Gangguan penggunaan alkohol

Gambaran Umum

Gangguan penggunaan alkohol (yang mencakup tingkat yang kadang-kadang disebut alkoholisme) adalah pola penggunaan alkohol yang melibatkan masalah dalam mengontrol kebiasaan minum Anda, sibuk dengan alkohol, terus menggunakan alkohol bahkan ketika itu menyebabkan masalah, harus minum lebih banyak untuk mendapatkan efek yang sama, atau mengalami gejala penarikan diri saat Anda menurun atau berhenti minum dengan cepat.

Penggunaan alkohol yang tidak sehat termasuk penggunaan alkohol yang membahayakan kesehatan atau keselamatan Anda atau menyebabkan alkohol lain -masalah terkait. Ini juga termasuk pesta minuman keras - pola minum di mana seorang pria mengonsumsi lima atau lebih minuman dalam dua jam atau seorang wanita minum setidaknya empat minuman dalam dua jam. Pesta minuman keras menyebabkan risiko kesehatan dan keselamatan yang signifikan.

Jika pola minum Anda berulang kali menyebabkan tekanan yang signifikan dan masalah fungsi dalam kehidupan sehari-hari, kemungkinan Anda mengalami gangguan penggunaan alkohol. Ini bisa berkisar dari ringan hingga parah. Namun, bahkan gangguan ringan pun dapat meningkat dan menyebabkan masalah serius, jadi pengobatan dini itu penting.

Gejala

Gangguan penggunaan alkohol bisa ringan, sedang atau parah, berdasarkan jumlahnya gejala yang Anda alami. Tanda dan gejalanya mungkin termasuk:

• Tidak dapat membatasi jumlah alkohol yang Anda minum
• Ingin mengurangi seberapa banyak Anda minum atau gagal mencoba melakukannya
• Menghabiskan banyak waktu untuk minum, beralkohol, atau memulihkan diri dari penggunaan alkohol
• Merasa sangat ingin atau ingin minum alkohol
• Gagal memenuhi kewajiban utama di tempat kerja , sekolah atau rumah karena penggunaan alkohol berulang
• Terus meminum minuman beralkohol meskipun Anda tahu itu menyebabkan masalah fisik, sosial, atau interpersonal
• Menyerah atau mengurangi aktivitas dan hobi sosial dan kerja
• Menggunakan alkohol dalam situasi yang tidak aman, seperti saat mengemudi atau berenang
• Mengembangkan toleransi terhadap alkohol sehingga Anda membutuhkan lebih banyak untuk merasakan efeknya atau Anda memiliki efek yang berkurang dari alkohol tersebut jumlah
• Mengalami gejala penarikan diri - seperti mual, berkeringat dan gemetar - saat Anda tidak minum, atau minum untuk hindari gejala ini

Gangguan penggunaan alkohol dapat mencakup periode keracunan alkohol dan gejala penarikan diri.

• Hasil keracunan alkohol karena jumlah alkohol dalam aliran darah Anda meningkat . Semakin tinggi konsentrasi alkohol dalam darah, Anda akan semakin terganggu. Keracunan alkohol menyebabkan masalah perilaku dan perubahan mental. Ini mungkin termasuk perilaku yang tidak pantas, suasana hati yang tidak stabil, penilaian yang terganggu, ucapan yang tidak jelas, gangguan perhatian atau memori, dan koordinasi yang buruk. Anda juga dapat memiliki periode yang disebut pemadaman, di mana Anda tidak mengingat peristiwa. Kadar alkohol dalam darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian.
• Penghentian alkohol dapat terjadi jika penggunaan alkohol telah berlebihan dan berkepanjangan kemudian dihentikan atau dikurangi secara drastis. Ini dapat terjadi dalam beberapa jam hingga empat atau lima hari kemudian. Tanda dan gejala termasuk berkeringat, detak jantung cepat, tremor tangan, masalah tidur, mual dan muntah, halusinasi, gelisah dan agitasi, kecemasan, dan kadang-kadang kejang. Gejalanya bisa cukup parah sehingga mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi di tempat kerja atau dalam situasi sosial.

