• Aktivitas terencana dengan anak-anak

Mengatasi dan mendukung

Orang dengan penyakit Alzheimer mengalami campuran emosi - kebingungan, frustrasi, amarah, ketakutan, ketidakpastian, kesedihan, dan depresi.

Jika Anda merawat penderita Alzheimer, Anda dapat membantu mereka mengatasi penyakit tersebut dengan hadir di sana untuk mendengarkan, meyakinkan orang tersebut bahwa hidup masih bisa dinikmati, memberikan dukungan, dan melakukan yang terbaik untuk membantu orang tersebut mempertahankan martabat dan harga diri.

Lingkungan rumah yang tenang dan stabil dapat membantu mengurangi masalah perilaku. Situasi baru, kebisingan, sekelompok besar orang, terburu-buru atau ditekan untuk mengingat, atau diminta melakukan tugas-tugas rumit dapat menyebabkan kecemasan. Saat penderita Alzheimer menjadi kesal, kemampuan untuk berpikir jernih semakin menurun.

Merawat pengasuh

Merawat penderita penyakit Alzheimer sangat menuntut secara fisik dan emosional. Perasaan marah dan bersalah, stres dan putus asa, khawatir dan sedih, serta isolasi sosial adalah hal biasa.

Pengasuhan bahkan dapat memengaruhi kesehatan fisik pengasuh. Memperhatikan kebutuhan dan kesejahteraan Anda sendiri adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri dan penderita Alzheimer.

Jika Anda adalah pengasuh penderita Alzheimer, Anda dapat membantu diri Anda dengan:

• Belajar sebanyak mungkin tentang penyakit ini
• Mengajukan pertanyaan kepada dokter, pekerja sosial, dan orang lain yang terlibat dalam perawatan orang yang Anda cintai
• Menelepon teman atau anggota keluarga lainnya untuk meminta bantuan saat Anda membutuhkannya
• Beristirahat setiap hari
• Menghabiskan waktu bersama teman
• Mengurus kesehatan Anda dengan menemui dokter sesuai jadwal, makan makanan sehat, dan berolahraga
• Bergabung dengan kelompok dukungan
• Memanfaatkan pusat hari dewasa setempat, jika memungkinkan

Banyak penderita Alzheimer dan keluarganya mendapat manfaat dari konseling atau layanan dukungan lokal. Hubungi afiliasi Asosiasi Alzheimer setempat Anda untuk terhubung dengan kelompok dukungan, dokter, terapis okupasi, sumber daya dan rujukan, agen perawatan di rumah, fasilitas perawatan perumahan, saluran bantuan telepon, dan seminar pendidikan.

Mempersiapkan janji temu Anda

Perawatan medis untuk kehilangan ingatan atau keterampilan berpikir lainnya biasanya membutuhkan strategi tim atau mitra. Jika Anda khawatir tentang kehilangan ingatan atau gejala terkait, mintalah kerabat dekat atau teman untuk pergi bersama Anda ke janji dengan dokter. Selain memberikan dukungan, pasangan Anda dapat memberikan bantuan dalam menjawab pertanyaan.

Jika Anda menemani seseorang saat janji dengan dokter, peran Anda mungkin memberikan beberapa riwayat atau perspektif Anda tentang perubahan yang telah Anda amati. Kerja tim ini adalah bagian penting dari perawatan medis untuk pertemuan awal dan selama rencana perawatan.

Dokter perawatan primer Anda mungkin merujuk Anda ke ahli saraf, psikiater, ahli saraf, atau spesialis lain untuk evaluasi lebih lanjut.

Apa yang dapat Anda lakukan

Anda dapat mempersiapkan janji temu dengan menuliskan informasi sebanyak mungkin untuk dibagikan. Informasi dapat mencakup:

• Riwayat medis, termasuk diagnosis sebelumnya atau saat ini dan riwayat kesehatan keluarga
• Tim medis, termasuk nama dan informasi kontak dari setiap dokter saat ini, kesehatan mental profesional atau terapis
• Pengobatan, termasuk resep, obat bebas, vitamin, obat herbal atau suplemen makanan lainnya
• Gejala, termasuk contoh spesifik dari perubahan dalam ingatan atau kemampuan berpikir

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan sejumlah pertanyaan berikut untuk memahami perubahan dalam ingatan atau keterampilan berpikir lainnya. Jika Anda menemani seseorang ke sebuah janji temu, bersiaplah untuk memberikan perspektif Anda sesuai kebutuhan. Dokter Anda mungkin bertanya:

• Apa jenis kesulitan ingatan dan penyimpangan mental yang Anda alami? Kapan Anda pertama kali melihatnya?
• Apakah keadaan semakin memburuk, atau terkadang membaik dan terkadang lebih buruk?
• Apakah Anda berhenti melakukan aktivitas tertentu, seperti mengelola keuangan atau belanja, karena kegiatan ini terlalu menantang mental?
• Bagaimana suasana hati Anda? Apakah Anda merasa tertekan, lebih sedih, atau lebih cemas dari biasanya?
• Apakah Anda tersesat akhir-akhir ini di jalur mengemudi atau dalam situasi yang biasanya Anda kenal?
• Adakah yang mengungkapkan kekhawatiran yang tidak biasa tentang cara mengemudi Anda?
• Pernahkah Anda melihat adanya perubahan dalam cara Anda bereaksi terhadap orang atau peristiwa?
• Apakah Anda memiliki lebih banyak energi daripada biasanya, lebih sedikit dari biasanya atau hampir sama ?
• Obat apa yang Anda minum? Apakah Anda mengonsumsi vitamin atau suplemen?
• Apakah Anda minum alkohol? Seberapa banyak?
• Pernahkah Anda merasa gemetar atau kesulitan berjalan?
• Apakah Anda kesulitan mengingat janji temu medis atau kapan harus minum obat?
• Pernahkah Anda menjalani tes pendengaran dan penglihatan baru-baru ini?
• Apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami masalah memori? Apakah ada yang pernah didiagnosis penyakit Alzheimer atau demensia?
• Apakah Anda mewujudkan impian Anda saat tidur (pukul, cambuk, teriak, teriak)? Apakah Anda mendengkur?