Apa yang dianggap sebagai 1 minuman?

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme mendefinisikan satu minuman standar sebagai salah satu dari yang berikut:

• 12 ons (355 mililiter) bir biasa (sekitar 5 persen alkohol)
• 8 sampai 9 ons (237 sampai 266) mililiter) minuman keras malt (sekitar 7 persen alkohol)
• 5 ons (148 mililiter) anggur yang tidak difortifikasi (sekitar 12 persen alkohol)
• 1,5 ons (44 mililiter) dari 80-proof minuman keras (sekitar 40 persen alkohol)

Kapan harus ke dokter

Jika Anda merasa terkadang terlalu banyak minum alkohol, atau kebiasaan minum Anda menyebabkan masalah, atau keluarga Anda prihatin tentang kebiasaan minum Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Cara lain untuk mendapatkan bantuan termasuk berbicara dengan ahli kesehatan mental atau mencari bantuan dari kelompok dukungan seperti Alcoholics Anonymous atau jenis kelompok swadaya yang serupa.

Karena penyangkalan adalah hal biasa, Anda mungkin merasa tidak nyaman. kamu punya masalah dengan minum. Anda mungkin tidak mengenali seberapa banyak Anda minum atau berapa banyak masalah dalam hidup Anda yang terkait dengan penggunaan alkohol. Dengarkan kerabat, teman, atau rekan kerja saat mereka meminta Anda memeriksa kebiasaan minum Anda atau mencari bantuan. Pertimbangkan untuk berbicara dengan seseorang yang memiliki masalah dalam minum, tetapi berhenti.

Jika orang yang Anda cintai membutuhkan bantuan

Banyak penderita gangguan penyalahgunaan alkohol ragu-ragu untuk mendapatkan pengobatan karena mereka tidak menyadari bahwa mereka mempunyai masalah. Intervensi dari orang yang dicintai dapat membantu beberapa orang mengenali dan menerima bahwa mereka membutuhkan bantuan profesional. Jika Anda mengkhawatirkan seseorang yang minum terlalu banyak, tanyakan nasihat profesional yang berpengalaman dalam perawatan alkohol tentang cara mendekati orang tersebut.

Penyebab

Genetik, psikologis, sosial, dan lingkungan faktor-faktor yang dapat memengaruhi bagaimana meminum alkohol memengaruhi tubuh dan perilaku Anda. Teori menunjukkan bahwa bagi orang-orang tertentu, minum alkohol memiliki dampak berbeda dan lebih kuat yang dapat menyebabkan gangguan penggunaan alkohol.

Seiring waktu, minum terlalu banyak alkohol dapat mengubah fungsi normal area otak Anda yang terkait dengan pengalaman tersebut. kesenangan, penilaian dan kemampuan untuk melakukan kontrol atas perilaku Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketagihan alkohol untuk mencoba memulihkan perasaan baik atau mengurangi perasaan negatif.

Faktor risiko

Penggunaan alkohol dapat dimulai pada remaja, tetapi gangguan penggunaan alkohol lebih sering terjadi pada 20-an dan 30-an, meski bisa dimulai pada usia berapa pun.

• Minum minuman keras dari waktu ke waktu. Minum terlalu banyak secara teratur dalam waktu yang lama atau pesta minuman keras secara teratur dapat menyebabkan masalah terkait alkohol atau gangguan penggunaan alkohol.
• Dimulai sejak usia dini. Orang yang mulai minum - terutama pesta minuman keras - pada usia dini berisiko lebih tinggi mengalami gangguan penggunaan alkohol.
• Riwayat keluarga. Risiko gangguan penggunaan alkohol lebih tinggi pada orang yang memiliki orang tua atau kerabat dekat lainnya yang memiliki masalah dengan alkohol. Ini mungkin dipengaruhi oleh faktor genetik.
• Depresi dan masalah kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, skizofrenia, atau gangguan bipolar biasanya memiliki masalah dengan alkohol atau zat lain.
• Riwayat trauma. Orang dengan riwayat trauma emosional atau lainnya berisiko lebih tinggi mengalami gangguan penggunaan alkohol.
• Menjalani operasi bariatrik. Beberapa studi penelitian menunjukkan bahwa menjalani operasi bariatrik dapat meningkatkan risiko mengembangkan gangguan penggunaan alkohol atau kambuh setelah pulih dari gangguan penggunaan alkohol.
• Faktor sosial dan budaya. Memiliki teman atau pasangan dekat yang minum secara teratur dapat meningkatkan risiko gangguan penggunaan alkohol. Cara glamor yang kadang-kadang digambarkan di media juga dapat mengirim pesan bahwa tidak apa-apa untuk minum terlalu banyak. Bagi kaum muda, pengaruh orang tua, teman sebaya, dan panutan lainnya dapat memengaruhi risiko.

Komplikasi

Alkohol menekan sistem saraf pusat Anda. Pada beberapa orang, reaksi awal mungkin berupa rangsangan. Namun seiring Anda terus minum, Anda menjadi terbius.

Terlalu banyak alkohol memengaruhi ucapan, koordinasi otot, dan pusat vital otak Anda. Makan berlebihan bahkan dapat menyebabkan koma atau kematian yang mengancam jiwa. Ini menjadi perhatian khusus saat Anda mengonsumsi obat tertentu yang juga menurunkan fungsi otak.

Dampak terhadap keselamatan Anda

Minum alkohol berlebihan dapat mengurangi kemampuan menilai dan menurunkan hambatan, yang menyebabkan pilihan yang buruk dan situasi atau perilaku berbahaya, termasuk:

• Kecelakaan kendaraan bermotor dan jenis cedera tidak disengaja lainnya, seperti tenggelam
• Masalah hubungan
• Buruk kinerja di tempat kerja atau sekolah
• Meningkatnya kemungkinan melakukan kejahatan kekerasan atau menjadi korban kejahatan
• Masalah hukum atau masalah dengan pekerjaan atau keuangan
• Masalah dengan orang lain penggunaan narkoba
• Terlibat dalam hubungan seks berisiko, tanpa kondom, atau mengalami pelecehan seksual atau pemerkosaan saat kencan
• Meningkatnya risiko percobaan atau bunuh diri sepenuhnya

Dampaknya pada kesehatan Anda

Meminum terlalu banyak alkohol dalam sekali waktu atau dalam waktu lama dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk:

• Penyakit hati. Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan peningkatan lemak di hati (steatosis hati), radang hati (hepatitis alkoholik), dan seiring waktu, kerusakan permanen dan jaringan parut pada jaringan hati (sirosis).
• Masalah pencernaan. Minum alkohol dalam jumlah banyak bisa menyebabkan radang selaput perut (gastritis), serta tukak lambung dan esofagus. Itu juga dapat mengganggu penyerapan vitamin B dan nutrisi lainnya. Minum alkohol dalam jumlah banyak dapat merusak pankreas Anda atau menyebabkan radang pankreas (pankreatitis).
• Masalah jantung. Minum berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko pembengkakan jantung, gagal jantung, atau stroke. Bahkan satu kali makan berlebihan dapat menyebabkan aritmia jantung serius yang disebut fibrilasi atrium.
• Komplikasi diabetes. Alkohol mengganggu pelepasan glukosa dari hati Anda dan dapat meningkatkan risiko gula darah rendah (hipoglikemia). Ini berbahaya jika Anda menderita diabetes dan sudah mengonsumsi insulin untuk menurunkan kadar gula darah.
• Fungsi seksual dan masalah menstruasi. Minum alkohol berlebihan bisa menyebabkan disfungsi ereksi pada pria. Pada wanita, bisa mengganggu menstruasi.
• Masalah mata. Seiring waktu, minum alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gerakan mata cepat yang tidak disengaja (nistagmus) serta kelemahan dan kelumpuhan otot mata karena kekurangan vitamin B-1 (thiamin). Kekurangan thiamin juga dapat dikaitkan dengan perubahan otak lainnya, seperti demensia ireversibel, jika tidak segera ditangani.
• Cacat lahir. Penggunaan alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran. Hal ini juga dapat menyebabkan sindrom alkohol janin, yang mengakibatkan kelahiran anak yang memiliki masalah fisik dan perkembangan yang berlangsung seumur hidup.
• Kerusakan tulang. Alkohol dapat mengganggu produksi tulang baru. Keropos tulang ini dapat menyebabkan tulang menipis (osteoporosis) dan meningkatkan risiko patah tulang. Alkohol juga bisa merusak sumsum tulang, yang membuat sel darah. Hal ini dapat menyebabkan jumlah trombosit yang rendah, yang dapat menyebabkan memar dan perdarahan.
• Komplikasi neurologis. Minum alkohol berlebihan dapat memengaruhi sistem saraf Anda, menyebabkan mati rasa dan nyeri pada tangan dan kaki, gangguan berpikir, demensia, dan kehilangan memori jangka pendek.
• Sistem kekebalan yang lemah. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat membuat tubuh Anda lebih sulit melawan penyakit, meningkatkan risiko berbagai penyakit, terutama pneumonia.
• Meningkatnya risiko kanker. Penggunaan alkohol yang berlebihan dalam jangka panjang telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari banyak kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, hati, kerongkongan, usus besar, dan payudara. Bahkan minum dalam jumlah sedang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
• Pengobatan dan interaksi alkohol. Beberapa obat berinteraksi dengan alkohol, meningkatkan efek toksiknya. Minum sambil minum obat ini dapat meningkatkan atau menurunkan keefektifannya, atau membuatnya berbahaya.

Pencegahan

Intervensi dini dapat mencegah masalah terkait alkohol pada remaja. Jika Anda memiliki anak remaja, waspadalah terhadap tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan masalah dengan alkohol:

• Kehilangan minat pada aktivitas dan hobi serta penampilan pribadi
• Mata merah , ucapan cadel, masalah dengan koordinasi, dan ingatan yang hilang
• Kesulitan atau perubahan dalam hubungan dengan teman, seperti bergabung dengan orang baru
• Menurunnya nilai dan masalah di sekolah
• Seringnya perubahan suasana hati dan perilaku defensif

Anda dapat membantu mencegah penggunaan alkohol pada remaja:

• Berikan contoh yang baik dengan penggunaan alkohol Anda sendiri.
• Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda, habiskan waktu berkualitas bersama, dan terlibat aktif dalam kehidupan anak Anda.
• Beri tahu anak Anda perilaku apa yang Anda harapkan - dan apa konsekuensinya jika dia tidak melakukannya ' t ikuti aturan.

Diagnosis

Anda mungkin akan memulai dengan menemui dokter. Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki masalah dengan alkohol, dia mungkin akan merujuk Anda ke ahli kesehatan mental.

Untuk menilai masalah Anda dengan alkohol, dokter Anda mungkin akan:

• Mengajukan beberapa pertanyaan terkait kebiasaan minum Anda. Dokter mungkin meminta izin untuk berbicara dengan anggota keluarga atau teman. Namun, undang-undang kerahasiaan mencegah dokter Anda memberikan informasi apa pun tentang Anda tanpa persetujuan Anda.
• Lakukan pemeriksaan fisik. Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang kesehatan Anda. Ada banyak tanda fisik yang menunjukkan komplikasi penggunaan alkohol.
• Tes laboratorium dan tes pencitraan. Meskipun tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis gangguan penggunaan alkohol, pola tertentu dari kelainan tes laboratorium mungkin sangat menyarankannya. Dan Anda mungkin memerlukan tes untuk mengidentifikasi masalah kesehatan yang mungkin terkait dengan penggunaan alkohol Anda. Kerusakan pada organ Anda dapat dilihat dalam tes.
• Selesaikan evaluasi psikologis. Evaluasi ini mencakup pertanyaan tentang gejala, pikiran, perasaan, dan pola perilaku Anda. Anda mungkin diminta untuk mengisi kuesioner untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.
• Gunakan kriteria DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5), diterbitkan oleh American Psychiatric Association, sering digunakan oleh ahli kesehatan mental untuk mendiagnosis kondisi kesehatan mental.

Treatment

Perawatan untuk gangguan penyalahgunaan alkohol dapat berbeda-beda, bergantung pada kebutuhan Anda. Perawatan mungkin melibatkan intervensi singkat, konseling individu atau kelompok, program rawat jalan, atau rawat inap residensial. Bekerja untuk menghentikan penggunaan alkohol untuk meningkatkan kualitas hidup adalah tujuan pengobatan utama.

Perawatan untuk gangguan penggunaan alkohol dapat mencakup:

• Detoksifikasi dan penarikan. Perawatan dapat dimulai dengan program detoksifikasi atau detoks - penarikan yang dikelola secara medis - yang biasanya membutuhkan waktu dua hingga tujuh hari. Anda mungkin perlu minum obat penenang untuk mencegah gejala penarikan. Detoksifikasi biasanya dilakukan di pusat perawatan rawat inap atau rumah sakit.
• Mempelajari keterampilan dan membuat rencana perawatan. Ini biasanya melibatkan spesialis perawatan alkohol. Ini mungkin termasuk penetapan tujuan, teknik perubahan perilaku, penggunaan manual bantuan diri, konseling dan perawatan lanjutan di pusat perawatan.
• Konseling psikologis. Konseling dan terapi untuk kelompok dan individu membantu Anda lebih memahami masalah Anda dengan alkohol dan mendukung pemulihan dari aspek psikologis penggunaan alkohol. Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi pasangan atau keluarga - dukungan keluarga dapat menjadi bagian penting dari proses pemulihan.
• Pengobatan oral. Obat yang disebut disulfiram (Antabuse) dapat membantu mencegah Anda minum, meskipun tidak akan menyembuhkan gangguan penggunaan alkohol atau menghilangkan dorongan untuk minum. Jika Anda minum alkohol, obat tersebut menghasilkan reaksi fisik yang mungkin termasuk kemerahan, mual, muntah dan sakit kepala. Naltrexone, obat yang menghalangi perasaan baik yang disebabkan alkohol, dapat mencegah minuman keras dan mengurangi keinginan untuk minum. Akamprosat dapat membantu Anda melawan keinginan minum alkohol setelah Anda berhenti minum. Tidak seperti disulfiram, naltrexone dan acamprosate tidak membuat Anda mual setelah minum.
• Obat suntik. Vivitrol, versi obat naltrexone, disuntikkan sebulan sekali oleh ahli perawatan kesehatan. Meskipun obat serupa dapat dikonsumsi dalam bentuk pil, versi suntik dari obat tersebut mungkin lebih mudah digunakan oleh orang yang baru pulih dari gangguan penggunaan alkohol secara konsisten.
• Dukungan berkelanjutan. Program perawatan purnajual dan kelompok dukungan membantu orang yang baru pulih dari gangguan penggunaan alkohol untuk berhenti minum, menangani kekambuhan, dan mengatasi perubahan gaya hidup yang diperlukan. Ini mungkin termasuk perawatan medis atau psikologis atau menghadiri kelompok pendukung.
• Perawatan untuk masalah psikologis. Gangguan penggunaan alkohol umumnya terjadi bersamaan dengan gangguan kesehatan mental lainnya. Jika Anda mengalami depresi, kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya, Anda mungkin memerlukan terapi bicara (psikoterapi), pengobatan, atau perawatan lain.
• Perawatan medis untuk kondisi kesehatan. Banyak masalah kesehatan terkait alkohol membaik secara signifikan setelah Anda berhenti minum. Tetapi beberapa kondisi kesehatan mungkin memerlukan perawatan dan tindak lanjut yang berkelanjutan.
• Latihan spiritual. Orang-orang yang terlibat dengan beberapa jenis latihan spiritual teratur mungkin akan lebih mudah untuk mempertahankan pemulihan dari gangguan penggunaan alkohol atau kecanduan lainnya. Bagi banyak orang, mendapatkan wawasan yang lebih luas tentang sisi spiritual mereka adalah elemen kunci dalam pemulihan.

Program perawatan perumahan

Untuk gangguan penggunaan alkohol yang serius, Anda mungkin perlu menginap di fasilitas perawatan perumahan. Sebagian besar program perawatan residensial mencakup terapi individu dan kelompok, kelompok dukungan, ceramah pendidikan, keterlibatan keluarga, dan terapi aktivitas.

Program perawatan residensial biasanya mencakup konselor alkohol dan obat berlisensi, pekerja sosial, perawat, dokter, dan orang lain dengan keahlian dan pengalaman dalam mengobati gangguan penggunaan alkohol.

Uji klinis

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Sebagai bagian dari pemulihan, Anda harus fokus pada mengubah kebiasaan dan membuat pilihan gaya hidup yang berbeda. Strategi berikut mungkin membantu.

• Pertimbangkan situasi sosial Anda. Jelaskan kepada teman dan keluarga Anda bahwa Anda tidak minum alkohol. Kembangkan sistem pendukung teman dan keluarga yang dapat mendukung pemulihan Anda. Anda mungkin perlu menjauhkan diri dari teman dan situasi sosial yang mengganggu pemulihan Anda.
• Kembangkan kebiasaan yang sehat. Misalnya, tidur yang nyenyak, aktivitas fisik yang teratur, mengelola stres dengan lebih efektif, dan makan dengan baik semua dapat memudahkan Anda pulih dari gangguan penggunaan alkohol.
• Lakukan hal-hal yang tidak melibatkan alkohol. Anda mungkin menemukan bahwa banyak aktivitas Anda melibatkan minum. Gantilah dengan hobi atau aktivitas yang tidak berpusat pada alkohol.

Pengobatan alternatif

Hindari mengganti pengobatan medis konvensional atau psikoterapi dengan pengobatan alternatif. Tetapi jika digunakan sebagai tambahan untuk rencana perawatan Anda saat memulihkan diri dari gangguan penggunaan alkohol, teknik berikut mungkin bisa membantu:

• Yoga. Rangkaian postur yoga dan latihan pernapasan terkontrol dapat membantu Anda rileks dan mengelola stres.
• Meditasi. Selama meditasi, Anda memusatkan perhatian dan menghilangkan aliran pikiran campur aduk yang mungkin memenuhi pikiran Anda dan menyebabkan stres.
• Akupunktur. Dengan akupunktur, jarum setipis rambut dimasukkan di bawah kulit. Akupunktur dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.

Mengatasi dan mendukung

Banyak orang dengan masalah alkohol dan anggota keluarganya menemukan bahwa berpartisipasi dalam kelompok dukungan adalah bagian penting dari mengatasi dengan penyakit, mencegah atau menangani kambuh, dan tetap sadar. Dokter atau konselor Anda dapat menyarankan kelompok pendukung. Grup ini juga sering tercantum di web dan terkadang di buku telepon.

Berikut beberapa contohnya:

• Alcoholics Anonymous. Alcoholics Anonymous (AA) adalah grup swadaya untuk orang yang baru pulih dari alkoholisme. AA menawarkan kelompok sebaya yang sadar dan memiliki sekitar 12 langkah sebagai model yang efektif untuk mencapai pantangan total.
• Women for Sobriety. Women for Sobriety adalah organisasi nonprofit yang menawarkan program kelompok swadaya untuk wanita yang ingin mengatasi alkoholisme dan kecanduan lainnya. Ini berfokus pada pengembangan keterampilan koping yang terkait dengan pertumbuhan emosional dan spiritual, harga diri, dan gaya hidup sehat.
• Al-Anon dan Alateen. Al-Anon dirancang untuk orang-orang yang terpengaruh oleh alkoholisme orang lain. Kelompok alateen tersedia untuk remaja anak-anak dari mereka dengan alkoholisme. Dengan berbagi cerita, anggota keluarga mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana penyakit tersebut memengaruhi seluruh keluarga.

Mempersiapkan janji temu

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap untuk janji Anda, dan apa yang diharapkan dari dokter atau ahli kesehatan mental Anda.

Pertimbangkan kebiasaan minum Anda, perhatikan dengan jujur ​​seberapa sering dan seberapa banyak Anda minum. Bersiaplah untuk membahas masalah apa pun yang mungkin disebabkan alkohol. Anda mungkin ingin mengajak anggota keluarga atau teman, jika memungkinkan.

Sebelum janji temu, buatlah daftar:

• Gejala apa pun yang Anda alami, termasuk yang yang mungkin tampak tidak terkait dengan kebiasaan minum Anda
• Informasi pribadi utama, termasuk tekanan besar atau perubahan hidup baru-baru ini
• Semua obat, vitamin, jamu, atau suplemen lain yang Anda minum beserta dosisnya
• Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda

Beberapa pertanyaan untuk diajukan antara lain:

• Apakah menurut Anda saya terlalu banyak minum atau menunjukkan tanda-tanda masalah minum?
• Apakah menurut Anda saya perlu mengurangi atau berhenti minum?
• Menurut Anda, apakah alkohol dapat menyebabkan atau memperburuk masalah kesehatan saya yang lain?
• Apa tindakan terbaik?
• Apa alternatif pendekatan yang Anda sarankan?
• Apakah saya memerlukan tes medis untuk mengetahui masalah fisik yang mendasari?
• Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang saya bisa memiliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?
• Apakah akan berguna bagi saya untuk bertemu dengan profesional yang berpengalaman dalam perawatan alkohol?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan dari dokter atau ahli kesehatan mental, yang mungkin meliputi:

• Seberapa sering dan seberapa banyak Anda minum?
• Apakah Anda punya anggota keluarga dengan masalah alkohol?
• Apakah Anda terkadang minum lebih banyak daripada yang ingin Anda minum?
• Apakah kerabat, teman, atau rekan kerja pernah menyarankan agar Anda mengurangi atau berhenti minum?
• Apakah Anda merasa perlu minum lebih banyak dari sebelumnya untuk mendapatkan efek yang sama?
• Sudahkah Anda mencoba berhenti minum? Jika ya, apakah sulit dan apakah Anda memiliki gejala penarikan diri?
• Apakah Anda pernah mengalami masalah di sekolah, di tempat kerja, atau dalam hubungan yang mungkin terkait dengan penggunaan alkohol?
• Pernahkah Anda Ada kalanya Anda berperilaku berbahaya, merugikan, atau kasar saat Anda sedang minum alkohol?
• Apakah Anda memiliki masalah kesehatan fisik, seperti penyakit hati atau diabetes?
• Apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan?
• Apakah Anda menggunakan obat-obatan rekreasi?

Dokter atau ahli kesehatan mental akan mengajukan pertanyaan tambahan berdasarkan tanggapan Anda , gejala dan kebutuhan. Mempersiapkan dan mengantisipasi pertanyaan akan membantu Anda memaksimalkan waktu janji temu Anda.